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 2024년 3월 1일(금요일)의 훈련

◆ Sub-3 목표
6-8km를 가볍게 달린다

◆ 3:00~3:30 목표
휴식

◆ 3:30~4:00 목표
휴식

◆ 완주목표(4시간대이후)
휴식

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