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979 마라톤을 위한 적절한 훈련량은.. (5) 운영자 2004/03/20 23:22:00 25983
978 달리기에 플러스가 되는 일상에서의 토막훈련 (1) 운영자 2010/05/29 07:08:42 25804
977 보폭 1cm 늘리면 풀코스 3분 빨라진다 (4) 운영자 2011/04/29 08:17:11 25799
976 [옮기기]달릴 때 여성의 문제(Female Problems on the ... (6) 김병문 2005/11/29 07:45:00 25789
975 꾸준히 하면 누구라도 체득할 수 있는 페이스 감각 운영자 2010/08/29 00:11:10 25750
974 [체력측정②] 상반신의 밸런스를 잡아주는 광배근의 중 ... 운영자 2012/02/01 06:28:01 25702
973 혈액형으로 본 달림이들의 기질 (69) 운영자 2003/05/30 07:51:00 25649
972 스피드훈련을 실시할 때 주의점들 운영자 2010/05/03 01:36:37 25638
971 발형태에 따라 신발매는 방법 (4) 운영자 2007/08/19 19:18:00 25556
970 무릎을 보호하는 근력훈련과 스트레칭 운영자 2009/06/18 08:01:40 25540
969 기록단축을 위한 조건 - ③몸을 짜낸 후 대회에 임하자 ... (3) 운영자 2011/02/14 01:01:45 25527
968 [워밍업] 이것이 진정한 워밍업의 목적이다!! (8) 운영자 2010/04/04 12:17:21 25491
967 러닝과 조깅은 어떻게 다르나? (1) 운영자 2011/05/12 01:33:25 25480
966 아침 달리기와 밤 달리기 중 어느쪽이 좋은가? (1) 운영자 2012/08/01 01:02:44 25454
965 러닝화 어떻게 세탁해야 하나? (21) 운영자 2006/07/24 06:50:00 25428
964 [옮기기]영양섭취 - 8월 훈련에 도움말 (9) 김병문 2005/08/01 07:08:00 25427
963 일석삼조의 효과를 가져다주는 가속주훈련 (7) 운영자 2009/09/01 01:53:15 25355
962 땀을 많이 흘리면 살이 빠지나? (5) 운영자 2007/05/25 15:38:00 25352
961 [피킹(peaking)] 피킹이란 무엇인가? (6) 운영자 2009/11/30 11:36:56 25320
960 대회에서 오르막이 미치는 영향 (11) 운영자 2009/04/07 15:17:23 25309
959 마라톤 시즌을 맞아 '돌연사'를 생각한다 (41) 운영자 2003/02/26 08:13:00 25258
958 [자세] 무게중심의 위치가 나쁘면 부드럽게 전진할 수 ... (14) 운영자 2011/07/14 07:12:40 25249
957 [달리기부상] 부상예방을 위한 근력향상 (2) 운영자 2010/01/03 07:44:34 25199
956 엘리트선수 따라하기 - 4가지 훈련 운영자 2010/08/21 12:15:02 25193
955 상반신의 근육은 호흡에도 영향 - 호흡근 단련 운영자 2012/11/21 06:35:45 25157
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