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Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖÈÄ 3°³¿ù ÈÆ·ÃÀ¸·Î 100km¿ÏÁÖ °¡´ÉÇÒ±î?

100kmÀÇ ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ¿¡ ÃâÀüÀ» °ËÅäÇÏ°í ÀÖ´Â ´Þ¸²ÀÌ °¡¿îµ¥´Â Ç®¸¶¶óÅæÀÇ ¾à 2.4¹è³ª µÇ´Â °Å¸®¸¦ »ó»óÇϸç "¿ïÆ®¶ó ¿ÏÁÖ¿¡´Â ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ ³»°ø(ñËÕö)ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î?" "¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÁغñÇØ¾ß Çϳª?" "¾î¶² ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇϸé ÁÁÀ»±î" µîµî ¹Ì´ä(Ú±ÓÎ)ÀÇ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾î ÁÖÀúÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù.

¿©±â¼­ 100km Æ®·¢´ëȸ¿¡¼­ ¾Æ½Ã¾Æ±â·Ï(6½Ã°£ 52ºÐ 51ÃÊ)À» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀϺ»ÀÇ È÷µ¥¿À ³ëÁ¶(Òöàòâ³ê©)ÀÇ Á¶¾ðÀ» ¼Ò°³Å°·Î ÇÑ´Ù. ±×´Â À̹ø º½¿¡ Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¼­ºê-4(4½Ã°£ À̳»±â·Ï)ÀÇ ±â·ÏÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é ¿Ã ¿©¸§ 100km¸¦ ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¸ç, 4½Ã°£ ³Ñ´Â ±â·ÏÀ» °¡Áö°í À־ º½¿¡ Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÑ °Í ÀÚü°¡ ¿ïÆ®¶ó¸¦ ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Å« °­Á¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

º½ÀÇ Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ ´ëȸÈÄ °¡À»±îÁö ±ä °Å¸®¸¦ ´Þ¸± ±âȸ°¡ ¾ø¾î Àß ¸ð¸£´Â »ç¶÷µµ ¸¹°ÚÁö¸¸ ½ÇÀº ´ëȸÈÄ ¿ì¸® ¸öÀº 42km¸¦ Àü·ÂÀ¸·Î ´Þ¸²À¸·Î½á ´ëȸÀüº¸´Ù ±ä °Å¸®¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¯È­°¡ »ý±ä´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï, 100km ¿ÏÁÖ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Áß¿äÇÑ ÇÙ½ÉÈÆ·ÃÀ» ÇÑ ¹ø ¼ÒÈ­ÇÑ °ÍÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. óÀ½ 100km ÃâÀüÀ» °ËÅäÇÏ°í ÀÖ´Â ´Þ¸²À̶ó¸é ¿©¸§¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇØÁÖ¾î¾ß °¡À»´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, º½¿¡ Ç®ÄÚ½º¸¦ ¿ÏÁÖÇß´Ù¸é À̸¦ À§ÇØ ¸¸µç ¸öÀ¸·Î ÃÊ¿©¸§¿¡ °³ÃֵǴ ´ëȸ¿¡ ÇÑ ¹ø µµÀüÇغ¸´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù.

42km¸¦ ´Þ¸®´Â ÈÆ·ÃÀ» È¥ÀÚ¼­ Çϱâ¶õ ½±Áö°¡ ¾Ê´Ù. º½¿¡ Ç®¸¶¶óÅæÀ» ´Þ·È°Å³ª, ´Þ¸± ¿¹Á¤À̶ó¸é ¸ðó·³ ¸¸µç ¸öÀ» È°¿ëÇÏ¿© óÀ½À¸·Î 100km¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ¾ñ¾îº¸´Â ¹æ¹ýµµ ±¦Âú´Ù. ¿Ãº½ Ç®¸¶¶óÅæ ÃâÀüÀÚÁß 6¿ù¸»À̳ª 7¿ù°æ¿¡ ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÑ´Ù¸é ´ë·« ´ÙÀ½°ú °°Àº ÈÆ·ÃÀÏÁ¤À» Á¦¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º3¿ù(Åë»ó¿¬½À)
º¸Åë°ú °°Àº È帧À¸·Î ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÁÖ¸»¿¡´Â ¾à°£ ¸Õ °Å¸®¸¦ ´Þ·ÁÁØ´Ù. Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ¿¡ ÃâÀüÇÑ °æ¿ì ¸¶¶óÅæÀ» ¿ì¼±ÇÏ¿© ÈÆ·ÃÇصµ ÁÁ´Ù. ´ëȸÈÄ 2ÁÖ°£Àº ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ¿ì¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢º4¿ù(°­È­±â)
Åä¿äÀÏ¿¡ 20km, 2½Ã°£ LSD µîÀ» ½Ç½ÃÇÑ°í ´ÙÀ½³¯ ÀÏ¿äÀÏ¿¡µµ °¡´ÉÇÑÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 4¿ù¿¡ Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â °æ¿ì ¿ª½Ã ¸¶¶óÅæÀ» ¿ì¼±ÇÏ¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í ·¹À̽ºÈÄ ÇÇ·Îȸº¹À» ¿ì¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢º5¿ù(ÃÖÁ¾¸®Çã¼³)
5¿ùÁß¼ø±îÁöÀÇ ±â°£¿¡ º½ÀÇ Ç®¸¶¶óÅæÀÌ ¼­ºê4¸¦ ´Þ¼ºÇÑ »ç¶÷Àº 50kmÁÖ, 4½Ã°£ÀÌ ³Ñ´Â(4½Ã°£´ë ÀÌÈÄ) ±â·ÏÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº 5½Ã°£ LSD¿¡ µµÀüÇÏ¿© ÃÖÁ¾ ¸®Çã¼³À» °¡Áø´Ù.

¢º6¿ù(Å×ÀÌÆÛ¸µ)
ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÇÏ°í ±æ¾îµµ 20km±îÁö ´Þ·ÁÁÖ°í ´ëȸÁ÷Àü¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ´Þ¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢º6¿ù¸» ȤÀº 7¿ùÃÊ ´ëȸÃâÀü

Áغñ±â°£ÀÌ ³Ê¹« ª´Ù°í ºÒ¾ÈÇØ ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ Ç®¸¶¶óÅæÀÇ 2¹è ÀÌ»óÀ̶ó°í Çؼ­ ¿¬½À·®µµ 2¹è°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÈÆ·ÃÀÇ ±âº»ÀûÀÎ È帧À̳ª ¿¬½À·®Àº Ç®¸¶¶óÅæ°ú Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. È÷µ¥¿À ³ëÁ¶ÀÇ °æ¿ì ±×°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ¿ïÆ®¶ó´ëȸÀÎ '»ç·Î¸¶È£¼ö 100km´ëȸ'¸¦ ¾ÕµÎ°í ÈÆ·ÃÇÒ ¶§µµ ´ëȸ 3°³¿ùÀüºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ¸ç ±× Àü¿¡´Â Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæ À§ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» ³ë¸®´Â Á¤µµÀÇ ¼±¼öµµ ´ëȸ 3°³¿ùÀüºÎÅÍ º»°ÝÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ´Â º½ Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæÀ» À§ÇØ Á¦´ë·Î ÈÆ·ÃÀ» ÇØ¿Í ¸öÀÌ ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ» ÀüÁ¦·Î ÇÑ À̾߱âÀÌ´Ù.

100km ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀ» ¸Å³Ê¸®Áò ŸÆÄÀÇ °è±â·Î È°¿ëµµ °¡´É

100km¸¦ À§ÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇϸé '½ºÇǵ尡 ¾ø¾îÁø´Ù'°Å³ª 'ÀÚ¼¼°¡ ÀÛ¾ÆÁø´Ù' µîµî ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀÌ Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ ±â·Ï¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏ´Â ´Þ¸²À̵鵵 ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦ ¸¹Àº ´Þ¸²À̵éÀÇ °æ¿ì 100km ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÑ ÈÄ¿¡ ´ëºÎºÐ Ç®ÄÚ½ºÀÇ ±â·ÏÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.

´À¸° ÆäÀ̽º·Î ±ä °Å¸®¸¦ ´Þ·ÁÁÖ´Â ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿¬°£ ÀÏÁ¤¿¡µµ ¿Ï±ÞÀÌ ÁÖ¾îÁüÀ¸·Î½á ÈÆ·ÃÀÇ ÆøÀÌ ³Ð¾îÁö°í ¶Ç ÀÌ°ÍÀÌ Ç®¸¶¶óÅæ¿¡¼­ÀÇ ±â·Ï°»½ÅÀ¸·Î ¿¬°áµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶¶óÅæÀÌ Âª´Ù°í ´À²¸Áö°Ô µÇ¸é Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÅ¹̳ʰ¡ ºÙ´Â °Íµµ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ 100km ¿ïÆ®¶óÀÇ Ç÷¯½ºÈ¿°ú¸¦ ½Ç°¨ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 2½Ã°£ 50ºÐ ÀüÈÄ¿¡¼­ º®¿¡ ºÎµóÈ÷´Â ´Þ¸²ÀÌ°¡ 100km ¿ïÆ®¶ó¿¡ ÃâÀüÇÑ ÈÄ¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶¶óÅæ ±â·ÏÀ» ´ÜÃàÇÏ¿© ÇöÀç´Â 2½Ã°£ 42ºÐ±îÁö ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¸¶¶óÅæÀÇ ±â·ÏÇâ»óÀ» ¿°µÎ¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À̳ª ¿¬°£ º¯È­¾ø´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¸Å³Ê¸®Áò¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Â »ç¶÷Àº 100km¸¶¶óÅæ¿¡ ÃâÀüÇغ¸´Â °Íµµ ¸Å³Ê¸®Áò ŸÆÄÀÇ °è±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Âü°í»çÀÌÆ® : http://www.runweb.biz-web.jp/


¾Æ·¡ ±ÛÀº À§ ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ÁֽŠºÐµéÀÇ ±ÛµéÀ» ¸ð¾Æ Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. °æÇèÀÚ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ±ÛÀθ¸Å­ óÀ½ µµÀüÄÚÀÚ´Â ºÐµé¿¡°Ô Âü°í°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.(¿î¿µÀÚ)

¹ü»ýÀÌ : ¿ì¼± ¿îµ¿·®ÀÌ ÃæºÐÇØ¾ß µÉ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù. Áï, ÇÑ´Þ Æò±Õ 300~400kmÀÌ»óÀÇ ÈƷ÷®Àº µÇ¾î¾ß ÇÒ °Í °°°í, ÃâÀü 2ÁÖÀü ºÎÅÍ´Â ÄÁµð¼ÇÁ¶ÀýÀÌ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ°æÇèÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¿ÏÁÖ°¡ °¡´ÉÇϽø®¶ó º¾´Ï´Ù. ºÎ»óÁ¶½ÉÇÏ½Ã¾î ¿ÏÁÖÀÇ ±â»ÝÀ» ¸¸³£ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

¸¶¶ó¼Õ³Ê : Àúµµ ¿ä¹ø¿¡ µ¿¸¶ Ç®ÄÚ½º¸¦ ¶Ù°í³ª¼­ ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀ» ½ÅûÇß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Á¦°¡ ¾Æ´Â Ŭ·´³» ¼­ºê3 °í¼öÀÇ °æ¿ì ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù°í³ª¼­ ¿ïÆ®¶ó ±â·Ï¿å½É¿¡ ½ºÇǵåÀÖ°Ô ¿ÏÁÖ´Â ÇßÀ¸³ª, ºÎ»óÀ¸·Î 3³â° ¸ø ¶Ù¾ú´ä´Ï´Ù. ȸ¿øÁß ´Ù¸¥ ºÐµéµµ ¿ïÆ®¶ó¸¦ ¶Ù°í ³­ µÚ Ç®ÄÚ½º ±â·ÏÀÌ ÀüºÎ óÁ³´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù. Àü Áö±Ý ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ Æ÷±âÇß½À´Ï´Ù. ÇÑ 2~3³â ´õ ¶Ù°í Ç®ÄÚ½º ±â·ÏÀÇ ÇѰ踦 ´À³¥ ¶§³ª »ý°¢ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀº ¸¶¶óÅæ°ú ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ ºÐ¸í ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù¸¸ ½ÅÁßÇÏ°Ô Á¢±ÙÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

»ê´Þ¸² : À§ÀÇ ±Ûó·³ ¿ù°£°Å¸® 300~400km¸¦ ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÈÆ·ÃÀº ÀÎÅ͹ú À§ÁÖÀÇ ÈƷú¸´Ù´Â Áö¼ÓÁÖ À§ÁÖÀÇ ÈÆ·ÃÀ» Ç쵂 ÁÖ1ȸ ȤÀº 2ÁÖ¿¡ 1ȸ 30~40km Á¤µµÀÇ °Å¸®ÁÖ ÈÆ·ÃÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Ç®ÄÚ½º ¶Ù´Â °Í ¸¸À¸·Îµµ 100km´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Ç®ÄÚ½ºº¸´Ù Á» ´õ ´À¸®°Ô õõÈ÷ ±×¸®°í °É¾î¼­ ÇÏ½Ã¸é ´©±¸³ª ¿ÏÁÖ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¿ù 180~240kmÈÆ·ÃÀº ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

³ë¶û¸Ó¸® : Á¦2ȸ Á¦ÁÖ¿ïÆ®¶ó ¿ÏÁÖÇß½À´Ï´Ù. ¿¬½ÀÀ» ÀÏ¿äÀÏ ³× ¹ø¿¡ °ÉÃÄ Ç®ÄÚ½º ³× ¹øÀ» ¿ÏÁÖÇÏ°í¼­ Âü°¡Çߴµ¥ 11½Ã°£ 9ºÐ¿¡ ¿ÏÁÖÇß¾ú½À´Ï´Ù. Ç®ÄÚ½º ÃÖ°í±â·ÏÀÌ 3'15"¿´´Âµ¥ ¼­ºê-10ÀÌ ¸ñÇ¥¿´À¸³ª ÈÆ·ÃÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ½ÇÆÐÇÏ°í ±× ÀÌÈÄ·Î ¸¶¶óÅæ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¸¸½ÉÀ¸·Î Àç¹Ì°¡ ¾ø¾îÁ® Áö±ÝÀº ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸¸°£ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÒ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. Ç®ÄÚ½º 6ȸ ¿ÏÁÖÁß ÃÖ°í±â·ÏÀÌ µ¿¸¶ 3"15, ÃÖÀú°¡ Æ÷Ç×È£¹Ì°÷ 3'43"À̾ú´Âµ¥ ¼­ºê-3´Â üÁß°¨·® ½ÇÆзΠ½ÇÆÐÇß°í.... 100ų·Î ¿ïÆ®¶ó ¿ÏÁÖÇÏ¸é »ç¶÷ÀÌ °Ç¹æÁ® Áý´Ï´Ù. ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇÏ°í ¿îµ¿¿¡ ½ÈÁõ³ªÁö ¾Êµµ·Ï Çϸé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¿ïÆ®¶óµµ Ç®°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ´©±¸³ª µµÀüÇؼ­ ¿ÏÁÖ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

°æÇèÀÚ : ÀÛ³â 3¿ù ù Ç®ÄÚ½º Âü°¡ÀÌÈÄ 4¿ù±îÁö Ç®ÄÚ½º 3¹ø ¶Ù°í 6¿ù ù ¿ïÆ®¶ó ¿ÏÁÖÇß½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ³â¸»°¡Áö ¿ïÆ®¶ó 3¹ø µµÀü ¿ÏÁÖÇß½À´Ï´Ù. ÀÛ³â Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 3'48À̾ú´Âµ¥ 2006³â µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 3'27 ±â·ÏÇß½À´Ï´Ù. ¿ïÆ®¶ó´Â ¸¶¶óÅæ°ú ´Ù¸¥ ¶Ç ´Ù¸¥ ´ë´ÜÇÑ ¸Å·ÂÀ» °¡Áø ´ëȸ·Î ÀÚ¿¬°ú È£ÈíÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Áñ°Å¿òÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ³ª¸¸ÀÇ ¼¼°è¿¡ ºüÁö±âµµ ÇÏ´Â ¸ÚÁø ¿îµ¿À̸ç Ç®ÄÚ½º¿¡ ´ëÇÑ °Å¸®ÀÇ ºÎ´ãÀÌ ¾ø¾îÁö°í, ÀÌÁ¦´Â Ç®ÄÚ½ºµç ¿ïÆ®¶óµç ´ëȸ ÈÄ 48½Ã°£ Èĸé ȸº¹µË´Ï´Ù.

¿ïÆ®¶ó´Â Ãß¾ï : 2002³â 9¿ù 10km ¿ÏÁÖ ÈÄ 2004³â 4¿ù 100km ¿ÏÁÖÇß½À´Ï´Ù. 9¿ù 311km¿ÏÁÖ Ã¹ ´ëȸÈÄ È¾´Ü±îÁö 2³â °É·È´Ù. ³ª´Â ¿îµ¿½Å°æµµ ³²µéº¸´Ù ¸øÇÏ°í Çϼö±ÞÀÌ´Ù. ¿ïÆ®¶ó´Â ½ºÇǵ庸´Ù´Â Áö±¸·Â°ú Á¤½Å·ÂÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¿ä·ÉÀÌ´Ù. ¹ß°¡¶ô¿¡ ¹°Áý »ý±â´Â °ÍÀº ÂüÀ» ¼ö À־ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¹°Áý »ý±â¸é Âü±â Èûµé´Ù. ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¾ãÀº ÆĽº Çϳª ºÙÀÌ´Â ¼¾½º. ¿ÏÁÖ..°íÅëÀÌ °­ÇÏ¸é °­ÇÒ ¼ö·Ï Ãß¾ïÀÌ ¿À·¡°£´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ²Þ¿¡ Ⱦ´ÜÀ» ÇÑ´Ù.

µ¢´ÞÀÌ : 2004³â 1¿ù °í¼º¸¶¶óÅæ´ëȸ 10km·Î ´Þ¸®±â ÀÔ¹®ÈÄ 10¿ù Ãáõ¸¶¶óÅæ 4½Ã°£, 12¿ù ºÐ´ç ¸¶¶óÅæ 4½Ã°£ ÀÌÈÄ 2005³â ºÎ»êºñÄ¡ 100km¸¦ 14½Ã°£ 20ºÐ, 3¿ù ÀüÁÖ¿ïÆ®¶ó 100km¸¦ 13½Ã°£ 50ºÐ¿¡ ´Þ¸®¸ç °È´Ù°¡ ½¬¸é¼­ ¿ÏÁÖÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Ç®ÄÚ½º 3¹ø ¿ÏÁÖ¶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ¿ïÆ®¶ó ¿ÏÁÖ°¡´É ÇÕ´Ï´Ù. óÀ½ µµÀü¿¡´Â Á¦Çѽ𣳻 ¿ÏÁÖ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ¼­¼­È÷ ¶Ù¼¼¿ä. Á¦ °æÇèÀ¸·Î´Â ¸Å ½Ã°£¸¶´Ù 5ºÐ Á¤µµÀÇ ½ºÆ®·¹Äª°ú ¸Å µÎ ½Ã°£¸¶´Ù °£½ÄÀ» ¸Ô¾î Çã±âÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿ïÆ®¶óµµ ³ª¸§´ë·Î Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù.

Áܸ¶ : ¿Ö ¿ïÆ®¶ó ¿ÏÁÖÈÄ¿¡ ±×·¸°Ô º¯ÇÏ´ÂÁö....¹°·Ð ¾È±×·¯½Å ºÐµµ °è½Ê´Ï´Ù¸¸, Á¦°¡ ¼ÓÇÑ µ¿È£È¸¿¡¼± Áö³­ÇØ ¿ïÆ®¶ó ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¼­ ¸¹Àº ȸ¿øµéÀÌ ¿ÏÁÖ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ½Ç·ÂÀÌ ¾ÈµÇ¼­ ±×·¸°Ô »ý°¢µÇ´ÂÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ Ç®±â·Ïµµ 5½Ã°£¿¡ °¡±î¿î ¸î ¸íÀÌ Á¦Çѽ𣳻¿¡ ¾î·Æ°Ô ¿ÏÁÖ¸¦ ÇÏ¿´´Âµ¥, ±×µÚ¿¡ ¸»Åõ°¡ °Ç¹æÁ®Áö´õÀÌ´Ù. Ç® 2ȸ ¿ÏÁÖÈÄ¿¡ ¿ïÆ®¶ó ¿ÏÁÖ ¿©·¯¸í Çß½À´Ï´Ù. ±×ºÐµé ´ëȸÀü 50km¿¬½ÀÁÖ´Â ºÐ¸íÈ÷ ÇÏ¿´°í¿ä. ±â·ÏÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°Å³ª °æÇèÀÌ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï °â¼ÕÇØÁ³À¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.

¿ïÆ®¶ó : Âü ½±°Ô ¿ÏÁÖµµ µÇÁö¸¸, °Ç¹æ Áö°Å³ª ÀÚ¸¸¿¡ ºüÁö¸é ½ÇÆÐ ÇÕ´Ï´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¸¶À½ ¸Ô±â¿¡ ´Þ·È´ÙÁö¸¸ ¿¬½ÀÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¾ÈÀ¸¸é °í»ý¸¸.... ¿ù°£ 300km ÀÌ»óÀº ÇʼöÀ̸ç ÇÑ ÁÖ´Â 60km ÀÌ»ó. ÇÑÁÖ´Â 40kmÀÌ»ó..¿À¸£¸·°ú »êŸ±â¸¦ º´Çà ÇÏ°í ¼ÓµµÁÖ´Â ºÒÇÊ¿ä.. ÀÌ Á¤µµ·Î 3°³¿ù ÇÏ¸é ¿ÏÁÖ¸¦ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½. ½±°Ô ¿ÏÁÖ Çß´Ù´Â °ÍÀº ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ Ç߱⠶§¹®Àε¥ ´ÙÀ½ ´ëȸ Áغñ¸¦ ÇÒ ¶§´Â ´ëÃæÇÏ°í °©´Ï´Ù. ±×¶§ºÎÅÍ ÀÚ¸¸°ú °Ç¹æ±â°¡ µµÁö°í °Å¸¸ÇØ Áö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àΰ£ °°À¸¸é ±Ù¹æ ¹Ý¼ºÇÏ°í ´©±¸³ª ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°í ¿ÏÁÖ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» °®°Ô µË´Ï´Ù. Âü°í·Î Àú´Â Ç®ÄÚ½º 3½Ã°£ 20ºÐ´ë.. ¿ïÆ®¶ó 100km ½á¹ÙÀ̹ú 5ȸ¿ÏÁÖ. ±¤ÁÖ, ÀüÁÖ, ûÁÖ µî. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÃæºÐÇÑ ¿¬½À°ú ºÒ±¼¿¡ ÅõÁö·Î µµÀüÇÏ½Ã¾î ¿ÏÁÖÇÏ´Â ±â»ÝÀ».....

100kmÆä¸Þ : °¡´É..½ÇÈ­.. 2004³â 11¿ù ³²ÇÑ°­Ç® ù¿ÏÁÖ..2005³â 2¿ù °í¼º100¿ÏÁÖ ÈƷ÷® ÁÖÁßÀº Æò¼Ò¿Í °°°í ÁÖ¸» Àå°Å¸® 30-50Å°·Î ÈƷ÷®ÀÌ ¸¹À¸¸é ºÎ»óÀÇ ¿°·Á°¡ ÀÖ´Ù. »ê¾Ç´Þ¸®±â 400-500°íÁö Á¤µµ µÇ´Â »ê Á¶±ëÁÖ.


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