• 좋은 자세를 위한 몸의 부위별 기능
• 킵초게, 다음 세계기록 수립자는 킵툼 될 것
• 한 번 참가해볼만 한 해외마라톤 7선
• 달림이에게도 효과적인 폼롤러의 올바른 사용법
• 스피드가 나지 않는 것은 허리가 처진 탓일지도
• 트레일런을 시작하기 전 알아야할 7가지 사항
• 탄력을 이용한 달리기 주법이란?
• [J마] 서브-3 마라톤을 위한 24주 훈련프로램
• 가을 마라톤 준비 언제 훈련 시작하나?
• 나이키 베이퍼플라이 3은 어떤 신발?
• [춘마, J마 준비] 초보자가 6개월만에 sub-5 마라톤 완주하기
• 소아암환우돕기 서울시민마라톤 사진(100매) 찾아가세요
• [인터뷰] 63세 연령대 세계기록 수립 - 이광열(2)
• [인터뷰] 63세 연령대 세계기록 수립 - 이광열(1)
• JTBC 마라톤에 접수를 마쳤다면...
• 첫 마라톤을 위한 훈련은 혈관 나이를 젊게 한다
• 근성과 근지구력을 단련하는 전력훈련
• 다이어트 효과 - 1시간 요가 vs. 30분 달리기
• 최고 드라마 연출한 하산의 '여자 자토펙'의 꿈
• 수면의 질 향상?! 저녁훈련을 추천하는 이유
• 코치 없이 나홀로 2시간 1분대 기록 수립?!
• 케냐 선수 이름속에 숨겨진 비밀..
• 35km 이후 페이스가 떨어진다면 이 훈련을...
• [서울하프 - 4K] 여러분의 모습을 찾아보세요
• 마라톤중 에너지 보급에 대한 고찰
• [자세분석 영상] 피치주법 vs 스트라이드주법
• 물집이 생기기 쉬운 발끝 예방책과 대처법
• [마라툰] 나는 키가 너무 작은 것같아^^
• 기록향상에 필수적인 2가지 훈련
• [킵툼 인터뷰] 킵초게와 한 판 붙고 싶었나?
• 킵툼 앞에 놓인 킵초게의 세계기록 운명은?
• [실시간] 2023 런던마라톤 중계(4/23) 관람하기
• 엘리우드 킵초게 자세 분석 및 참고하기
• 3개월 훈련으로 서브-3.5 달성하는 6개 프로세스.
• 실패 후 킵초게가 기자회견에서 한 말...
• 보스턴 실패! 킵초게에게 무슨 일이 있었나?
• [중계] 2023 보스턴마라톤(라이브) 킵초게 출전!!
• 킵초게의 높은 이상과 비젼(RW 인터뷰)
• [중계] 2023 로테르담 마라톤(4/16, 풀영상)
• 좋은 팔흔들기로 하반신을 연동한 자세만들기
• [마라툰] 러닝화 사주는 녀석과 결혼하라!
• 트레일런을 시작해야 하는 4가지 이유
• 마라톤을 위한 3가지 핵심 트랙훈련
• 킵초게가 보스턴에서 세계기록 수립해도 인정받지 못한다?!
• [인터뷰] 서울국제 마스터스 국내 유일 입상 김하나
• [공지] 여러분이 참가하신 대회 시상식 영상을 보내주십시오
• 여성주자의 나이트런 위험성과 4가지 대책
• 세계 챔피온 킵초게 뭘 먹고 달리나
• 달리지 않는 날의 신습관 - 액티브 레스트
• 2~3월 대회를 평가하십시오
• [중계] 2023 나고야 위민즈 마라톤(3/12, 풀영상)
• 2023 도쿄마라톤 경제파급효과 2985억원
• [중계] 2023 도쿄 마라톤(3/5, 실시간)
• [대회준비] 오랜만의 대회출전 - 이것에 주의하자!
• [다큐]후반 오르막이 즐겁다?! - 나의 42.195km
• 서브-3.5 & 서브-4 달성을 위한 훈련 계수와 지표
• 출발전 3분간 실시하는 호흡근 스트레칭
• 버추얼(비대면) 마라톤에 대한 생각은?
• 코로나19 감염, 회복후도 격한 운동 요주의!!
• [러닝에티켓] 뻐꾸기 참가를 삼가자!!
• [러닝에티켓] 이것만은 지키자!!
• 유명마라톤대회 메달 구경하기
• 유명마라톤 기념셔츠 구경하기
• [함찬일 서브-3 60회달성] YTN손기정 마라톤 3위입상으로 60회 달성

more...
[6/10] 2023 동성제약 도봉마라톤 (선착순 마감)
[6/11] 2023 KTX 광명역 평화 마라톤 (5/24 마감)
[6/17] 제20회 새벽강변마라톤 (6/1 마감)
[6/17] 제13회 굿모닝경제 국민행복마라톤 (선착순 마감)


ㆍ 각종대회 입상자 리스트
ㆍ [명예의 전당] 서브3 주자들
ㆍ 10km의 모든것 / 하프마라톤 모든것
ㆍ 달리기에 필요한 스트레칭
ㆍ 예상기록산출하기
ㆍ 페이스산출하기
ㆍ 거리-시간-페이스-속도 환산기
ㆍ 심장박동수산출하기
ㆍ 체지방율 산출하기
ㆍ 페이스분배표만들기(손목용)
ㆍ 복잡한훈련페이스 간단히 산출하기
ㆍ VDOT지수를 통한 훈련페이스 찾기
ㆍ 마라톤관련 영어표현모음
ㆍ 마라톤용어사전 / 마라톤잠언집
ㆍ 달리기중독진단 프로그램
ㆍ 퀴즈로 풀어보는 달리기상식
ㆍ 운동시작전 자가체력테스트
ㆍ 나의 스트레스상태는?
ㆍ 정신적, 육체적 피로 자가진단
ㆍ 선수 인물정보 / 달리는 명사들
ㆍ 인터뷰 모음 / 올림픽마라톤
ㆍ 세계 유수마라톤 코스 보기


메일링리스트
마라톤에 대한 각종 자료와 정보를 전해드리며 등록후 언제라도 자유롭게 탈퇴할 수 있습니다.

[동아마라톤] 운동장입구
[춘천마라톤] 40km 지점
[중앙마라톤] 운동장 동문입구

대회일정 검색하기

webmaster@marathon.pe.kr
Copyright ⓒ 2000~ by MARATHON ONLINE
All rights reserved
[개인정보 보호정책]


since 2006.7.10