No : 747
Read:
7962
,
Vote:
146,
Date:
2010/01/22 23:16:02
Á¦ ¸ñ
ÇÏÀÏ·¹ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ÀÇ µÎ¹ÙÀ̸¶¶óÅæ ºÐ¼®
ÀÛ¼ºÀÚ
¿î¿µÀÚ
Áö³ 22ÀÏ µÎ¹ÙÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ 2:06:09ÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇß´Ù. ÀÌ ±â·ÏÀº °áÄÚ ½Ç¸Á½º·¯¿î ¼ºÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 10³âÀüÀ̶ó¸é ¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô ÇÒ Á¤µµÀÇ ¼ºÀûÀÌ°í ¿ª´ë 10À§¿¡ µé¾î°¡°íµµ ³²À½ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×ÈÄ ¼¼°è±â·ÏÀÌ ºñ¾àÀûÀ¸·Î ´ÜÃàµÇ¾ú°í ±× °¡¿îµ¥ ÇÏÀÏ·¹ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡°¡ ÀÖ¾ú´Ù. Áö³ 22ÀÏ ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ »ó±Ý(¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³½Ã 100¸¸´Þ·¯)ÀÌ °É¸° µÎ¹ÙÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ±×´Â 2:06:09ÀÇ È£±â·ÏÀ» ¼¼¿üÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷À» ½Ç¸Á½ÃÄ×À» »ÓÀ̾ú´Ù.
°Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡´Â 2002³â ¸¶¶óÅæ¿¡ µ¥ºäÇÑ ÈÄ ¸Å ´ëȸ¸¶´Ù ¼¼°è±â·ÏÀ» ÂѾҴÙ. ±×¸®°í ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ »ç¹«¿¤ ¿ÏÁö·ç, ¸¶Æ¾ ·¼, ü°¡¿¹ Äɺ£µ¥¿ÍÀÇ ´ë°áÀ» ±â´ëÇßÀ¸³ª ´ëºÎºÐ ±×´Â Å« ¶óÀ̹ú¾øÀÌ È¥ÀÚ¼ ¼¼°è±â·Ï°ú ´ë°áÀ» ÆîÃÆ´Ù. ±×´Â Áö³ 3³âµ¿¾È ¾öû³ »ó±ÝÀ» ³»°Ç µÎ¹ÙÀÌ¿¡¼µµ ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³¿¡ µµÀüÇßÀ¸³ª ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿ì½Â¿¡ ¸¸Á·Çؾ߸¸ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ùÇØ 2:04:53(¿ª´ë 2À§), µÑ°ÇØ 2:05:29(¿ª´ë 8À§)ÀÇ È£±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çß°í ¿ÃÇØ´Â ¼¼¹ø ÃâÀüÁß °¡Àå ´ÊÀº 2:06:09¸¦ ¼ö¸³Çß´Ù. ºñ·Ï ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸ ÄÚ½º°¡ ÆòźÇÑ ¸¸Å ¼ºÀûÀº ÁÁÀº ÆíÀ̾ú´Ù.
¾Æ·¡ ±×·¡ÇÁ¸¦ ÅëÇØ À̹ø µÎ¹ÙÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ÀÇ ·¹À̽º¸¦ »ìÆ캸ÀÚ. ±×·¡ÇÁÀÇ ÆĶõ»ö°ú »¡°£»ö ¹Ú½º³»ÀÇ ±â·ÏÀº 5km¸¶´Ù ¿¹»ó¿ÏÁÖ±â·ÏÀ» Ç¥½ÃÇß´Ù. ÆĶõ»öÀº ÆäÀ̽º°¡ ¿Ã¶ó°£ ±¸°£, »¡°£»öÀº ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁø °ÍÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
º»ÀÎÀÌ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼¼°è±â·Ï 2:03:59¸¦ °æ½ÅÇϱâ À§Çؼ´Â km´ç 2:56ÀÇ ÆäÀ̽º(±×·¡ÇÁÀÇ »¡°£»ö ¼±)¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°¡ ±ÙÁ¢ÇÑ ±¸°£Àº º¸ÀÌÁö¸¸ ±× ¾Æ·¡·Î ³»·Á°£ ÈçÀûÀº ¾ø´Ù. 5km ±¸°£±â·Ï 14:54´Â ¼¼°è±â·Ï ÆäÀ̽ºº¸´Ù km 3ÃÊ°¡ µÚóÁø´Ù. ±â·Ï°æ½ÅÀº 42.195km ³»³» ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î Á¤È®ÇÏ°Ô ÆäÀ̽º¸¦ ¸ÂÃç¾ß °¡´ÉÇÏ´Ù. 08³â ù µµÀü¿¡¼´Â Ãʹݿ¡ ³Ê¹« »¡¸® ³ª°¡ ½ÇÆÐÇß´Ù. 15kmÀÌÈÄ 2:02ÀÇ ÆäÀ̽º·Î ³»´Þ·ÈÀ¸³ª °á±¹ ÈĹݿ¡ »ó´çÈ÷ ½Ç¼ÓÇÏ¿© 2:04:53À¸·Î ¿ÏÁÖÇß´Ù.
À̹ø¿¡ ÆäÀ̽º¿¡ ¿À·ù°¡ ÀÖ¾ú´Ù¸é ÃÊ¹Ý ÆäÀ̽º°¡ ´À·È´Ù. Ãâ¹ßÈÄÀÇ ÆäÀ̽º°¡ ¸ñÇ¥ ÆäÀ̽º¸¦ ¹þ¾î³µ´Ù. ù 5km ÆäÀ̽º°¡ km´ç 3ÃÊ°¡ µÚóÁö°í, 10km(29:42) ÆäÀ̽º´Â 2:58¸¦ º¸¿´À¸³ª ±×ÈÄ Á¡Â÷ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁø´Ù. ÇÏÇÁ(1:02:51)ÁöÁ¡¿¡¼ ¿ÏÁÖ±â·ÏÀÌ 2:05:42·Î ¿¹»óµÇ¾ú°í ÀÌ ¶§¸¸Çصµ ¼¼°è±â·ÏÀÌ ÀüÇô ºÒ°¡´ÉÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù°í Èñ¸ÁÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖÁö¸¸, 2½Ã°£ 4ºÐÀ¸·Î ´Þ¸®±âÀ§ÇØ ÈĹÝÀ» 61:07·Î ´Þ·Á¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é °¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì ³·¾Ò´Ù. 10kmÀÌÈÄ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ® ¾î¼¸é ÀÌ ¶§ ¼¼°è±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ °¡´É¼ºÀÌ Èñ¹ÚÇØÁø °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÇÁÁöÁ¡¿¡¼ 35km±îÁö 2:58/kmÀÇ °í¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ º¸¿´Áö¸¸ ±× ÈÄ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ®°£´Ù. 3:05/km±îÁö ¶³¾îÁ®°¨¿¡ µû¶ó ¿¹»ó±â·ÏÀÌ 2½Ã°£ 6ºÐ´ë·Î ¹þ¾î³ª±âµµ Çß´Ù.
Èï¹Ì·Î¿î °ÍÀº ¸¶Áö¸·¿¡ 2:36/km±îÁö ÆäÀ̽º°¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§´Â ÀÌ¹Ì ±â·Ï°æ½Å¿¡ ´ëÇÑ °¡´É¼ºÀº ¹°°Ç³Ê°£ »óŶó ´õ¿í ±×·¸´Ù. ½ÇÁ¦ 35kmÀÌÈÄ ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ® 2À§±×·ìÀÇ Ãß°ÝÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÑ ½ºÆÛÆ®¿´´ø °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. À̹ø ´ëȸ¿¡¼ 2À§¿Í ºÒ°ú 24ÃÊ Â÷ÀÌ·Î ¿ì½ÂÇߴµ¥ ½ÇÁ¦ ±×°¡ Âü°¡ÇÑ ´ëȸÁß 2À§¿Í °ÝÂ÷°¡ °¡Àå ÀûÀº ´ëȸ·Î ±â·ÏµÉ ¸¸ÇÏ´Ù.
±×´Â ´ëȸÈÄ ÀÎÅͺ信¼ "¾îÁ¦ Àú³á ÀáÀ» Àß ¸øÀä´Ù. ¹ã»õ ¾þµå·ÁÀä°í ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. ¹°¸®Ä¡·á»ç¸¦ ºÒ·¶´Âµ¥ ¾î¶»°Ô Çß´ÂÁö Ç㸮°¡ ¾ÆÆÍ´Ù.
±×¸®°í Ãâ¹ß½ÃÀÇ ½Àµµ°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ ³î¶ú´Ù. »¡¸® ´Þ¸®·Á ÇßÀ¸³ª ¸¾´ë·Î µÇÁö¾Ê¾Ò°í ÇÏÇÁÁöÁ¡À» Áö³ª¸é¼ ±×³É ¿ì½Â¸¸ ÇÏÀÚ°í »ý°¢Çß´Ù. 30km¿¡¼ ÆäÀ̽ºÄÉÀÌÄ¿°¡ ¶³¾îÁ®³ª°¡°í º¯¼ÓÀ» ½ÃµµÇßÁö¸¸ Àß µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¡¼ 2À§±×·ìÀ» ±â´Ù¸®¸é¼ ¿ì½Â¸¸ ÇÏÀÚ°í »ý°¢Çß´Ù. °üÁßµéÀÇ ÇÔ¼ºÀ» µè°í °ñÀÎÁöÁ¡ÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò°í ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ°ÍÀÌ ³»°¡ ´Ä¾ú´Ù´Â Ç¥½Ã´Â ¾Æ´Ï´Ù. ³ª´Â ¼¼°è±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡´Â º¯ÇÔÀÌ ¾ø´Ù. ´ÜÁö À̹ø¿¡ »óȲÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÀ» »ÓÀÌ´Ù"°í Çß´Ù.
±×·³¿¡µµ ´Þ¸± ¶§¸¶´Ù ¼¼°èÀÇ °ü½ÉÀ» ÁýÁß½ÃÅ°´Â ¼±¼ö·Î ¿©·¯ Á¶°ÇÀ» °¨¾ÈÇϸé À̹ø °á°ú°¡ ³ª»¦´Ù°í¸¸ ´ÜÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×´Â ´ëȸÀü Áغñµµ Àß µÇ¾ú°í ÄÁµð¼Çµµ ¿Ïº®ÇÏ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ½ÉÁö¾î 2:03:30À» ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í Àå´ãÇϱ⵵ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·± ±â·ÏÀº ¸ðµç Á¶°ÇÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ¼ö·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ø¿¡´Â ¸öÀ̳ª ³¯¾¾ÀÇ ÄÁµð¼ÇÀÌ À̸¦ µÞ¹ÞħÇØÁÖÁö ¸øÇÑ °Í°°´Ù. ÀÌÁ¦ ´ÙÀ½ ±×°¡ ÃâÀüÇÒ ´ëȸ´Â °¡À»ÀÇ º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ±×°¡ °ú¿¬ 2½Ã°£ 3ºÐ 30ÃÊÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖÀ»Áö ÁöÄѺ¼ ÀÏÀÌ´Ù.
Âü°íÀÚ·á :
- µÎ¹ÙÀ̸¶¶óÅæ ȨÆäÀÌÁö(ww.dubaimarathon.org)
- ¼¼°èÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í ȨÆäÀÌÁö(www.iaaf.org)
- Science of Sports
°ÔºÎ¶ö
°Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ÀÇ ½Ã´ëµµ ³¡³ °Í ¾Æ´Ñ°¡¿ä? ¾Æ´Ïµµ ÀÖ°í ±â·Ïµµ Á¡Á¡ óÁö±â ½ÃÀÛÇϳ׿ä.
2010/01/25 07:48:05
¾¾ºÎ¶ö
³¡À̶ó´Ï~~³ªÀÌ°¡ ¿ì¸®³ª¶ó ³ªÀÌ·Î37¼¼Àε¥
±×³ªÀÌ¿¡ Ç®ÄÚ½º±â·ÏÀÌ 2½Ã°£3~6ºÐ´ëÀÌ¸é ´Þ¸®±âÀǽÅÀ̾ƴѰ¡¿ä
¿ì¸®³ª¶ó ¼±¼öµé°ú ±»ÀÌ ºñ±³ÇÑ´Ù¸é ±×³ÉÀϹÝÀεé°úÀÇ ½Ç·ÂÂ÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù
Á¤¸»´ë´ÜÇÏ°í º»¹Þ¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù
2010/01/25 08:39:03
¹Ý¼®
3½Ã°£ 30ºÐÀÇ ²Þ???? ¤¾¤¾¤¾
2010/01/25 17:51:23
¼³»ê
3½Ã°£ 30ºÐÀÇ ²Þ 2 ¤¾¤¾¤¾
2010/01/25 22:51:17
±×³É´Þ¸®ÀÚ
4½Ã°£ 59ºÐÀÇ ²Þ~~ ??? >>> !!!
2010/01/26 20:20:34
·¯³Ê
2½Ã°£ 59ºÐÀÇ ²Þ~~? ¤¾¤¾¤¾
2014/02/26 15:33:39
Name
Pass
ÀÌÀü±Û
745
¹ß¹Ù´Ú ÅëÁõ - ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
(9)
´ÙÀ½±Û
743
Æò¼ÒÀÇ Á¶±ë¿¡ º¯È¸¦ ÁຸÀÚ - ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´Ð
(6)
Delete
Pass