Read: 21322,
Vote: 124,
Date: 2004/03/20 19:36:00
|
|
Á¦ ¸ñ |
¸¶¶óÅæÀº 5%ÀÇ Ã¼·Â°ú 95%ÀÇ Á¤½Å·ÂÀÌ´Ù |
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
¿î¿µÀÚ
|
|
|
¿©·¯ºÐÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é, Á¤¸»·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
"37km ȤÀº 38kmÁöÁ¡¿¡¼ ´©±º°¡°¡ ³ª¸¦ Ãß¿ùÇÏ¿© ÈûÂ÷°Ô ´Þ·Á³ª°¡´Â °ÍÀ» º¸¸é Á¤¸» ¼Ó»óÇÑ´Ù. ³»°¡ ±× »ç¶÷µéÀ» ¾Õ¼ °¥ ¼ö ¾ø¾î¼..., ±×µé¿¡°Ô Ãß¿ù´çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤½ÅÀûÀ¸·Î, ³ª´Â ²ªÀÌ°í ¹«³ÊÁ³´Ù. ³ª´Â ÀÌ »óŸ¦ º¯È½ÃÅ°°í ½Í´Ù."
±×¸®ÇÏ¿© ¸¶Ä§³» ±×³à´Â º¯ÈÇß´Ù. 1987³â LA ¸¶¶óÅæ ´ëȸÀü 4°³¿ù µ¿¾È ³½½Ã µðÃ÷´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¹æ½ÄÀ» ÀüȯÇÏ´Â °·ÂÇÑ Á¤½ÅÀû µµ±¸¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '±àÁ¤Àû È®½Å'À» °¡Áö°í ¿½ÉÈ÷ ¿¬½ÀÀ» Çß´Ù. ¸ÅÀÏÀÇ ¿¬½À¿¡ ¾Õ¼ °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ¿© ±×³à´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ´ÙÁüÇß´Ù. "³ª´Â ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª´Â ¾ðÁ¦¶óµµ ´©±¸µçÁö ¾Õ¼ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù."
¸¶¶óÅæ ´ëȸÀÏ, 28km ÁöÁ¡¿¡¼ µðÃ÷´Â ÈûÂ÷°Ô ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×¸®°í, LA¸¶¶óÅæ 2¿¬½ÂÀ» ³ë¸®´Â ½Çºñ¾Æ ¸ð½ºÄÉ´Ù¸¦ ÈûÂ÷°Ô ¾ÕÁú·¯ °¬´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ½É¸®Á¶Àý±â¼úÀ» ¿¬½ÀÇÏ°í, °è¼ÓÇؼ 1988³âºÎÅÍ ¼ö ³â µ¿¾È À̸¦ °è¼ÓÇØ ¿Ô´Âµ¥, ±× ¶§ ÀÌ·¯ÇÑ ½É¸®Á¶Àý±â¼úµéÀº ±×³à°¡ ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ ÆÀ¿¡ ¼±¹ßµÇ´Âµ¥ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù.
¿©·¯ºÐÀÌ ¿¤¸®Æ®¼±¼öÀÌµç ¾Æ¸¶Ãß¾îÀÌµç ¿©·¯ºÐÀº ¾Æ¸¶µµ ¶§¶§·Î ·¹À̽º È¿À²À» ¹æÇØÇϰųª ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤½ÅÀûÀÎ "À庮"À» ¸¸³¯ °ÍÀÌ´Ù. ¸¶¶óÅæÀº Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î, ±äÀå°ú °íÅëÀ» °ßµ®¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸ðµç ´Þ¸®±â °æÁÖ Áß¿¡¼µµ °¡Àå ³ôÀº Á¤½Å·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â Á¾¸ñÀÌ´Ù.
³ª´Â ´Ü¼øÈ÷ ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ¼ö ¹é ¸íÀÇ ÁÖÀÚµéÀº ¹°·Ð, ¹Ì±¹ ¿Ã¸²ÇÈÈƷü¾ÅÍÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅä³Êµé¿¡°Ôµµ ¸é¹ÐÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ÁöµµÇØ ¿Ô´Âµ¥, µÎ ºÎ·ùÀÇ ÁÖÀÚµé ¸ðµÎ ½É¸®Àû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼ÒÀ§ "À庮"¿¡ ´ëÇؼ ¸Å¿ì À¯»çÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô ¸¶¶óÅæÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÀûÀÎ °æÇèÀ» ¾Ë·Á ÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
35km ÁöÁ¡À» Åë°úÇÒ ¹«·ÆÀ̸é, ¼Ó·ÂÀº ´«¿¡ ¶ç°Ô ´À·ÁÁø´Ù. ¾Æ¹«¸® ÈûÀ» ½áµµ ´Ù¸®´Â ¹«°Å¿öÁö°í, °ÉÀ½Àº ´À·ÁÁö¸ç, ¿©·¯ºÐÀº ·¹À̽º°¡ »¡¸® ³¡³ª±â¸¦ ¹Ù¶ö »ÓÀÌ´Ù. ±×¸®°í, ÀÚ½ÅÀÌ Àü¿¡ ¸¶¶óÅæÀ» ´Þ·ÈÀ» ¶§¿¡µµ °á±¹ ÈĹݺο¡ °°Àº ´À³¦À» ¹Þ¾ÒÀ½À» ±â¾ïÇÑ´Ù. "¾Æ, ¾ó¸¶³ª °íÅ뽺·¯¿î°¡!" ±×¸®°í´Â »ý°¢ÇÑ´Ù. "´Ù½Ã´Â ÀÌ·¸Áö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é, Á¦¹ß, ÀÌ·± °íÅëÀº ¾ø¾úÀ¸¸é...." Æ÷±âÇϱ⿡´Â ¾Æ±î¿ï ¸¸Å ¿¬½Àµµ ÃæºÐÈ÷ Çß´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ µÎ·Á¿òÀº ºÒ±æÇÑ Â¡Á¶¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½¼ÓÀÇ »ó»ó¿¡¼ ºñ·ÔµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶À½Àº Çö½Ç°ú »ó»ó¼ÓÀÇ °¡´É¼ºÀ» ±¸º°ÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿©·¯ºÐÀÌ Á¤¸» ¿îÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾ø´ÂÁö´Â Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. Áï, »ó»óÀº ½ÅüÀû ¹ÝÀÀÀ» µÐȽÃÅ°´Â µÎ·Á¿òÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Ç÷°üÀÇ È帧Àº »çÁö¿¡¼ ´À·ÁÁö°í, ±ÙÀ°Àº °æ·ÃÇÏ°í ±¼±ÙÀº ±»¾îÁö°í, ½Å±ÙÀº ¾ïÁ¦µÇ¸ç ÁýÁß·ÂÀÌ ³·¾ÆÁö°í ¸¶Ä§³» ¿©·¯ºÐÀº ÇǷθ¦ ´À³¢±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
°¡ÁߵǴ ÇÇ·ÎÀÇ Ã¹ ¹ø° ½ÅÈ£¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀÇ µÎ·Á¿òÀº ´õ¿í È®½ÇÇØ Áø´Ù. Áï, ¿©·¯ºÐÀº "¸¶¶óÅæÀÇ À庮"¿¡ ºÎµúÈù °ÍÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº °øÆ÷¸¦ ´À³¢°í ´õ¿í µÎ·Á¿öÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ½ÅüÀû ¹ÝÀÀÀ» ´õ¿í ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐÀº Á¡Á¡ ´õ ÇÇ·ÎÇØ Áø´Ù. ¸¶Ä§³» ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¶À½ÀÌ "¸ØÃç"¶ó°í ¸»ÇÒ ¶§ ½Åü´Â ¸ØÃß°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ´ç½ÅÀº ÀÌ·¯ÇÑ ±Ù½É, ±äÀå°ú µÎ·Á¿ò¿¡ ´ëÇÏ¿©, ¸¶À½ÀÇ ºÐº°·ÂÀ» Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÇÔÀ¸·Î½á ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿¬¼â¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«Æ° ¸¶¶óÅæ¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡¾ßÇÒ ±æÀº ¸Ö°í »ý°¢ÇÒ ½Ã°£Àº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñ·Ï, ÈǸ¢ÇÑ »ç°í¹æ½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ´õ¶óµµ ÁÁÀº °á°ú¸¦ º¸ÀåÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç, ´Ù¸¸ ÀÇ·ÊÈ÷ »ý±â´Â ±Ù½É°ú °ÆÁ¤ÀÇ °ø°Ý¿¡ ¿©·¯ºÐÀÌ Àß ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á ¼º°øÀûÀÎ ´Þ¸®±âÀÇ ±âȸ¸¦ ³ÐÈ÷´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¶¶óÅæÀÇ ¼º°ú¸¦ ³ôÀÌ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ±âº»ÀûÀÎ Á¤½ÅÀû ±â¼úÀ» ¹è¿ì°í ÀÍÈ÷´Â °ÍÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â ´Ü¼øÈ÷ ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷ ¶Ç´Â ¸¶¶óÅæÀÇ È¿À²À» ³ôÀÌ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¹°·Ð ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¼öµé°ú ÇÔ²² ´ÙÀ½°ú °°Àº Àü·«À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¹Àº ¼º°øÀ» °ÅµÎ¾ú´Ù.
´ëȸÀü Áغñ(Prerace Preparation)
¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» ´Þ¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÏÁ¤À» ¼¼¿ö ÈÆ·ÃÇϵíÀÌ, Á¤½ÅÀ» ÈÆ·ÃÇÏ´Â ÀÏÁ¤À» ÀÛ¼ºÇ϶ó. ¸ÅÀÏÀÇ ±âÃÊ ÈƷÿ¡¼ ¿©·¯ºÐÀÇ »ç°í¹æ½ÄÀ» °·ÂÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÏ´Â ¸î °¡Áö Á¤½ÅÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¹À̽º¿¡¼ ¿©·¯ºÐÀº °ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í, ÈûÀ» ´À³¥ °ÍÀ̸ç, ±×¸®ÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀº ÈûÂ÷°Ô Ãâ¹ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÁÁÀº »óÅ¿¡¼ ½ÃÀÛÇÔÀ¸·Î½á ¿©·¯ºÐÀº ÄÚ½º¿¡ ³Î·Á ÀÖ´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ÇÔÁ¤À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´õ¿í ¸¸Á·½º·± Áغñ¸¦ °®Ãß°Ô µÈ´Ù.
°¡»óÈÆ·Ã(Simulation)
¼¼°èÀûÀÎ ÄÚÄ¡ ºô ½ºÄû¾îÁî´Â ÈƷõ¿¾È ÁÖÀÚµéÀº ·¹À̽º Àü·«°ú ·¹À̽º »óȲÀ» ¿©·¯¸ð·Î °¡Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °·ÂÇÏ°Ô ¹Ï°í ÀÖ´Ù. °¡·É, ±×°¡ ÈÆ·ÃÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÈïºÐµÈ ¿ä¿Í ¾ð´öÀ» ¿À¸£°Å³ª °á½Â¼±À» ÇâÇؼ ÁúÁÖÇÏ´Â µîÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÅüÀûÀÎ »óȲ¼³Á¤ ¿Ü¿¡ ¿©·¯ºÐÀº ·¹À̽º µµÁß¿¡ ºÎµúÈú ¼ö ÀÖ´Â ¸¹Àº ¹®Á¦Á¡µéÀ» °¡Á¤ÇÏ°í ÀÌ ¹®Á¦Á¡µéÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇÒ Áö¸¦ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °í¾àÇÑ ³¯¾¾, ÇǷο¡¼ ¿À´Â °íÅë, ȤÀº Èû°Ü¿î ¿À¸£¸·±æ µîÀÇ ºÒ¸®ÇÑ »óȲÀ» »ó»óÇÏ°í, ±×·¯¸é¼µµ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í, °Ç¼³ÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î À̸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿¹»ó(Expectation)
ƯÁ¤ÇÑ ¸ñÇ¥½Ã°£À» Á¤ÇÏ°í ¸¶¶óÅæ¿¡ ÀÓÇϱ⺸´Ù´Â, ¼º°øÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ½Ç¸ÁÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ñÇ¥½Ã°£´ë¸¦ Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ðµç Èñ¸ÁÀÌ °É¸° °æÀÌ·Î¿î ¸ñÇ¥½Ã°£º¸´Ù´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£´ë(°¡·É 2½Ã°£ 51ºÐ¿¡¼ 2½Ã°£ 59ºÐ »çÀÌ)¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐ ÀÚ½ÅÀ» À§Çؼ ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ñÇ¥´Â ºÒ¸®ÇÑ »óȲÀ̳ª ¾ÈÁ¤µÈ ÆäÀ̽º, ºÎ»ó ¾øÀÌ Àüü ¿ÏÁÖÀÚÀÇ ¸î % ÇÏ´Â ½ÄÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÇÙ½ÉÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¾ò±â ½¬¿î Çϳª ȤÀº µÎ °³ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ °í¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é, ¿©·¯ºÐÀº ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ´õ¿í Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ·¹À̽º¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ´Â ±× °á°ú°¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ, ¿©·¯ºÐÀÌ ¾ò±â ½¬¿î ÇÑ µÎ °¡Áö ¸ñÇ¥¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Àڱ⸸ÀÇ ÀǽÄ(Ritual)
¿©·¯ºÐÀÌ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î À¯¸®ÇÑ »óŸ¦ È®º¸Çϱâ À§ÇÑ ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀº ·¹À̽º Àü¿¡ Àڱ⸸ÀÇ ÀǽÄÀ̳ª µ¶Æ¯ÇÑ Çൿ¹æ½ÄÀ» °®´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î¶² ¿îµ¿¼±¼öµéÀº ¸¶¶óÅæ Àü¿¡ µ¶Æ¯ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µû¸¥´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ÀڽŵéÀÇ ÈïºÐ»óŸ¦ ³·Ã߰ųª ³ôÀ̱â À§ÇÏ¿© ¾î¶² Á¾·ùÀÇ À½¾ÇÀ» µè±âµµ ÇÑ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿ú¾÷ °úÁ¤Àº ¿©·¯ºÐÀÇ ÁغñµÈ »óÅ¿¡ ÀÖ¾î¼ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾î¶² ÇüÅ·εçÁö ·¹À̽º Àü¿¡ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô º°µµÀÇ ÀڽۨÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¤½ÅÀûÀÎ µµ±¸¸¦ ¼±ÅÃÇ϶ó
±àÁ¤ÀûÀÎ »ó»ó(Visualization)
¿©·¯ºÐÀÇ ÁßÃ߽ŰæÀº ½ÇÁ¦¿Í »ó»ó ¼ÓÀÇ »ç°ÇÀ» ±¸ºÐÇÏÁö ¸øÇϹǷÎ, »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ »ó»óÀº ÀÚÁÖ °á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¼º°øÀûÀÎ °á°úÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ·¹À̽º¸¦ »ó»óÇÑ´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀÌ ±×·± °á°ú¸¦ ¾òÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù. »ó»óÀº ±×°ÍÀÌ ¹ß»ýÇϱâ Àü¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ÀϾ´Â ÀÏÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇØ º¸´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
»ó»óÀ» ÅëÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀº µÎ·Á¿òÀ» ´ú°Ô µÇ°í, ÀÌ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ±â´ë°¨À» Çü¼ºÇÏ°í °á±¹Àº µÎ·Á¿òÀ» ´õ¿í´õ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. ±× °á°ú ¿©·¯ºÐÀº ¿øÇÏ´Â °á°ú¿Í ÇÔ²² ÀÏ°üµÈ ÇൿÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
´ëȸÀÏÀÇ ¹ÝÀÀ(Race-Day Reactions)
¸¶¶óÅæ µ¿¾È ´ëºÎºÐÀÇ ÁÖÀÚµéÀÇ °¡Àå ÁÖµÈ °ü½É»ç´Â ¾Æ¸¶µµ °íÅë°ú ÇÇ·ÎÀÇ ¾ö½ÀÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀÌ ÇÔ²² ¿À¸é Á¤½ÅÀº ½Åü¿¡°Ô ±×¸¸ µÎ¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ÀÌ °íÅëÀÌ ºÎ»óÀ» ¾Ï½ÃÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é ÀÌ´Â Çö¸íÇÑ Ãæ°íÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ »óȲ¿¡ ÀÖ¾î °íÅëÀº ¼ö ¸¶ÀÏÀ» Èûµé°Ô ´Þ¸®´Â µ¿¾È ³ªÅ¸³ª´Â ±×Àú Á¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
°íÅë°ú ÇǷθ¦ ´À³¢±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀº ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î. ¹Ì±¹ ¿Ã¸²ÇÈ ÈƷü¾ÅÍÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¼öµé¿¡°Ô ³ª´Â ÀÌ·¯ÇÑ Áú¹®À» ´øÁ³´Ù. ³»°¡ ÁüÀÛÇÑ´ë·Î ÇǷο¡ ´ëÇÑ ±×µéÀÇ ´À³¦°ú »ý°¢Àº ´Ù¸¥ ¸ðµç °æÇèÀÖ´Â ÁÖÀÚµé°ú ¸Å¿ì À¯»çÇÏ´Ù. ±×µéÀº ÇǷο¡ ´ëÇÏ¿© ÀڽۨÀ» ÀÒ°í »ê¸¸ÇØÁö¸ç, ÁÂÀý°¨À» ´À³¢´Â ¹ÝÀÀÀ» °®´Â´Ù.
¿©·¯ºÐÀº È®½ÇÇÑ »ç°í¹æ½ÄÀ» ¼¼¿òÀ¸·Î½á ¿ì¸®¸¦ ¼è¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÀÌ °íÅë°ú ÇÇ·ÎÀÇ ¿µÇâÀ» °¨½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½ÀÇ Àü·«Àº ÇǷο¡ ´ëÇÑ ÈÆ·Ã ¼¼¹Ì³ª¿Í ¿¬±¸ ¹× ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö¿Í ÀÏ¹Ý ÁÖÀÚ¿ÍÀÇ ÀÚÀ¯½º·¯¿î ´ëȸ¦ Á¤¸®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÇǷο¡ ÇùÁ¶Ç϶ó(Cooperate with fatigue)
ÇǷο¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â °ÍÀº ¹«ÀÍÇϸç ÇǷο¡ ÀúÇ×ÇÒ¼ö·Ï ÇǷδ Áö¼ÓµÈ´Ù. ÇǷο¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×È¿°ú´Â ±×Àú ¿¡³ÊÁöÀÇ ¼Ò¸ð¸¦ ´Ã¸®°í, ±Ù½ÉÀ» ´õÇÏ°í ±×¸®ÇÏ¿© ´õ¿í Å« ÇǷθ¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ÇÇ·Î¿Í ½Î¿ì´Â ´ë½Å¿¡ Çù·ÂÇ϶ó. ÇǷθ¦ ´Þ¸®´Â µ¿¾ÈÀÇ Àͼ÷ÇÑ Ä£±¸ÂëÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇ϶ó. ÀÌ·¸°Ô µÇ³ú¾î¶ó. "¿À, ¶Ç ¿©·¯ºÐÀ̱º¿ä. ¿©·¯ºÐÀº Ç×»ó À̸¸Å ´Þ¸± ¶§¸é ³ª¸¦ ã¾Æ¿À°Ç ÇßÁÒ. ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿øÇÑ´Ù¸é ³ª¸¦ µû¶ó¿À½Ã¿À. ±×·¸Áö¸¸ ³ª´Â óÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï, ¿½ÉÈ÷ ³ª¸¦ µû¶ó¿Í¼ ÇÔ²² °©½Ã´Ù." ÀÌ·¯ÇÑ »ó»ó ¼ÓÀÇ ´ëȸ¦ ÇÔÀ¸·Î½á, ¿©·¯ºÐÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¼º°¡½Å Á¸Àç¿¡°Ô ÈûÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ» °ÅÀýÇÏ°í ¿©·¯ºÐÀÇ °ÆÁ¤À» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù.
°íÅëÀ» ÀçÁ¤ÀÇÇ϶ó(Redefine pain)
°íÅë°ú ÇÇ·ÎÀÇ Àǹ̸¦ ´Ù½Ã Á¤ÀÇÇÏÀÚ. ¿ì¸®´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷθ¦ Á÷Á¢ º¸±âº¸´Ù´Â »óÅ¿¡ µû¶ó¼ ´ú ¹Þ´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ¿©·¯ºÐÀÌ °íÅë¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ¹Ù²Û´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº °íÅëÀ» º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °íÅëÀ̶õ ½ÉÇÏ°Ô ±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§- ¿©·¯ºÐÀÇ À§Ä¡À̵¿¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇÊ¿¬ÀûÀÎ ´Ü°è- ÀÇ ´À³¦À̶ó°í Á¤ÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü ¹ø¿¡ ÀÏ ¸¶ÀÏÀ» ´Þ·Á º¸¶ó. °á°ú°¡ ³ª»Ü ¶§, ¿ì¸®µé Áß ¸¹Àº ¼ö´Â Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ½Ç¸Á½º·¯¿î »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. ´À¸° ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨, ¿ÏÁÖÇÏÁö ¸øÇ߰ųª ·¹À̽º¸¦ ³·Àº ¼øÀ§·Î Åë°úÇÏ´Â °ÍÀº »ç±â°¡ ²ªÀÌ°Ô µÈ´Ù. "´Ù¸¥ ÁÖÀÚµéÀ» °¡°Ô Ç϶ó", "ÀÌ°ÍÀº Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù", "Â÷¶ó¸® ¼ÒdzÀ̳ª °¡°Ú´Ù"¶óµç°¡ ȤÀº "(´Þ¸®±â¸¦) °è¼ÓÇϱ⿡´Â ³Ê¹« ¸Ö´Ù" µîÀÇ ¸Þ½ÃÁö¿Í ÇÔ²² ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â Ÿ¿ùÀ» ´øÁö¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ½Åü¿¡°Ô º¸³½´Ù.
¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ È¥¶õ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¸é, ±×·± ¼ø°£À» Àß Àüȯ½ÃŲ ³ªÀÇ 56¼¼ µÈ ÀÇ·ÚÀÎÀÇ Ãæ°í¸¦ »ý°¢ÇØ º¸¶ó. ±×°¡ ½ÃµµÇÑ Ã¹ ¹ø° ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ±×´Â 27km ÁöÁ¡¿¡ ´Ù´Ù¶ú°í, ±× ¶§ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» »ý°¢Çß´Ù. "³ª´Â °áÄÚ ÇÒ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù." ±×¸®°í, ±×¶§ ±×´Â ÈÆ·ÃÇÒ ¶§ÀÇ Èûµç ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ´ëÀÀÇß´ø ¹æ¹ýÀ» ±ú´Ý°í Àڽſ¡°Ô ¹°¾ú´Ù. "ÀÚ, ÀÌÁ¦ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª?" ±×´Â ¾Õ¿¡ ³²Àº ¸¶¶óÅæ¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ´Â °ÍÀº ½É¸®ÀûÀ¸·Î Èûµé °Í °°¾Æ ¸¶À½ ¾²Áö ¾Ê±â·Î Çß´Ù. ±×·¡¼ ±×´Â ÀÏ´Ü 32km¸¦ ´Þ¸®°í ³ª¼, ´Ù½Ã »ý°¢ÇØ º¸±â·Î Çϸé¼, °è¼Ó ÀÏ ¸¶ÀÏ, ÀÏ ¸¶ÀÏÀ» ´Þ·Á°¬´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çؼ ±×´Â 37km¸¦ ´Þ·Á°¬´Âµ¥, ±×´Â ¿ØÁö ÁÁÀº ´À³¦À» ¹ÞÀ½°ú ¾Æ¿ï·¯, °á±¹ °á½Â¼±±îÁö´Â °Ü¿ì 5kmÀÇ ³»¸®¸·±æ ¹Û¿¡ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×´Â ±× Á¤µµ´Â ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÚ¼¼¿Í ÆäÀ̽º¿¡ ÁýÁß(Focus on form and pace)
ÀÚ¼¼¿Í ÆäÀ̽º¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÁÖÀÇ·ÂÀ» °íÅë°ú ÇǷηκÎÅÍ ´Ù¸¥ °÷À¸·Î Àüȯ½ÃŲ´Ù. Áö³ 10³â µ¿¾È ¹Ì±¹ ÃÖ°íÀÇ ÁÖÀÚ¿´´ø Á¸ ½ÌŬ·¹¾î´Â Àڽſ¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¹¯±â¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. "Áö±Ý »¡¸® ´Þ·Á¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î. ¼Ó·ÂÀ» Á» ³»´Â °ÍÀº ¾î¶³±î. ³» ¹«¸µå´Â ³ôÀ̸¦ Á¶ÀýÇØ¾ß Çϴ°¡" µîµî. ¸¹Àº ÁÖÀÚµéÀº ·¹À̽º µµÁß ÀÌ·¯ÇÑ Áú¹®µéÀ» ÇÑ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿¡ ½Å°æÀ» ¾¸À¸·Î¼, À߸øÀ» ¹Ù·Î ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°í, ºñÈ¿À²ÀûÀÎ ÁÖÇà ÀÚ¼¼¿¡ ±âÀÎÇÑ ÇǷθ¦ ´ú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×µéÀº ºÒÆíÇÔ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏ´Â ´ë½Å¿¡ ±×Àú µ¿ÀÛ¿¡ °ü½É ½ñ±â¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ñÀûÁß½ÉÀÇ Á¢±Ù¹æ½ÄÀº ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ·¹À̽º¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀǸ¦ °®µµ·Ï ÇØÁÖ°í ¿©·¯ºÐÀ» °íÅë¿¡ ÀÇÇÑ »ê¸¸ÇÔ¿¡¼ º¸È£ÇØ ÁØ´Ù.
½ÃÁ¾ÀÏ°ü ÀڽŰú ´ëÈÇ϶ó(Talk yourself through it)
³ªÀÇ ¸¹Àº ÀÏ¹Ý ´Þ¸®±â°½À»ýµéÀº ÇÇ·ÎÇÑ µ¿¾È ³»³» Àڽŵ鿡°Ô À̾߱âÇÑ´Ù°í ¸»Çß´Ù. Àڽſ¡°Ô ¸»Çϱ⸦ "´©±¸³ª ³ª¸¸Å Èûµé¾îÇÑ´Ù.", "³»°¡ Èûµé´Ù¸é ±×µéµµ Á¤¸» ±«·Î¿ö ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.......³²µéÀÌ ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ³ªµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù......¸î ºÐ¸¸ ÀÖÀ¸¸é......¸ðµç °ÍÀÌ ³¡³´Ù" ȤÀº "Á¶±ÝÀº ´õ °ßµô ¼öµµ ÀÖ´Ù."°íµµ ¸»ÇÑ´Ù.
Çù»óÇ϶ó(Make a deal)
¿©·¯ºÐÀÇ ½Åü¿Í Çù»óÇ϶ó. ³Ê´Â °ð ½¬°Ô µÉ °ÍÀÌ°í, ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°í, ÀçÃæÀüµÉ °ÍÀ̶ó°í ¸»Ç϶ó. Áö±Ý ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Àڽſ¡°Ô ¸»Ç϶ó. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏÀº ¸ñÇ¥¸¦ ¿Ï¼ºÇϱâ±îÁö´Â ÀÌ·± »óȲÀº ÂüÀ» ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»Ç϶ó. ·¹À̽º¿¡ ¼ö¹ÝµÇ´Â ¿£µ¹ÇÉÀÇ ±ÞÁõÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ȯ»óÀûÀÎÁö¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿ÏÁÖ¿¡ ÁýÁßÇ϶ó. º¸Åë, °íÅë°ú ÇǷδ ·¹À̽ºÀÇ ÈĹÝÀÌ µÇ¾î¾ß ¿À´Â ¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, °á½Â¼±±îÁö ³²Àº °Å¸®¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ 3¸¶ÀÏ ³²¾Ò´Ù¸é, Æò¼Ò µ¿³×¿¡¼ 3¸¶ÀÏ ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ½¬¿î °ÍÀ̾ú´ÂÁö »ý°¢Ç϶ó. ±× °Å¸®´Â ÃæºÐÈ÷ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» »ý°¢Ç϶ó. ±×·¯¸é ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï°Ô µÈ´Ù.
ÇǷο¡ ´ëÇØ ÁÖµµ±ÇÀ» Àâ¾Æ¶ó(Take charge of fatigue)
ÇǷθ¦ ±Øº¹Çϴµ¥´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´øÁö ÇǷδ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇ϶ó. ±×·¯³ª ÇǷθ¦ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±â´Â Àü·«À» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î¼, ÇǷθ¦ ¿©·¯ºÐ ¸¶À½ÀÇ µÚ¿¡ ´Ù ³õ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ» ã±â À§ÇØ ¸ðµç ¹æ¹ýÀ» ´Ù ½ÃµµÇØ º¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¸Å¹ø ·¹À̽º Àü¿¡ ¿©·¯ºÐÀÌ »ç¿ëÇÒ Àü·«À» °®Ãß¾î¶ó. ¿©·¯ºÐÀÌ Á¦¾î °¡´ÉÇÑ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é, ±Ù½ÉÀº ²¨Áö°í, ÇǷδ °¨¼ÒÇÒ °ÍÀÌ´Ù. °íÅë¿¡ ´ëÇÑ Ã¹ ¹ø° ÈùÆ®´Â Àü·«À» ¿¬½ÀÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇǷδ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇ϶ó. ÇǷηΠÀÎÇÏ¿© °íÅë¹ÞÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ½º½º·Î¸¦ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Á¤¸»·Î ½É°¢ÇÑ ÀÌÀ¯·Î µµÀúÈ÷ °¨´ç ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ±×¶§ °¡¼ ±×¸¸µÑ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÈûÀÌ µé¸é, ´ç¿¬È÷ Áï½Ã ½ÅüÀû ¹è·Á¸¦ ÇÏ°íÀÚ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. õõÈ÷ °È°í, È기 ¶¡À» º¸ÃæÇÏ°í ½¬°í ½Í¾îÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ý¸é¿¡ ¿©·¯ºÐÀº ¿©·¯ °¡Áö °¨Á¤ÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. °á½Â¿¡ µµ´ÞÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¿¢½ºÅͽÃ, ±â»Ý, Èñ¿ °°Àº °Í°ú ¿ÏÁÖ¸¦ ¸øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ½Ç¸Á, ħü, ÁÂÀý °°Àº °ÍµéÀÌ´Ù. ÈÄÀÚÀÇ ¿ä¼Ò´Â ¸Å¿ì À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.(½ÇÆп¡¼ ±âȸ·Î °¡´Â ¿©¼¸ °¡Áö ½¬¿î °úÁ¤ ÂüÁ¶)
ÇÔ²² ´ëÈÇ϶ó(Talk it over)
·¹À̽ºÀÇ Èû°Ü¿î »óȲÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú ÀÌ·± ´À³¦µé¿¡ ´ëÇÏ¿© ¼·Î À̾߱â ÇÒ °ÍÀ» °·ÂÈ÷ ±Ç°íÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéµµ ºÒ¸¸½º·± À¯»çÇÑ °æÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ°í ÀÌ·Î½á °ÆÁ¤°ú ±äÀåÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù.
±³ÈÆÀ» ¹è¿ö¶ó(Learn from it)
°æÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹è¿î °ÍÀ» »óȲ¿¡ Àû¿ëÇ϶ó. ·¹À̽º´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» °¡¸£ÃÄ Áִ°¡? ¿©·¯ºÐÀº ³Ê¹« ÀÏÂï Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Â°¡? À½·á¼ö º¸±Þ´ë¸¦ ±×³É Áö³ªÃÄ °¨À¸·Î¼ Å»¼öÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Â°¡? ¿©·¯ºÐÀº ³Ê¹« ÈïºÐÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Â°¡? ÈƷýÿ¡ ´õ ¿À·£ ½Ã°£À» ´Þ·Á¾ß ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î? ¿©·¯ºÐÀÌ ·¹À̽º Àü·«¿¡ µû¶ó ¼¼¿î °èȹÀ» ÀÀ¿ëÇ϶ó. Àڽſ¡°Ô ¹°¾î¶ó "ÀÌ·¯ÇÑ °æÇè¿¡¼ ³»°¡ ÁÖÀڷμ ¹ßÀüÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±³ÈÆÀº ¹«¾ùÀϱî"
°á°ú¸¦ ±â·ÏÇ϶ó(Record results)
¿©·¯ºÐÀÇ ¼º°ú¸¦ µ¹¾Æº¸°í, ±×·ÎºÎÅÍ ¹è¿ì°í, ¿¬½ÀÀÏÁö¿¡ ±â·ÏÇ϶ó. ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀº ±×µéÀÌ ¾ó¸¶³ª »¡¸® ´Þ¸®´Â°¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÃÇàÂø¿À¿¡¼ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¹è¿ì°í ³ª¾Æ°¡¼ ÆÛÆ÷¸Õ½º¸¦ Çâ»óÇÏ´Â ´É·ÂÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ÈǸ¢ÇÑ ¼±¼öµéÀº ½ÇÆп¡ ´ëÇÏ¿© ¸Å¿ì ³ôÀº Æ÷¿ë·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ½Ç¸Á ¾øÀÌ´Â ´©±¸µµ Á¤»ó¿¡ ¼³ ¼ö ¾ø´Ù. Âø¿À¿Í ½ÇÆд ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀ̸ç, ÀλýÀ» Áñ°Ì°Ô ÇÏ°í »îÀÇ ÆøÀ» ³ÐÈ÷´Â À¯ÀÍÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ½ÇÆÐ¿Í ½Ç¼ö´Â ¾ø¾î¾ß¸¸ ÇÒ ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹æÇع°ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ°í °øÁ¸Ç϶ó
¿ì¸® ¸ðµÎ´Â °Ç°ÇÏ°í À¯ÀÍÇÑ È¯°æ¿¡¼ ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¸¶¶óÅæÀ» ¿¬½ÀÇÔÀ¸·Î½á, ÀÚ½ÅÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ¼ºÃëÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. °æ±â¿¡ °ü·ÃÇÑ Á¤½ÅÀû ¿äÀÎÀÇ Å½±¸¸¦ °è¼ÓÇÏ°í ¸¶À½¼ÓÀÇ ¹«ÇÑÇÑ ´É·ÂÀ» ±ú¿î´Ù¸é ¿ì¸®´Â ´õ¿í ´õ ÀáÀç·ÂÀ» È®´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
--- Ãß°¡ Á¶¾ð --------------------------------------------
½ÇÆп¡¼ ¼º°øÀÇ ±âȸ·Î ÀüȯÇÏ°¡´Â ¿©¼¸ °¡Áö ´Ü°è
(From Failure To Opportunity In Six Easy Steps)
´ÙÀ½Àº ÀúÁ¶ÇÑ °á°ú¿¡ ½Ç¸ÁÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸ðµç ÁÖÀڵ鿡°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î¼ ¼³µæ·Â ÀÖ´Â »ç°í¹æ½ÄÀÇ À籸¼º¹æ¹ýÀÌ´Ù. ½ÇÆÐÀÇ °æÇèÀ» ±àÁ¤ÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ ´Ù½Ã ºÐ¼®ÇÏ°í ÀçÁ¶¸íÇÔÀ¸·Î½á À̸¦ ¼º°øÀÇ ±âȸ·Î ÀüȯÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.
1´Ü°è: ·¹À̽º¿¡ ´ëÇÑ °´°üÀûÀÎ »ç½ÇÀ» ±â·ÏÇ϶ó.
¿¹) "³ª´Â 24¸¶ÀÏ(39km)¿¡¼ ±â±ÇÇß¾ú´Ù"
2´Ü°è: ¿©·¯ºÐÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ ÆÇ´Ü°ú Çؼ®À» ±â·ÏÇ϶ó
¿¹) "³ª´Â º°º¼ÀÏ ¾ø´Â ÁÖÀÚÀÌ´Ù. ³ª´Â ¿ÏÁÖ¿¡ ´ëÇÏ¿© µÎ·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù"
3´Ü°è: ÀÌ·¯ÇÑ ÆÇ´Ü¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ °¨Á¤Àû ¹ÝÀÀÀ» ±â·ÏÇ϶ó.
¿¹) "³ª´Â ³»°¡ ºñÂüÇØÁö´Â °ÍÀÌ ½Ç¸Á½º·´´Ù"
4´Ü°è: 2´Ü°èÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ ÆÇ´ÜÀÇ À¯È¿¼ºÀ» µÞ¹ÞħÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °´°üÀûÀÎ µ¥ÀÌÅÍ°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ Àڽſ¡°Ô ¹°¾î º¸¶ó
¿¹)"ÀÌ·¯ÇÑ »ý°¢µéÀº ³ªÀÇ °¨Á¤ÀûÀÎ Çؼ®¿¡¼ ³ª¿Â °ÍÀÌ´Ù. °´°üÀûÀÎ µ¥ÀÌÅÍ´Â ¾ø´Ù"
5´Ü°è: ½ÇÆзκÎÅÍ ¹«¾ùÀ» ¹è¿ü´ÂÁö¸¦ ±â·ÏÇ϶ó
¿¹) "³ª´Â ÃʹÝÀÇ ÆäÀ̽º À¯Áö¿Í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼öºÐ°ø±Þ°ú ³ªÀÇ ´Þ¸®±â ÈÆ·ÃÀ» °íÄ¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù."
6´Ü°è: ·¹À̽º¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ »õ·Î¿î ÀǹÌ(5´Ü°è)¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀÌ Áö±Ý ´À³¢´Â °¨Á¤À» Àû´Â´Ù.
¿¹) "³ª´Â ¾ÆÁ÷ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ±¦Âú´Ù. ´ëüÀûÀ¸·Î ³ª´Â °æÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ
¹è¿î¹Ù°¡ ÀÖ´Ù. À̷μ ³ª´Â ´õ ³ªÀº ÁÖÀÚ°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ¼ºÃ븦 À§ÇÑ ´ÙÀ½ ±âȸ¸¦
±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.
±Û : Á¦¸® ¸°Ä¡ ¹Ú»ç(Jerry Lynch, PhD)
Á¦¸® ¸°Ä¡ ¹Ú»ç(Jerry Lynch, PhD)´Â "The Total Runner (New York: Prentice Hall, 1987)"ÀÇ ÀúÀÚÀÌ¸ç ¿Ã¸²ÇÈ ¹× ÀϹÝÁÖÀÚµéÀ» »ó´ë·Î ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
¸»µµ ¾ÈµÅ
|
ü·ÂÀÌ 95%..Á¤½Å·ÂÀÌ 5%..ÈÆ·Ã ¾øÀÌ ¼ºê ½º¸® °¡´ÉÇÑ°¡? |
2004/04/16 12:53:00
|
|
errer
|
¸Â¼Ò, ¾Æ¸¶Ãß¾î´Â 95%°¡ ü·ÂÀÌ´Ù |
2004/04/16 16:10:00
|
|
TAEPOONG
|
ÈƷú¸´Ù Áß¿äÇÑ°ÍÀº ¾ø´Ù.¼¼»ó¿¡ °øÂ¥´Â ¾ø´Ù |
2004/04/16 22:20:00
|
|
Çѱ¹ÀÎ
|
98%ü·Â,1%Á¤½Å·Â,1%ÀÇÁö.±×·¡µµ µÉ±î ,¸»±î. |
2004/04/16 23:52:00
|
|
üÇèÀÎ
|
¸Â´Â ¼Ò¸®, Á¤½Å·Â 90% ü·Â 10% . Çغ¸¸é ¾Ð´Ï´Ù.. |
2004/04/17 10:43:00
|
|
üÇè2
|
40km±îÁö´Â ü·Â95%5%Á¤½Å·Â. ³ª¸ÓÁö´Â 95Á¤½Å·Â |
2004/04/17 11:09:00
|
|
üÇè
|
Á¤»óÀÎÀÇ Ã¼·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çѳ»¿ëÀ̱º¿ä....99%³ë·Â |
2004/04/17 12:06:00
|
|
ÈƷøÇ
|
¸¶¶óÅæÀº °ÅÁþ¸»À» ¾ÈÇÑ´Ù. ´Þ¸°¸¸Å ÆíÇÏ°Ô ´Þ¸°´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇ϶ó |
2004/04/17 14:30:00
|
|
ùǮ¸Ç
|
ÈÆ·ÃÇѸ¸Å ÆíÇÏ´Ù? ¸Â´Â¸» ÀÌ¿À!!!! |
2004/04/17 14:36:00
|
|
½½ÇÂÇϾá»ç¶û
|
¿½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÏ´Â °Íµµ Á¤½Å·ÂÀÇ ÀϺκÐÀÌ¿À!! |
2004/04/21 17:02:00
|
|
½½ÇÂÇϾá»ç¶û
|
ÁÁÀº ¿îµ¿½À°üÀº ½º½º·Î Àγ»½ÉÀ» °®Ãç ³ª°¡´Â°ÍÀ̸ç, ±×·¸°ÔÇÔÀ¸·Î½á ÀڽۨÀ» ¾ò°í, ÃÖ¼±ÀÇ È°·ÂÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ¾Ö¾²´Â ŵµ¿¡ ÀÖ´Ù. |
2004/04/21 17:03:00
|
|
º¹»ç°ñ
|
°°Àº ü·Â¿¡¼´Â ´ç¿¬È÷ Á¤½Å·ÂÀÌ ¿ì¿ùÇÏ´Ù. |
2004/04/21 21:10:00
|
|
º»¹®ÀÌ ÀüÇÏ´Â º»Áú
|
º»¶æÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ°í ±×Àú Á÷¼³ÀûÀ¸·Î¸¸ ¹Þ¾Æ µéÀÌ·Á ÇÏ´Ï ¼öÄ¡¸¦ °®°í ´Ü¼øºñ±³ÇÏ´Â ±¸±¸¼ÀÀû ³í¸®¸¸ÀÌ ÄÀ» ä¿ì°í... |
2004/04/26 15:57:00
|
|
¶Ç´Þ¸®¸¶
|
´Þ¸®´Â°ÍÀÌ °áÄÚ ½¬¿îÀÏÀ̾ƴ϶ó´Â°ÍÀ» ... |
2004/05/08 09:36:00
|
|
À庸°í
|
ü·ÂÀÇ ÇÑ°è¿Í ÇÇ·ÎÀÇ °æ°è ÁöÁ¡¿¡¼´Â Á¤½Å·Â95% |
2004/05/10 21:35:00
|
|
2´ÞÃʺ¸
|
¸ðµÎ Àϸ®°¡ ÀÖÀ¸½Å¸»ÀÔ´Ï´Ù ¸¶¶óÅæÀÌ¿© ¿µ¿øÇ϶ó |
2004/05/24 09:09:00
|
|
ºñ°í
|
ü·Â99%, Á¤½Å·Â 1%, Ç®ÄÚ½º¸¦ ¶Ù´Â ¸ðµç »ç¶÷Àº ÀÏ´Ü ±âº»ÀûÀÎ Á¤½Å·ÂÀº µÈ »ç¶÷µéÀÌÁÒ.
¹¹°¡ Á¤½Å·ÂÀÌ 95%¾ß?
Á¤½Å·ÂÀÌ ¸øµÇ¼ Ç®ÄÚ½º ¸ø ¶Ù³ª. ü·ÂÀÌ ¸øµÇ¼ ¸ø¶ÙÁö.
Á¤½Å·Â°°Àº¼Ò¸®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ³× |
2014/04/11 09:35:02
|
|
´ç¿¬È÷
|
ü·ÂÀÌ ¹ÞÃÄÁà¾ß Á¤½Å·ÂÀÌ ³ª¿À´Â°ÅÁö ü·Â 99% Á¤½Å·Â 1% |
2014/04/11 09:58:04
|
|
¹«½Ä¾Æ!
|
Á¤½Å·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀºÀ¯ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÑ ±ÛÀ» ü·ÂÀÌ 99%¶ó°í ¸Â¹Þ¾ÆÄ¡´Â ¹«½ÄÀÌµé º¸¸é Á» ÇѽÉÇØ.. ±ÛÀÇ Çà°£À» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ¾î¾ßÁö.. |
2014/04/11 11:27:32
|
|
´ÙÅ©½áŬ
|
¾Æ´Â »ç¶÷, 32ų·Î ÈÆ·ÃÇÏ°íµµ 18Ȧ ´Ù µ¹ Á¤µµÀÇ Ã¼·ÂÀÌ°í ¸öµµ ±º»ì¾øÀÌ °¡º±°í Àû´çÈ÷ ±ÙÀ°ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ±Ù À̽ʳ⠵¿¾È ¼ºê4 Ƚ¼ö´Â ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ²ÅÀ» Á¤µµ.
³ª, Áý»ç¶÷ À庸´Â 20ºÐ Á¹Á¹ µû¶ó¸¸ ´Ù³àµµ ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÒ Á¤µµ·Î ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¦. ±×·±µ¥ Ç®Àº 4³â° 3½Ã°£ ÃʹÝ.
8³âÂ÷Áö¸¸ ´Ã ´À³¢´Â °Ç, ´Þ¸®´Â °Ç ¾ðÁ¦³ª Èûµé´Ù´Â Á¡. "Æí¾ÈÇÏ°Ô ¶Ù¸é ±×³É Æí¾ÈÇÑ ±â·Ï¸¸ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. Àý´ë ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ±â·ÏÀº Èûµé´Ù." |
2014/04/11 11:38:36
|
|
¤»¤»
|
¸Â½À´Ï´Ù... Æ÷±âÇϰųª °È°í.. Á¶±Ý¸¸ Áö³ª¸é... ÈûÀÌ ³²³×.. ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥.. ¾Æ½¬¿ò...¤»¤»¤» |
2014/04/11 11:47:47
|
|
¸¶¶óÅæ
|
Á¦¸ñÀ» º¸¸é ¸ÂÁö¾Ê´Â ¸»À̵ɼö ÀÖÀ¸³ª, ¸¶¶óÅæÀº 35kmÁöÁ¡ºÎÅͶó°í ÇؾßÁ¤´äÀÌ´Ù. ±×·¯¸é 95%°¡ Á¤½Å·ÂÀÌ ¸ÂÀ»¼öµµ ÀÖ´Ù. |
2014/04/11 12:27:04
|
|
°íÅë¼ö¹Ý
|
±â·ÏÀ» À§ÇØ ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ±× °íÅ뽺·¯¿î ÈƷõéÀ» À̰ܳ»¸ç Èû°ã°Ô ±â·ÏÀ» ±ÙÁ¢ÇÏ°í ¼¼¿ó´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×´ÙÀ½¿¡´Â ¶Ç ´ÙÀ½ ±â·ÏÀÌ ÀÖ°í ¶Ç ÀÖ°í ³¡ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾î´À ¼ø°£ ´Þ¸®±â´Â °íÅëÀÇ ¿¬¼ÓÀÌµÇ¸ç ³»°¡ ¹¹ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ÇѽÉÇÒ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Þ¸®±â´Â Áñ°Ì°Ô ´Þ·Á¾ß µË´Ï´Ù. ¸¶¶óÅæ¿¡ ¹ÌÃÆ´Ù´Â ¼Ò¸® µè±âº¸´Ü ¸¶¶óÅæÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î ºÒ¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. |
2014/04/11 12:57:33
|
|
Æ®¶óÀÌ
|
Á¤¸» ÁÁÀº±Û ÀÔ´Ï´Ù....
½áºê -3 µµÀü ÇÏ´Â »ç¶÷ ÇÑÅ×´Â º¸¾à°úµµ °°Àº ±ÛÀ̳׿ä....
°¨»ç ÇÕ´Ï´Ù... |
2014/04/11 15:50:49
|
|
°íÁýµéÇÏ°í´Â
|
ÇÏ¿©°£¿¡ ¸¶¶óÅæÇϽô ´Þ¸®¹Ì´ÔµéÀº ¸»µµ ¸¹³×~~¤»¤»¤» |
2014/04/12 04:15:44
|
|
myekf7
|
¹«¸¨À̽ļö¼úȯÀÚ ´Þ¸®±â¾ÈÇÑÁö5³â³Ñ¾ú´Âµ¥ ÇコÀå·±´×¸Ó½Å¿îµ¿ ¸îų·Î°¡Àû´çÇÒ±î¿ä |
2014/04/20 20:25:14
|
|
³»¿ëÀ» º¸¼¼¿ä.
|
Á¦¸ñ¸¸ º¸½Ã´Ï ÀÌ·± µ¡±ÛÀÌ ´Þ¸®´Â°Å °°½À´Ï´Ù.³»¿ëÀ» º¸½Ã¸é ÀÌÇØ°¡ °©´Ï´Ù. |
2018/04/03 15:36:56
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|