No : 523
Read:
60077
,
Vote:
238,
Date:
2008/02/24 07:59:59
Á¦ ¸ñ
ÇÏÇÁ³ª 10kmÀÇ ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÏ°í ½Í´Ù¸é
ÀÛ¼ºÀÚ
¿î¿µÀÚ
°è´Ü ÈƷõîÀ¸·Î Àü½Å±Ù·Â Çâ»óÀ» ²ÒÇؾß
´ëȸ¿¡¼ ÀÚ±â±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÏ´Â °ÍÀº ´Þ¸²À̶ó¸é ´©±¸¶óµµ Èñ¸Á»çÇ×ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±â·ÏÀ» Çâ»óÇϴµ¥´Â ÇÑ °ÉÀ½ ³ª¾Æ°£ ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àü¹®°¡´Â À̸¦ À§ÇØ °è´ÜÈÆ·ÃÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ÆòÁö³ª °í°¹±æ¿¡¼ ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
½ºÇǵåÇâ»ó¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àü½Å±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÑ´Ù
´Þ¸²À̶ó¸é ´ëȸ¿¡¼ ÀÚ±â±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ±â»Û ¼ø°£ÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇϱâÀ§ÇÑ ÈƷùýÀº ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ ±×Áß ÁÖÀ§¿¡¼ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ °è´ÜÈÆ·ÃÀÌ´Ù. °è´ÜÀ» ´Þ·Á ¿Ã¶ó°¨À¸·Î½á °¢±Ù·Â »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çã¹÷Áö¸¦ ¿Ã¸®´Â º¹±Ù, ÆÈÈçµé±âÀ§ÇÑ ±ÙÀ°, µî±ÙÀ° µî ½ºÇǵåÇâ»ó¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°À̳ª ½ÉÆó±â´ÉÀÌ ´Ü·ÃµÈ´Ù. ¶Ç ¸®µëÀÖ°Ô ³»·Á°¨À¸·Î½á ºü¸¥ ÇÇÄ¡¸¦ ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷°Ô µÈ´Ù. Æò¼Ò ÆòÁö¿¡¼¸¸ ÈÆ·ÃÇØ¿Â ´Þ¸²ÀÌ´Â ÁÖ 1ȸ¶óµµ °è´ÜÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇغ¸µµ·Ï ÇÑ´Ù.
Á¿ì±Ù·ÂÀÇ ±ÕÇüÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù
±ÕµîÇÑ ´ÜÂ÷°¡ ÀÖ´Â °è´ÜÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. °è´Ü¼ö°¡ 20°³ Á¤µµ¶óµµ ÈÆ·ÃÀº °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÇÑ °è´Ü °Ç³Ê¶Ù¾î ¸®µëÀÖ°Ô ´Þ·Á ¿Ã¶ó°£´Ù. ³¯¶ÙµíÀÌ ´Þ¸®Áö¸»°í Çã¹÷Áö¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®µíÀÌ ¿Ã¸° ÈÄ ¹Ù·Î ³»¸®¸é¼ ´Ù¸¥ÂÊ ´Ù¸®·Î À绡¸® ¹Ù²Û´Ù. ³»·Á¿Ã ¶§´Â ÇÑ°è´Ü¾¿ ¸®µëÀÖ°Ô ³»·Á¿Â´Ù. ´Ù ³»·Á¿À¸é ¿À·¡ ÈÞ½ÄÇÏÁö¸»°í È£ÈíÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¸é ¹Ù·Î µÎ¹ø° ¼¼Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ¿¬¼ÓÇؼ 5ȸ Á¤µµ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ±Ù·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¿©¼ºÀ̳ª Ãʺ¸ÀÚÀÇ °æ¿ì´Â õõÈ÷ ´Þ·Á¿Ã¶ó°¡°í °É¾î¼ ³»·Á¿Íµµ ±¦Âú´Ù. ¾Æ´Ï¸é ´Þ·Á ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀÌ Èûµç °æ¿ì ÇѲ¨¹ø¿¡ 3°è´Ü¾¿ °É¾î¿Ã¶ó°¡µµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
°è´ÜÈƷÿ¡¼´Â ÁÂ¿ì ±Ù·ÂÀÇ ±ÕÇüÀ» È®½ÇÈ÷ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î´ÀÂÊÀÇ ´Ù¸®°¡ Àß ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÌ°ÍÀº ÆòÁö¿¡¼ ´Þ¸®¸é ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ °è´Ü¿¡¼ ´Þ·Áº¸¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÇÑ ÂÊÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àß ¿Ã¶ó°¡Áö ¾ÊÀº ´Ù¸®´Â ±Ù·ÂºÎÁ·À̰ųª ´ÙÀ½ÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼±Àº Çã¹÷ÁöºÎÀ§ÀÇ ½ºÆ®·¹Äª ºÎÁ·ÀÌ´Ù. Çã¹÷Áö¸¦ ¿Ã·ÈÀ» ¶§ ¾ÈÂÊ ±ÙÀ°ÀÌ ÆìÁöÁö¸¸ ÀÌ°÷ÀÌ ±»¾îÁ® ¼öÃàÇØÀÖÀ¸¸é ´Ù¸®°¡ Àß ³ª°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç Çϳª´Â µîÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ÇÇ·ÎÇØ ÀÖÀ¸¸é ¸ö¿¡ »ê¼Ò°¡ Àß °ø±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ È£ÈíÀÌ Èûµé¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î´À°ÍÀÌ ¿øÀÎÀÎÁö ÀÚ½ÅÀÌ Àß ÆÇ´ÜÇÏ¿© ´ëóÇϵµ·Ï ÇؾßÇÑ´Ù.
ÇÑÂÊ ´Ù¸®ÀÇ ±Ù·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÉ °æ¿ì ±×ÂÊ ´Ù¸®¸¸ »ç¿ëÇÏ¿© 10~20°³ÀÇ °è´ÜÀ» ±øÃæ±øÃæ ¿Ã¶ó°¡´Â ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇϵµ·Ï Çغ»´Ù. ¿Ã¶ó°¥ ¶§´Â ÂøÁöÀÇ Ãæ°ÝÀÌ À۱⶧¹®¿¡ ÆòÁö¿¡¼ ½Ç½ÃÇÏ´Â ¿Ü¹ß¶Ù±âº¸´Ù ´Ù¸®¿¡ÀÇ ºÎ´ãÀº ´õ Àû´Ù. (¿ÞÂÊ ±×¸²ÂüÁ¶)
¾î´À Á¤µµ ´Þ¸®±â ³»°øÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â 100°³ Á¤µµÀÇ °è´ÜÀ» Àü·ÂÀ¸·Î ´Þ·Á¿Ã¶ó°¨À¸·Î½á ÇöÀçÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¸¶Áö¸·±îÁö È£ÈíÀÌ °ÅÄ¥¾îÁöÁö ¾Ê°í, µîÀÌ ±Á¾îÁöÁö ¾Ê°í ½Ã¼±À» ¶³¾î¶ß¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ÈÆ·ÃÀÌ Àß µÇ¾ú´Ù´Â Áõ°ÅÀÌ´Ù. ´ëȸ 3ÀÏÀü Á¤µµ¿¡ ½Ç½ÃÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ÈƷûóŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
°è´ÜÀ» È®½ÇÀÌ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ÆòÁö¸¦ ´Þ¸®´Â Èûµµ ´õ Çâ»óµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. °è´ÜÈÆ·Ã µÚ¿¡ ÆòÁö¸¦ ´Þ¸®¸é ÇÇ·ÎÇØÀÖ´Â »óÅ¿¡¼µµ Çã¹÷Áö°¡ ÀÚ¿¬È÷ ¿Ã¶ó°¡°í »¡¸® ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â °¨°¢ÀÌ ´À²¸Áú °ÍÀÌ´Ù. °è´ÜÈƷõڿ¡ 50~100mÀÇ ÁúÁÖ¸¦ 1~2ȸ ½Ç½ÃÇصµ ÁÁ´Ù.
1000mÀÇ ±â·ÏÀ» È®ÀÎÇغ¸ÀÚ
¿©·¯ºÐÀº 10km³ª ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÀÇ ¸ñÇ¥ÆäÀ̽º¸¦ ³Ê¹« ¾ÈÀÌÇÏ°Ô Á¤ÇÏÁö´Â ¾Ê´ÂÁö µ¹¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù. '¸ñÇ¥´Â 50ºÐ, 1km 5ºÐ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸°´Ù'·Î Á¤Çصµ ±× ÆäÀ̽º°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀÌ»óÀ̶ó¸é ¸¶Áö¸·±îÁö À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇÁö ¾Ê±â À§Çؼ ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ 1000mÀÇ ÁÖ·ÂÀ» È®½ÇÈ÷ ÆľÇÇØµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿Àå Æ®·¢ÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ °í¼öºÎÁö³ª °ø¿ø³» ÄÚ½º µîÀÌ¶óµµ °Å¸®Ç¥½Ã°¡ ÀÖÀ¸¸é ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
1000mÀÇ ÃÖ°í±â·ÏÀÌ 4ºÐÀ̶ó¸é 1km 5ºÐ ÆäÀ̽º·Î 10km¸¦ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´ÙµçÁö, óÀ½ 1km 4ºÐ10ÃÊ´Â ³Ê¹« ºü¸£´ÙµçÁö¸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤±âÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» Áø´ÜÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ½Ç½ÃÇغ¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
°¡¼ÓÁÖ¿¡¼´Â ½Ã°£¿¡ ÂѱâÁö ¸»¾Æ¾ß
±×¿Ü ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÏ°í ½ÍÀº Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô´Â ÈÆ·Ã Á¾¹Ý¿¡ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·Á°¡´Â °¡¼ÓÁÖ¸¦ ½Ç½ÃÇصµ ÁÁ´Ù. ¿©±â¼ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ±â·Ï¿¡ ÂѱâÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸®·ÁÇصµ Àüü ±â·ÏÀÌ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê¾Æ ±×¸¸µÎ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ¿¬½À¿¡¼´Â ¹Ýµå½Ã ±â·ÏÀÌ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú´Ù. ±×º¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº '¸ö°ú ¸¶À½À» °ÈÇÏ´Â °Í'ÀÌ´Ù. ÆäÀ̽º°¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù´Â °¨°¢¸¸ °¡Áö¸é µÈ´Ù. ±âºÐÁÁ°Ô ³¡±îÁö ´Þ·ÁÁÜÀ¸·Î½á ´ÙÀ½ ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ ÀÇ¿åµµ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ´Üü·Î ½Ç½ÃÇÒ ¶§´Â Àڱ⺸´Ù ¾à°£ ºü¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ °¡Áø »ç¶÷À» µû¶ó°¡´Â °Íµµ ÁÁÀº ÈÆ·ÃÀÌ µÈ´Ù.
<embed src="http://ucc.marathon.pe.kr/tt/uboard/board/ucc/flvplayer.swf?url=ucc.marathon.pe.kr/tt/uboard/board/&file=1536892&id=&no=25" quality='high' width='410' height='398' name='player' align='middle' allowScriptAccess='always' type='application/x-shockwave-flash' pluginspage='
http://www.macromedia.com/go/getflashplayer
' />
¹ÚÁ¶¹Î
ÁÁÀº±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^
2008/02/28 10:57:14
±èÁ¾¸¸
°¨»ç ÇÕ´Ï´Ù
2008/03/17 20:15:43
Ãʺ¸´Þ¸²ÀÌ
2ÁÖÈÄ ´ëȸ¿¡¼ 1ºÐ ´ç°Üº¸°í½ÍÀºµ¥..
¿À´ÃºÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¿¬½ÀÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù
°¨»çÇÕ´Ï´Ù~~
2016/03/09 10:12:13
Name
Pass
ÀÌÀü±Û
522
[º½ Ç®´ëºñ]3¿ù ÈÆ·Ã - ´ëȸ¿¡ ¸ÂÃç ÄÁµð¼ÇÀ» Çâ»óÇÑ´Ù
´ÙÀ½±Û
520
Á߳⿡ ¸¹Àº º¯Çü¼º½½°üÀýÁõ¿¡ ÁÖÀÇ
(5)
Delete
Pass