세계기록 보유자인 에티오피아의 하일레 게브르셀라시에는 북경의 대기오염을 문제삼아 올림픽 마라톤 불참을 결정했고, 여자마라톤 세계기록 보유자인 폴라 래드클리프도 대기오염을 우려하여 한 때 불참을 고려했다고 한다.
또 지난 06년 2월에 열린 홍콩마라톤에서 천식을 앓고 있는 53세의 참가자가 쓰러져 사망한 것은 공기오염이 그 원인이었을까? 홍콩마라톤대회가 있던 날 스모그로 악명높은 홍콩의 대기질 지수(air quality index)는 149에 달했다고 하며, 대기질지수가 이정도에 달하면 홍콩 당국은 통상적으로 심장이나 호흡기 질환이 있는 사람에게는 경고문을 낸다고 한다.
대회관계자는 스모그가 사망의 원인이라고 인정하지는 않았지만 이 소식은 스모그가 많은 지역에 살고 - 특히 열과 태양광선이 지표의 오존을 증가시키는 여름철에 운동하는 - 달림이들에게 경각심을 더 높혔다. 갈색하늘 아래에서도 우리는 달려야 하는가?
"명백히 오염된 환경속에서 살 경우 부정적인 영향을 미친다. 그러나 달리기와 운동이 가져다 주는 장점과 비교했을 때 스모그로부터의 발생하는 위험은 미미하다(any risk from smog is minimal when compared to the benefits of running and exercise)"고 미국 스포츠의학 협회(the American College of Sports Medicine)의 부회장이자 운동과 스모그와의 상관관계에 대한 권위자인 로버트 샐리스(Robert Sallis) 박사는 말한다.
이것은 오염은 목구멍에 염증을 유발하고 더 심각하게 건강에 대한 우려를 자아내므로 지수가 높은 날 경고에 주의를 기울일 이유가 있다. 샐리스 박사는 오염이 심한 지역에 거주하고 날씨가 맑고 바람이 없으며 기온이 27도 이상에서 훈련하는 달림이라면 달리기전에 대기질지수를 확인해볼 것을 권장한다. 이 상태에서 지면의 오존이 높아지는 것이 상례이다.
만약 지수가 100 이상으로 올라간다면(대기질지수는 500까지 올라가는 경우도 있다) 훈련메뉴를 바꾸는 게 좋다. 오염정도가 낮은 오전 7시 이전이나 오후 8시 이후에 달리는 게 좋다. 교통량이 많은 대로변은 피하는 것도 좋다. 기침이 나거나 씨근거리고 호흡이 힘들고 가슴이 조여오는 느낌이 들기 시작하면 도로 대신 실내 트레드밀(러닝머신)을 이용하는 것이 바람직하다. 천식이나 다른 호흡기 질환을 가지고 있다면 실내에서 운동해야 한다.
우리나라에서는 아직 정기적으로 대기질지수를 측정하고 발표하지는 않지만 지방자치단체에서 오존주의보 등은 발표하고 있다. 방송이나 지자체 홈페이지를 통해 발표되는 오존주의보에 주의를 기울일 필요가 있다.
하루동안 대기의 상태를 알려주는 지수로서. 대기의 상태 정보와 사람의 건강에 미치는 대기정보를 제공한다. AQI 지수는 짧은 시간 또는 하루동안 오염된 대기가 사람의 건강에 미치는 정도에 초첨을 맞추고 있으며, 미세먼지(PM10), 오존(O3), 일산화탄소(CO), 아황산가스(SO2), 이산화질소(NO2)의 대표적인 5가지 오염물질에 대한 대기의 상태 지수를 제공한다.
▶ 대기환경에 따른 운동지수란?
충청북도 보건환경연구원에서는 인체의 항상성에 영향을 미치는 환경인자를 실시간으로 보건환경연구원에서 운영하고 있는 지역별 대기오염자동측정소의 대기환경 데이터와 지역별 기상자료를 전송받아 기준치에 따라서 등급을 분류하여 등급별 4단계(운동하기 좋아요, 가벼운 운동을..., 실내운동 권장, 황사/오존 경보)로 표현하여 운동환경지수를 제공한 적이 있다. 각 환경인자는 AQI지수를 응용하여 단계별로 기준치를 산정하였다.
그러나 국내에서는 아직 이와 같이 대기질 지수를 정기적으로 제공하는 서비스가 많이 없는 것으로 보인다.
참고자료 : 충청북도 보건환경연구원
대기질관리자
전국 각 지역의 실시간 대기질을 확인할 수 있는 좋은 홈페이지가 있어 소개해 드리겠습니다.
2006/07/12 16:05:00
대기질 관리자
www.airkorea.or.kr로 들어가시면 대기질과 관련한 좋은 정보를 접할 수 있습니다.
2006/07/12 16:06:00
운영자
정보감사합니다. 운영자도 몇군데를 찾았으나 적당한 곳을 발견하지 못했는데... 이 사이트를 본문에 소개했습니다. 여러분 모두 유용하게 이용하시기 바랍니다.
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