달리기에 대한 동영상 자료를 정리해서 모았습니다.
여러분이 소장하고 계시거나 알고 있는 동화상을 소개해주십시오.
No : 141  
Read: 20401, Vote: 36, Date: 2007/09/03 06:45:53
제 목 핵심 근력 단련을 위한 서키트훈련
작성자 김기정


복근, 이너머슬 등 달리기 자세유지 등에 필수적인 핵심근력을 양성하기 위한 훈련법을 소개한다.
수련제 너무나 좋은 동영상 감사드립니다.
09/03   
우나기 좋은 자료 잘 감상하였으며 잘 활용하겠습니다. 감사합니다
09/04   
마사모권 좋은 자료 감사 감사 많은 도움되었읍니다...
09/10   
달리미 좋은 자료 잘 감상하였으며 잘 활용하겠습니다. 감사합니다.
01/12   
영천달리미 좋은 동영상 항상 감사드립니다.마라톤 온라인 화이팅!!!
11/24   
물근 분명 좋은 자료이긴 한데요..... 너무 어렵습니다.
더구나 저같은 흐물이한테는..... T_T
11/24   
착한늘보 좋은 자료 감사합니다.
11/24   
좋은자료가 넘 많아서 생각이 잘안나네요 저걸다해야혀과가 잇는건지 아님 몇가지만 골라서 해야하는건지요
11/24   
칼마클 훈련만 충실히 하면 효과가 확실할 것 같은데 많이 힘들겠네요^
좋은 자료 감사해요
11/27   
해상도 해상도가 영.... 도대체 얼마나 오래된 자료인가요? 적어도 10년은 된 듯...
03/03   
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