겨울 주자는 비타민D를 섭취해야
스피드지구력 양성의 실제
카페인이 경기력에 미치는 영향
[중계] 2021 서울마라톤(11/28, 풀영상)
일상생활에서 실시하는 10가지 미니 근력훈련
페이스다운을 막기위한 14가지 원인과 대책(3)
페이스다운을 막기위한 14가지 원인과 대책(2)
[마라툰] 무식하게 100리를 왜 뛰어가?
페이스다운을 막기위한 14가지 원인과 대책
걷기, 아무거나 신고 해도 되나?
전신근력 단련으로 출력과 지구력을 향상(2)
전신근력 단련으로 출력과 지구력을 향상(1)
[마라툰] 그녀가 머리 자를 시기를 결정하는 기준..
어떤 사람이 족저근막염에 잘 걸리나?
운동은 불안감을 60% 경감시킨다?!
발바닥, 뒤꿈치가 아프다면 그 원인과 대처법
달리기를 해도 체중이 느는 5가지 이유
남녀중 누가 페이스를 더 잘 유지할 수 있나?
운동을 싫어하는 러너를 울트라 러너로(대마의 효과, 뉴스위크)
길들여지지 않은 감각연마 - 페이스감각 향상
[마라툰] 아침 달리기를 빼먹지 않기 위해
아침형 달리기의 장점과 아침형이 되는 요령
[중계] 2021 제50회 뉴욕마라톤(11/7, 베켈레 출전)
[중계] 2021 제53회 전일본 대학역전대회(11/7)
마라톤을 편하게 하는 '호흡법'은 존재하나?
환절기 기온차가 크면 에너지소비 늘어난다
지금 여러분의 몸은 제대로 만들어져 있나?
[마라툰] 달리기와 가족돌보기를 동시에 해결하기
마라톤에 최적의 기온은?
아침 달리기를 시작하기 위한 5가지 포인트
모든 리더가 마라톤을 달려야 하는 5가지 이유
목표에 맞춘 1km마다의 페이스 차트
마라토너가 알면 도움이 되는 영양학
나이가 들어감에 따라 저하되는 능력은?
멀리 30km앞 마라톤벽을 바라보면서...
[중계] 2021 발렌시아 하프 마라톤(10/24, 세계기록)
포장도로에서 뒤꿈치 vs 앞부분 착지
마라톤 대체훈련으로 필수적인 6가지 간단동작
아침을 거르고 달리면 어떻게 되나?
기록은 훈련이나 컨디션 뿐 아니라 성격의 영향도 받는다
[마라툰] 더 멀리 달리게 해주는 새로운 앱
환절기 달리기를 멈춰야 할 5가지 징후
[중계] 2021 파리 마라톤(10/17, 하일라이트)
[중계] 2021 암스테르담 마라톤(10/17, 하일라이트)
나만의 방법으로 실시하는 스피드훈련
가속주 - 페이스 올리고 싶은 기분을 무시하지 말자
중년 달림이가 청년보다 더 강한 이유
버추얼(비대면) 마라톤에 대한 생각은?
코로나19 감염, 회복후도 격한 운동 요주의!!
2월 1~2일 대회를 평가하십시오
[러닝에티켓] 뻐꾸기 참가를 삼가자!!
[러닝에티켓] 이것만은 지키자!!
유명마라톤대회 메달 구경하기
유명마라톤 기념셔츠 구경하기
[함찬일 서브-3 60회달성] YTN손기정 마라톤 3위입상으로 60회 달성

more...
[11/20~28] 21회 창원통일마라톤 2021 버추얼런 (11/5 마감)
[12/5] 부여 굿뜨래 10주년 기념 마라톤 (11/22 마감)


각종대회 입상자 리스트
[명예의 전당] 서브3 주자들
10km의 모든것 / 하프마라톤 모든것
달리기에 필요한 스트레칭
예상기록산출하기
페이스산출하기
거리-시간-페이스-속도 환산기
심장박동수산출하기
체지방율 산출하기
페이스분배표만들기(손목용)
복잡한훈련페이스 간단히 산출하기
VDOT지수를 통한 훈련페이스 찾기
마라톤관련 영어표현모음
마라톤용어사전 / 마라톤잠언집
달리기중독진단 프로그램
퀴즈로 풀어보는 달리기상식
운동시작전 자가체력테스트
나의 스트레스상태는?
정신적, 육체적 피로 자가진단
선수 인물정보 / 달리는 명사들
인터뷰 모음 / 올림픽마라톤
세계 유수마라톤 코스 보기


메일링리스트
마라톤에 대한 각종 자료와 정보를 전해드리며 등록후 언제라도 자유롭게 탈퇴할 수 있습니다.


[동아마라톤] 운동장입구
[춘천마라톤] 40km 지점
[중앙마라톤] 운동장 동문입구

대회일정 검색하기








webmaster@marathon.pe.kr
Copyright ⓒ 2000~ by MARATHON ONLINE
All rights reserved

[개인정보 보호정책]


since 2006.7.10