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1128 2011 베를린 마라톤 레이스분석 - 역대 4위 기록수립 운영자 2012/09/30 6858
1127 살빼기 - 운동 더 적게해야 더 많이 빠진다!? (7) 운영자 2012/09/25 13349
1126 [3주전] 제대로 테이퍼링하면 경기력 3% 향상 (9) 운영자 2012/09/19 33844
1125 '근성'을 과학적으로 본다 (2) 운영자 2012/09/17 19312
1124 대회 2주전에 딱 맞는 15km 가속주 운영자 2012/09/13 26027
1123 케냐선수의 경기력 비결은 장딴지의 탄력?! (3) 운영자 2012/09/11 13533
1122 [달리기 부상] 발바닥 앞부분 통증 - 몰톤 신경종 운영자 2012/09/04 16793
1121 이상적인 달리기 자세 찾기 운영자 2012/08/30 18588
1120 유산과 스포츠의 관계 운영자 2012/08/27 10842
1119 왜 장년층 달림이는 근력훈련이 필요한가? 운영자 2012/08/23 19190
1118 서브-4 달성을 위한 3개월 훈련법 - 셋째 달 (1) 운영자 2012/08/20 13890
1117 서브-4 달성을 위한 3개월 훈련법 - 둘째 달 (1) 운영자 2012/08/13 14462
1116 서브-4 달성을 위한 3개월 훈련법 - 첫째 달 운영자 2012/08/08 14819
1115 [달리기부상] 갑자기 장딴지가 아프다면 - 근파열 (8) 운영자 2012/08/07 28180
1114 아침 달리기와 밤 달리기 중 어느쪽이 좋은가? 운영자 2012/08/01 19375
1113 풀코스 마라톤에서 다리에 가해지는 충격 (5) 운영자 2012/07/27 19084
1112 운동효과 - 10분씩 3회 훈련 vs. 30분 연속 훈련 (1) 운영자 2012/07/25 18991
1111 서브-3 달성을 위한 3개월 훈련법 - 셋째 달 운영자 2012/07/21 11937
1110 서브-3 달성을 위한 3개월 훈련법 - 둘째 달 운영자 2012/07/18 11855
1109 서브-3 달성을 위한 3개월 훈련법 - 첫째 달 운영자 2012/07/13 12672
1108 오르막과 내리막 어느쪽이 더 피로해지나? 운영자 2012/07/12 10636
1107 타임트라이얼(time trial)훈련이란? (2) 운영자 2012/07/05 12528
1106 마라톤을 목표로 하는 일반 달림이와 타임트라이얼 운영자 2012/06/29 11170
1105 극한 훈련 - 운동이 득보다 해가 될 때 (3) 운영자 2012/06/25 12782
1104 [준비부족 보완] 피로회복을 체감하면 컨디션 확신 운영자 2012/06/18 11698
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