• 겨울 주자는 비타민D를 섭취해야
• 스피드지구력 양성의 실제
• 카페인이 경기력에 미치는 영향
• [중계] 2021 서울마라톤(11/28, 풀영상)
• 일상생활에서 실시하는 10가지 미니 근력훈련
• 페이스다운을 막기위한 14가지 원인과 대책(3)
• 페이스다운을 막기위한 14가지 원인과 대책(2)
• [마라툰] 무식하게 100리를 왜 뛰어가?
• 페이스다운을 막기위한 14가지 원인과 대책
• 걷기, 아무거나 신고 해도 되나?
• 전신근력 단련으로 출력과 지구력을 향상(2)
• 전신근력 단련으로 출력과 지구력을 향상(1)
• [마라툰] 그녀가 머리 자를 시기를 결정하는 기준..
• 어떤 사람이 족저근막염에 잘 걸리나?
• 운동은 불안감을 60% 경감시킨다?!
• 발바닥, 뒤꿈치가 아프다면 그 원인과 대처법
• 달리기를 해도 체중이 느는 5가지 이유
• 남녀중 누가 페이스를 더 잘 유지할 수 있나?
• 운동을 싫어하는 러너를 울트라 러너로(대마의 효과, 뉴스위크)
• 길들여지지 않은 감각연마 - 페이스감각 향상
• [마라툰] 아침 달리기를 빼먹지 않기 위해
• 아침형 달리기의 장점과 아침형이 되는 요령
• [중계] 2021 제50회 뉴욕마라톤(11/7, 베켈레 출전)
• [중계] 2021 제53회 전일본 대학역전대회(11/7)
• 마라톤을 편하게 하는 '호흡법'은 존재하나?
• 환절기 기온차가 크면 에너지소비 늘어난다
• 지금 여러분의 몸은 제대로 만들어져 있나?
• [마라툰] 달리기와 가족돌보기를 동시에 해결하기
• 마라톤에 최적의 기온은?
• 아침 달리기를 시작하기 위한 5가지 포인트
• 모든 리더가 마라톤을 달려야 하는 5가지 이유
• 목표에 맞춘 1km마다의 페이스 차트
• 마라토너가 알면 도움이 되는 영양학
• 나이가 들어감에 따라 저하되는 능력은?
• 멀리 30km앞 마라톤벽을 바라보면서...
• [중계] 2021 발렌시아 하프 마라톤(10/24, 세계기록)
• 포장도로에서 뒤꿈치 vs 앞부분 착지
• 마라톤 대체훈련으로 필수적인 6가지 간단동작
• 아침을 거르고 달리면 어떻게 되나?
• 기록은 훈련이나 컨디션 뿐 아니라 성격의 영향도 받는다
• [마라툰] 더 멀리 달리게 해주는 새로운 앱
• 환절기 달리기를 멈춰야 할 5가지 징후
• [중계] 2021 파리 마라톤(10/17, 하일라이트)
• [중계] 2021 암스테르담 마라톤(10/17, 하일라이트)
• 나만의 방법으로 실시하는 스피드훈련
• 가속주 - 페이스 올리고 싶은 기분을 무시하지 말자
• 중년 달림이가 청년보다 더 강한 이유
• 버추얼(비대면) 마라톤에 대한 생각은?
• 코로나19 감염, 회복후도 격한 운동 요주의!!
• 2월 1~2일 대회를 평가하십시오
• [러닝에티켓] 뻐꾸기 참가를 삼가자!!
• [러닝에티켓] 이것만은 지키자!!
• 유명마라톤대회 메달 구경하기
• 유명마라톤 기념셔츠 구경하기
• [함찬일 서브-3 60회달성] YTN손기정 마라톤 3위입상으로 60회 달성

more...
[11/20~28] 21회 창원통일마라톤 2021 버추얼런 (11/5 마감)
[12/5] 부여 굿뜨래 10주년 기념 마라톤 (11/22 마감)


ㆍ 각종대회 입상자 리스트
ㆍ [명예의 전당] 서브3 주자들
ㆍ 10km의 모든것 / 하프마라톤 모든것
ㆍ 달리기에 필요한 스트레칭
ㆍ 예상기록산출하기
ㆍ 페이스산출하기
ㆍ 거리-시간-페이스-속도 환산기
ㆍ 심장박동수산출하기
ㆍ 체지방율 산출하기
ㆍ 페이스분배표만들기(손목용)
ㆍ 복잡한훈련페이스 간단히 산출하기
ㆍ VDOT지수를 통한 훈련페이스 찾기
ㆍ 마라톤관련 영어표현모음
ㆍ 마라톤용어사전 / 마라톤잠언집
ㆍ 달리기중독진단 프로그램
ㆍ 퀴즈로 풀어보는 달리기상식
ㆍ 운동시작전 자가체력테스트
ㆍ 나의 스트레스상태는?
ㆍ 정신적, 육체적 피로 자가진단
ㆍ 선수 인물정보 / 달리는 명사들
ㆍ 인터뷰 모음 / 올림픽마라톤
ㆍ 세계 유수마라톤 코스 보기


메일링리스트
마라톤에 대한 각종 자료와 정보를 전해드리며 등록후 언제라도 자유롭게 탈퇴할 수 있습니다.

[동아마라톤] 운동장입구
[춘천마라톤] 40km 지점
[중앙마라톤] 운동장 동문입구

대회일정 검색하기

webmaster@marathon.pe.kr
Copyright ⓒ 2000~ by MARATHON ONLINE
All rights reserved
[개인정보 보호정책]


since 2006.7.10