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• 템포를 의식하여 순조로운 달리기를
• [중계] 2020 모스크바 국제마라톤(9/20, 풀영상)
• 오르막과 내리막 어느쪽이 더 피로해지나?
• 왜 장년층 달림이는 근력훈련이 필요한가?
• 살빼기 - 운동 더 적게 해야 더 많이 빠진다?!
• [중계] 2020 페름 국제마라톤(9/6, 풀영상)
• 스포츠중에 일어나는 심장발작에 의한 돌연사
• '근성'을 과학적으로 본다
• [중계] 2020 탈린마라톤(9/12, 풀영상)
• [주말중계] 영국 육상선수권대회(9/4~5, 풀영상)
• [주말 다큐] 캐나다 북극권 567km 울트라런
• 여자가 남자보다 더 잘 페이스를 유지한다
• 하프마라톤의 9가지 매력
• [중계, 세계기록] 다이아몬드 리그 1시간 달리기(9/4, 풀영상)
• 아침 달리기와 밤 달리기중 어느쪽이 좋은가?
• 근력훈련시 통증이 없으면 효과가 없나?
• [중계, 세계기록] 2020 프라하 하프마라톤(9/5, 풀영상)
• 무릎, 허리 통증이 있는 주자라면 풀에서 걷기를
• 마라톤훈련에서 '역치주'란 무엇인가?
• 달리기에서 발생하는 활성산소 대처법
• 바깥기온이 달리기 경기력에 미치는 영향
• 달리면서 '무릎통증'을 치료한다
• GPS에 지나치게 의존하는 것은 금물
• 인터벌을 대체하는 과학적인 7분 훈련법
• 달리기와 근력훈련이 양립하는 일정짜기
• 러닝화를 올바르게 세탁하는 방법
• 달리기후 가슴이 아픈 이유와 대처법
• [여름훈련] 더위에 주의 - 열사병과 수독증의 경계는?
• [다큐] 올림픽 메달리스트의 명승부 이면
• 달리기중 변의(마려움)를 줄이기 위한 7가지 방안
• 운동하는 사람에게 바나나의 효과는?
• [스마트워치] SUUNTO 7 어떤 제품인가?
• 피치주법이 더 좋다고 하는 오해
• 스트라이드(보폭)를 늘리는 훈련요령
• [스마트 러닝화] 첨단 신발이 주자의 주법을 분석해준다
• [다큐]환상의 섬 레위니옹 425km 어드벤처 레이싱
• 발과 발목을 강화시켜주는 4가지 운동
• 매일 실시하여 습관화하면 훌륭한 근력훈련
• [중계] 코로나속 2020 모스크바 하프마라톤(8/2, 풀영상)
• 경기력 향상과 다이어트 효과를 높이는 훈련 시간대는?
• [여름훈련] 높은 습도에서 달리기 요령
• [여름훈련] 비에 굴하지 않고 우중주에 도전해보자
• [다큐] 록키산맥 어드벤처 레이싱 챔피언십 760km
• 5개의 벽을 돌파하기위해 필요한 것
• 레이스에서 성공하기위해 넘어야할 5개의 벽
• [영상] 어드벤처 레이싱(Adventure Racing)이란?
• 자기기록 경신을 위해 필요한 훈련은?
• [여름훈련] 달림이는 여름이 승부, 올 여름을 극복하기 위해
• [다큐] 242km 몽골 고비사막 마라톤
• [여름훈련] 30도이상 기온에서 달려도 괜찮은가?
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• [영상] 도로에서 달릴 때 이것만 지키고 유의하자
• [여름훈련] 우천시의 달리기 훈련 및 레이스 운영
• 도로에서 러너를 위험에 빠뜨리는 일반적인 실수
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