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• 기록단축의 조건 - 몸을 짜낸 후 대회에 임하자
• 기록단축의 조건 - 오버페이스 주의, 후반의 페이스다운 억제
• 기록단축의 조건 - 30km 달리기
• [서울국제] 2개월 훈련으로 마라톤을 완주하자
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