No : 80  
Read: 6018, Vote: 100, Date: 2002/08/17 14:17:00
Á¦ ¸ñ ²É°¡·ç ¾Ë·¯Áö(È­ºÐÁõ)´Â Á¶±â´ëÀÀÀÌ È¿°úÀû..
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
ȨÆäÀÌÁö http://marathon.pe.kr (Visit : 428)
º½ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ²É°¡·ç°¡ ³¯¶ó´Ù´Ï±â ½ÃÀÛÇÏ°í ²É°¡·ç ¾Ë·¯Áö(¾Ë·¹¸£±â, Àϸí ü£ÝÏñø)°¡ ÀÖ´Â ÁÖÀÚ¿¡°Ô Àçä±â, Ä๰, ÄÚ¸·Èû µîÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ±¹³»¿¡¼­´Â ¿À¸®³ª¹«,ÀÚÀÛ³ª¹«,Âü³ª¹« ²É°¡ ·ç°¡ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. º½Ã¶ µµ½É¿¡¼­ ´«Ã³·³ ³¯¸®´Â ¹öµå³ª¹« µîÀÇ ¼ØÅÐÀº ²É°¡·ç ¾Ë·¯Áö¿Í´Â Á÷Á¢ °ü·ÃÀº ¾ø´Ù.


´«.ÄÚ Á¡¸· ÀÚ±Ø °á¸·¿° ºÒ·¯

²É°¡·ç´Â ¾Ë·¹¸£±â °á¸·¿°,ºñ¿° ,õ½Ä µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¾Ë·¯ÁöÀÇ À¯¹«´Â ȯÀÚÀÇ º´·Â, ¾Ë·¯Áö ÇǺιÝÀÀ °Ë»ç,Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ¿øÀÎ ¾Ë·¹¸£±â¿Í °ü·ÃµÈ ƯÀÌÇ×üÀÇ Á¸Àç À¯¹«¸¦ °Ë»çÇØ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÆÇÁ¤ÇÑ´Ù. ¾Ë·¯Áö °á¸·¿°Àº ´ëºÎºÐ ¾Ë·¯Áö ºñ¿°°ú µ¿¹ÝµÅ ³ªÅ¸³ª¸ç,°¡·Á¿òÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ÁÖÁõ»óÀÌ´Ù.

±×¹Û¿¡ ¾È±¸ÃæÇ÷°ú ¼ö¾×¼º ºÐºñ¹°ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â °á¸·¿°Àº ½Ã·ÂÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö´Â ¾Ê´Â´Ù. Ä¡·á´Â ¿øÀÎ ¾Ë·¹¸£±â¿Í Á¢ÃËÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌÁö¸¸,ºÒ°¡´ÉÇÒ °æ¿ì ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù.

È­ºÐÁõÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº ÄÚÀÇ Á¡¸·¿¡ ºÎÂøÇÑ ²É°¡·ç¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·¯Áö¹ÝÀ¸·Î ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Ë·¯ÁöÀÇ ¿øÀι°ÁúÀ» ¾Ù·¯°ÕÀ̶ó°í ºÎ¸£Áö¸¸ ²É°¡·ç°¡ ¾Ù·¯°ÕÀÌ µÇ¾î ÄÚÀÇ Á¡¸·¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å´À¸·Î½á Àçä±â, Ä๰, ÄÚ¸·ÈûÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â È­ºÐÁõÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.

Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇϱâÀ§Çؼ­´Â ²É°¡·ç°¡ ³¯¾Æ´Ù´Ï±â½ÃÀÛÇϱ⠾à 2ÁÖÀüºÎÅÍ Ç× ¾Ë·¯Áö¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¿¹¹æÀû Ä¡·á°¡ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ¾Ë·¯Áö¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾àÀ¸·Î Áõ»óÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¿¹¹æÇÏÁö´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ¾àÀ» °è¼Ó º¹¿ëÇϸé Áõ»óÀº »ó´çÈ÷ °æ°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ¹Ì Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­ °æ¿ì¿¡´Â Ç×È÷½ºÅ¸¹Î¾àÀÌ »ç¿ëµÇ¾î Áø´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾àÀ¸·Î Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú´Â °­ÇÏÁö¸¸ Á¹À½À» À¯¹ßÇÏ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

ÁÖÀÚ¿¡°Ô ÀÖ¾î °¡Àå °íÅ뽺·¯¿î °ÍÀÌ ÄÚ¸·ÈûÀÌ´Ù. ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÒ ¶§´Â ÄÚ¼Ó¿¡ ºÐ¹«¾àÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹¼Ò½ºÅ×·ÎÀ̵å¾à°ú Ç÷°ü¼öÃà¾àÀÌ ÀÖ´Ù. ±¹¼Ò ½ºÅ×·ÎÀ̵å¾àÀº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â±îÁö ¸çÄ¥ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ´ëȸ 2~3ÀÏÀüºÎÅÍ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷°ü¼öÃà¾àÀº ÁïÈ¿¼ºÀÌ ÀÖ°í ¹Ù·Î ÄÚ¸·ÈûÀÌ ÇؼҵÇÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâÀ§Çؼ­´Â ³Ê¹« ÀÚÁÖ»ç¿ëÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù.


²É°¡·ç ¾Ë·¯Áö¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é

- ²É°¡·ç ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¿øÀÎ ²É°¡·ç°¡ ÀÖ´Â °÷À» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µÇµµ·Ï Áý¾È¿¡ È­ºÐÀ» µÎ°Å³ª È­Ãʸ¦ ±â¸£Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

- ²ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÇ´Â º½Ã¶¿¡´Â ²É°¡·ç°¡ Áý ¾È¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê°Ô â¹®À» ´Ý¾ÆµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑ µÎ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ´Â ȯ±â¸¦ Çؼ­ ½Ç³»°ø±â°¡ ¿À¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇؾßÇÑ´Ù.

- ¾ÆÀÌÀÇ ¸ö¿¡ ²É°¡·ç°¡ ºÙ¾î ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£¹Ç·Î ¿ÜÃâÈÄ¿¡´Â ²À ¼Õ°ú ¹ßÀ» ¾Ä±ä´Ù.

- À½½Ä¾Ë·¯Áö¿Í ²É ¾Ë·¯Áö¿Í ÇÔ²² ¾î·ç·¯Áö¸é ´õ Å« ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾Ë·¯Áö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¿ìÀ¯, ´Þ°¿, È£µÎ µîÀÇ °ß°ú·ù ¹× »õ¿ì, »ý¼±, Á¶°³ µîÀÇ ¾îÆзù µîÀº ÁÖÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Âü°íÀÚ·á : ìí Runners, Sportskorea.net
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 81 ÁÖÀÚ¿¡°Ô ÀÇ¿Ü·Î ¸¹Àº Ç÷´¢(ÇǼ¯ÀÎ ¼Òº¯) (1)
´ÙÀ½±Û 79 º½Ã¶ ÁÖÀÚÀÇ °¡Àå Å« Àû [Ȳ»ç] (11)