11월 중순 시카고에서 열린 미국심장협회(American Heart Association) 정기모임에서 발표된 연구에 따르면 최근 5년동안 적어도 5회 이상 마라톤을 완주한 50세 이상의 건강한 남자는 그 만큼 달리지 않은 건강한 남자보다 동맥에 칼슘 침전물(calcium deposits)이 침착할 가능성이 더 많다고 한다.
칼슘이 축적되는 것은 환자가 다른 증상이 없어도 동맥이 경화(硬化)된다는 징후이다.
"건강하다고 해도 여러분이 많은 질병을 가질수록 일정 시점이 지나면 심장마비를 일으킬 가능성이 높다"고 이 연구를 주도한 독일 에센 대학병원의 심장전문의인 스테판 몰렌캄프(Dr. Stefan Mohlenkamp) 박사는 지적한다.
이 연구에 참가한 108명의 남자 마라톤주자중 약 36%가 관상동맥(coronary artery) 칼슘 지수가 100정도였는데 이는 심혈관 위험이 높아졌다는 징후가 될 수 있다. 달리기를 하지 않고 마라톤 그룹과 비슷한 심장병위험인자를 가진 216명중 22%만 이와 비슷한 수치를 보였다.
몰렌캄프 박사는 마라톤을 달릴 때 심장마비를 일으킨 건강한 장년 남성달림이에 대한 이야기를 듣고 이 연구를 시작했다고 한다. 자신이 일주일에 20km 가량을 달리는 달림이로 장거리 달리기가 심장병 위험요소가 될 수 있다는 것에 매우 놀랐다고 말했다.
그의 연구는 칼슘수치에만 초점을 맞춘 것이고 임상학적인 결론을 도출한 것은 아니다. 그와 그의 동료들은 심방질환을 예진하는데 수치가 얼마나 신뢰할 수 있는가를 평가하기위해 앞으로 적어도 5년동안 환자들을 더 관찰할 계획이다.
몰렌캄프 박사는 자신의 연구가 운동이 건강증진에 도움이 되지 않는다는 것을 전제하는 것이 아니라고 주장한다. 다만 마라톤과 같은 경쟁을 유도하는 스포츠가 일부 장년 달림이에게 위험할 수 있다고 말했다.
반면에 여성은 덜 위험하다고 한다. 왜냐하면 여성들은 대개 남자보다 10는 늦게 동맥경화가 발전하며 60세에 마라톤을 시작하는 여성들이 많지 않기때문이라고 덧붙혔다.
출처 : New York Times(11월 14일자)
놀람이
그럼 50세이상은 마라톤하지 말라는거냐?
2006/12/07 10:08:00
놀람이
그럼 50세이상은 마라톤하지 말라는거냐? 달림이 없으면 뭔취미로 시간을 즐기나> 그래도 뛰다죽어도 행복한거야 안하는것보단 좋을것 같앟ㅎ
2006/12/07 10:09:00
쓰레기
쓰레기같은 데이타일뿐입니다. 의학 연구 99.99%는 쓰레기입니다.
2006/12/07 10:42:00
까치
마라톤이 경쟁을 유발하여 위험할 수 있다구요? 즐달한다면 칼슘축척이 되지 않을 것 같네요. 남과 무모한 경쟁을 위험한 겁니다...
2006/12/07 19:02:00
룰루
올해 대회도중 사망사고 있었습니까?
2006/12/07 20:06:00
늘달림
아직 결론이 나지 않은 내용이므로 판단을 유보할 사항입니다. 머리에 담아둘 내용이 아직 아닙니다.
2006/12/07 22:04:00
건강지킴이
기록목적이 아니라면 즐런이 바람직하죠 적당한 운동을 해야겠네요
2006/12/08 00:31:00
건강지킴이
장년이나 단년이나 ㅎㅎ 심한운동은 병을 초래하죠 인생모있오 즐런이 최고지잉 ~~~
2006/12/08 00:35:00
침착과 확인
저를 비롯한 달리기를 사랑하시는 분들에게 상당한
2006/12/08 09:33:00
심장질환자
혈관을 맑게하면 아무런 문제없죠!! 무척 어려운 야그입니다만.. 식생활에서 부터 건강한 달리기를 생활화 한다면 충분히 해결되리라 생각갑니다.
지방덩어리로 혈관막히는 것과 비교가되나? 서양적인 식습관에서 오는 현상은 아닌지, 햔국식 식습관의 경우 과도한 칼슘섭취가 가능한지 궁금?
즐달로 가질수있는 효과와 위의 기사를 비교할경우 어느쪽이 더 효과적이고 이익이 되는지?
2008/11/10 18:06:11
차
달림으로 지질(콜레스테롤)을 낮추어 심장질환 을 줄이고
달림으로 칼슘 축적되어 심장질환 만들고
의학상식없어도 비교가능하죠?
카레이서의 차량사고 또 1만7천명(춘마)의 달리이중사고의 수치를 보시고
만일 그 인원이 등산을 했으면 ...
여려 경우를 참조해 봅시다.
결론은 각자내시고 모든 책임은 나의 것.
2008/11/20 10:59:54
이성애
맞습니다, 기록에 신경쓰지 말고 나이에 맞게 마라톤을 건강을 위해
즐기면 되는 것입니다. 우리가 올림픽에 나갈 것도 아닌데, 그냥 편하게 즐기면 최고죠, 과욕은 죽음의 지름길입니다.
2008/12/02 21:03:47
경험자
심혈관질환은 혈관이 75%정도 막힐때까지는 증상이 거의 없다고합니다.
과신하지 말고 /즐겁게 즐기시고 ,식생활과 개선을 하시고 그래도 불안하면 혈압있으신분들은 의사와 상의후 혈전약복용을 하면 될듯.....
2008/12/03 12:52:59
돌팔이
위험한 만큼 흥미가 있는것 아니겠읍니까?
우선 자신의 몸 상태를 알고 뛰어야합죠
만약의 사고 내지 심혈관질환으로 인한 사고를 우려하신다면
적당량의 아스피린을 꾸준히 복용하심이...
도움이 된다고 하네요
제 목
이 연구에 참가한 108명의 남자 마라톤주자중 약 36%가 관상동맥(coronary artery) 칼슘 지수가 100정도였는데 이는 심혈관 위험이 높아졌다는 징후가 될 수 있다. 달리기를 하지 않고 마라톤 그룹과 비슷한 심장병위험인자를 가진 216명중 22%만 이와 비슷한 수치를 보였다. 
