상반신과 하반신을 연동하자
[중계] 2018 이스탄불 마라톤(11/11, 풀영상)
달리기전 기초를 확실히 - 올바른 자세
몸의 중심에서 힘을 내는 팔흔들기(견갑골 & 대흉근)
상반신을 사용하면 효율적 - 전신으로 달리는 러닝
대회평가자 3분에게 아식스 젤카야노 24CC 제공(9월이후 대회)
11월 10, 11일 대회를 평가하십시오
[중계] 제50회 전일본 대학역전대회(11/4, 풀영상)
[가을마라톤 정리] 회복을 위한 6가지 훈련방법
[가을마라톤 정리] 한의학을 통한 피로회복 요령
[가을마라톤 정리] 마라톤 레이스후 어떻게 회복해야 하나?
[가을마라톤 정리] 대회후 나타나는 허탈감과 우울증 극복하기
[중계] 2018 뉴욕마라톤(11/4, 풀영상)
[가을마라톤 정리] 실패경험은 인생을 풍부하게 해준다
[중계] 2018 JTBC 서울마라톤(11/4, 하일라이트영상)
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[춘마] 대회후 피로가 풀리지 않는다면
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시카고마라톤에서 세계기록 수립한 한국계 할머니
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무릎 아래부분을 잘 돌봄으로써 주력을 향상하자
명절 과음, 과식후는 달리기보다는 안정이 우선
초보 달림이들이 궁금해하는 몇가지 상식들
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