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1003 한의학을 통한 피로회복 요령 운영자 2011/07/12 19607
1002 [여름훈련] 한의학에서 말하는 달리기 (6) 운영자 2011/07/08 20316
1001 여름철 맥주 한 잔이 달림이에게 주는 의미 (5) 운영자 2011/07/06 24336
1000 체중의 2%를 탈수로 잃으면 경기력 4~6% 저하된다 (2) 운영자 2011/07/04 14649
999 [서브3] 2부연습 - 조깅을 포인트 연습으로 바꾼다 운영자 2011/07/02 11201
998 사람은 어느정도 긴 시간을 계속 달릴 수 있나? 운영자 2011/06/30 17862
997 목표 기록별 주행거리의 기준 (4) 운영자 2011/06/27 22204
996 마라톤 레이스의 필승법 운영자 2011/06/24 7737
995 [끝내면서] 실패의 경험은 인생을 풍부하게 해준다 (13) 운영자 2011/06/22 21116
994 [골인후] 근육통 밸런스 무너지면 후유증 운영자 2011/06/20 9921
993 [골인후] 추천 메뉴는 회복을 최우선!! (1) 운영자 2011/06/17 13137
992 [골인후] 누가 뭐래도 아이싱(얼음찜질) (5) 운영자 2011/06/15 10320
991 [마라톤 40km 지점] 골인의 포즈를 준비하라 (1) 운영자 2011/06/13 10334
990 [마라톤 40km 지점] 마지막에는 남을 의식하지말라 (2) 운영자 2011/06/10 9274
989 [마라톤 40km 지점] 2.195km의 함정 (1) 운영자 2011/06/08 10338
988 준비중 운영자 2011/06/03 9049
987 [마라톤 35km 지점] 테크닉을 총 동원하라! (1) 운영자 2011/06/02 12040
986 [마라톤 35km 지점] 웃으며 달리면 고통을 잊는다 (2) 운영자 2011/05/30 11153
985 [마라톤 35km 지점] 집중력을 방해하는 카운트다운 (1) 운영자 2011/05/27 12672
984 [마라톤 30km지점] 통증을 완화하는 마법의 물 운영자 2011/05/25 14190
983 [마라톤 30km지점] 고통의 파도를 극복하자 (5) 운영자 2011/05/23 14728
982 [마라톤 30km지점] 걷기전략으로 곤경을 타파하자 (1) 운영자 2011/05/19 13033
981 완지루 사망당시 함께 있었던 여인 입을 열다 (1) 운영자 2011/05/18 9505
980 완지루의 사망에 여전히 의문이 남는다 (10) 운영자 2011/05/16 8588
979 러닝과 조깅은 어떻게 다르나? (1) 운영자 2011/05/12 21017
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