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 2024년 2월 11일(일요일)의 훈련

◆ Sub-3 목표
하프마라톤 참가(km당 4분 00초 페이스로 달림)

◆ 3:00~3:30 목표
1:38을 목표로 하프마라톤 참가

◆ 3:30~4:00 목표
하프마라톤 출전(1:52분내 골인을 목표)

◆ 완주목표(4시간대이후)
24km 조깅과 달리기

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