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929 [스피드로 놀기] 다양하게 실시하는 50m 질주 요령 운영자 2008/07/04 07:17:40 24563
928 [스피드로 놀기] 다양하게 실시하는 50m 질주 요령(2) (1) 운영자 2008/07/06 14:06:13 15495
927 [스피드훈련] 5-6월은 스피드훈련에 최적기 (14) 운영자 2010/05/01 06:54:30 26922
926 [스피드훈련] 봄은 스피드훈련의 최적기(6월 메뉴) (5) 운영자 2010/06/01 23:51:07 18149
925 [실력메 맞는 목표 정하기]② 12분 달리기로 산출 운영자 2012/10/11 06:44:29 15870
924 [실력에 맞는 목표 정하기]① 레이스 결과로 추측 (3) 운영자 2012/10/08 06:12:26 14415
923 [실력에 맞는 목표 정하기]③ 다니엘스 공식으로 예측 ... (1) 운영자 2012/10/17 03:29:30 12641
922 [실력에 맞는 목표 정하기]④ 야소 800으로 목표예측 (1) 운영자 2012/10/18 02:58:52 18646
921 [아침달리기의 실제] 15분간 실시하는 고강도 훈련 (1) 운영자 2011/04/27 07:39:30 24099
920 [아침달리기의 실제] 우선 시험삼아 30분에 도전 (1) 운영자 2011/04/24 01:20:16 19667
919 [아침달리기의 실제] 풀코스로 60분을 훈련한다면 운영자 2011/04/26 01:23:53 24216
918 [에너지대사 ①] 에너지의 정체 운영자 2012/03/26 07:29:54 15333
917 [에너지대사 ②] 탄수화물과 지방 운영자 2012/03/28 07:44:45 20389
916 [에너지대사 ③] 근육의 종류 운영자 2012/04/05 07:00:39 26486
915 [여름훈련] 한의학에서 말하는 달리기 (6) 운영자 2011/07/08 05:30:28 21400
914 [옮기기] 개와 만남 -달리는 중 개 (35) 김병문 2006/02/18 09:16:00 10520
913 [옮기기] 경기전 성관계의 낭설 -BBC (11) 김병문 2005/11/12 21:49:00 18832
912 [옮기기] 긴달리기 -Mindy Solkin (1) 김병문 2005/11/29 08:41:00 8886
911 [옮기기] 긴달리기 -방법(Brom Hoban) 김병문 2005/11/29 08:43:00 6444
910 [옮기기] 긴달리기(LSD, LSDT -여성) 김병문 2005/11/29 08:39:00 10521
909 [옮기기] 달리기와 먹기 -9월 훈련에 도움말 (13) 김병문 2005/09/02 22:42:00 31628
908 [옮기기] 달리는 자세 -5월 훈련에 도움말 (1) 김병문 2005/11/29 08:32:00 23294
907 [옮기기] 보폭(stride)늘리는 법 -기록단축 (6) 김병문 2005/10/04 08:23:00 24530
906 [옮기기] 언덕훈련 -4월 훈련에 도움말 (12) 김병문 2005/11/29 08:16:00 27807
905 [옮기기] 여성 달림이를 위한 발 돌보기 김병문 2006/02/18 15:41:00 27369
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