스트레스 진단프로그램

여러분은 일상생활에서 얼마나 많은 스트레스를 받고 계십니까? 마라톤 온라인은 여러분의 스트레스 정도를 진단하는 프로그램을 소개합니다. 이 프로그램은 일본 NHK출판의 "스트레스와 함께 사는 법"이란 내용을 cgi로 프로그래밍한 것입니다. 이 진단의 결과는 공개되므로 공개를 원치 않은 분은 가명을 기입하십시오.

성명

전자메일

1. 지난 1년사이에 가족내에 불행이 있었다.

아니오

2. 지난 1년사이에 자신이 입원한 적이 있었다.

아니오

3. 지난 1년사이에 가족내에 불화(분쟁)이 있었다.

아니오

4. 지난 1년사이에 전직(직장을 옮김) 등 업무상의 변화가 있었다.

아니오

5. 최근 사소한 일에 성을 내버린다.

아니오

6. 앞일을 생각하면 불안해진다.

아니오

7. 무엇을 먹어도 맛있다는 느낌이 없다.

아니오

8. 잠이 잘 오지않으며 초조해지는 경우가 있다.

아니오

9. 잠을 자주 깨며, 푹 자지 못한다.

아니오

10. 무엇을 해도 즐거운 기분이 들지 않는다.

아니오

11. 긴장하면 입이 마르고 말하기가 어려워 진다.

아니오

12. 친구를 만나는 것이 싫어지는 날이 있다.

아니오

13. 항상 일을 할 때 끙끙거리며 걱정이 된다.

아니오

14. 간식, 술, 담배가 늘어 간다.

아니오

15. 화를 잘 내게 되고, 싸움까지 하게 되는 경우도 있다.

아니오

16. 금전문제(주식 등)로 걱정이 있다.

아니오

17. 멋있는 이성을 보아도 흥미가 나지 않는다.

아니오

18. 매일 하루 2시간 이상은 텔레비젼을 본다.

아니오

19. 기분이 잘 가라앉지 않고, 진득하지 못하다.

아니오

20. 생각한대로 되지 않는다고 느낄 때가 많다.

아니오