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Date: 2004/08/18 14:10:00
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잘못된 자세·외부 충격·스트레스로 근육결 굳은 상태다.
우리 몸은 350여개의 근육이 유기적인 동작으로 움직인다. 체중의 50%를 차지하는 이 근육은 잘못된 자세, 외부의 충격, 과도한 스트레스 등으로 쉽게 수축된다. 이 상태가 풀리지 않고 그대로 굳어지면 근육결(근섬유) 일부가 띠처럼 단단하게 변한다.
그 단단해진 근육결 속에는 근육에 피를 공급하는 혈관도 눌리고 수축된다. 결국 근육 한 구석 즉 근섬유와 이를 싸고 있는 근막 한 부분이 피가 안통하는 허혈 상태가 된다. 이렇게 되면 이곳에 통증 신경을 자극하는 신경전달물질 「세로토닌」, 「히스타민」, 「키닌」 등이 분비된다. 이로 인해 그 부분은 바로 통증의 방아쇠(통증유발점) 역할을 하게 되고 이렇게 유발되는 통증이 바로 근막통증증후군이다.
통증유발점을 누르면 그 자리에서 심한 압통을 느끼고, 손으로 만져보면 근육 속에 볼펜심이 들어있는 듯한 느낌을 준다. 또한 손으로 눌러 아픈 압통점과는 거리가 먼 부위에도 전이통을 일으킨다. 또 이런 상태가 지속되면 관절의 움직임도 제한되고, 근육의 힘이 점차 감소하기도 한다.
근막통증증후군은 생긴 지 오래되지 않았으면 간단한 스트레칭 등으로 저절로 풀어질 수 있으나, 대개 치료받지 않으면 통증→불안한 자세→ 비정상 근육 수축→통증 식으로 악순환되면서 근막통증증후군은 점점 늘어난다.
(조선일보 김철중 의학전문기자) |
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