No : 1080  
Read: 15088, Vote: 158, Date: 2011/10/13 06:51:49
Á¦ ¸ñ ÀÎÅ͹úÈÆ·Ã - ½ºÇǵå¿Í ²ö±â¸¦ °­È­ÇÑ´Ù
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
½ºÇǵ带 ¿Ã·Á ´Þ¸®´Â µ¥ Àͼ÷ÇØÁö¸é ´ÙÀ½À¸·Î´Â ÀÎÅ͹úÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇغ¸µµ·Ï ÇÏÀÚ. ÀÌ°ÍÀº ½ºÇǵå¿Í ½ºÅ¹̳ÊÀÇ ¾ç¸éÀÌ µ¿½Ã¿¡ °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÆ·ÃÀÌ´Ù. ÀÎÅ͹úÈÆ·ÃÀº ½ºÇǵ带 ¿Ã¸®´Â ºÎºÐ(ÁúÁÖ)°ú Áß°£ ÈÞ½ÄÇÏ´Â ºÎºÐ(¿ÏÁÖ(èÐñË), Á¶±ë)ÀÇ µÎ ºÎºÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.

ÁúÁֺκÐÀ» ºü¸¥ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®°í ¿ÏÁÖ(èÐñË)ºÎºÐÀ» ¸¹ÀÌ ÀâÀ¸¸é ½ºÇǵå¾ç¼ºÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ±ÞÁֺκÐÀÇ ½ºÇǵ带 ¾à°£ ¾ïÁ¦Çؼ­ ´Þ¸®°í ¿ÏÁֺκÐÀÇ °Å¸®³ª ½Ã°£À» ª°Ô Çϸé ÇÒ ¼ö·Ï ÈĹÝÀÇ ²ö±â¸¦ ±æ·¯ÁÖ°í Áö±¸·Â ¾ç¼ºÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀÌ µÈ´Ù.

¿ì¼±Àº 1000m x 5(ÀÎÅ͹ú 200m)¸¦ ¸ñÇ¥·Î ´Þ¸®´Â °ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ¼­¼­È÷ 7ȸ, 10ȸ µîÀ¸·Î ȸ¼ö¸¦ ´Ã·Á°¡¸é µÈ´Ù. ¾Æ·¡¿¡ ¿¬½À±âÁØÀÌ µÇ´Â ½Ã°£À» Àû½ÃÇصξú´Ù. ÀÌ ±â·Ï(±âÁØ)À¸·Î ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÀÌ ±â·ÏÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â Åä´ë°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©±â¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÀÌ ±â·ÏÀ» ³»±âÀ§Çؼ­ ¼³Á¤ÇÑ ÀÎÅ͹ú ŸÀÓÀº Àý´ëÀûÀÎ ±âÁØÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿¬½À¿¡¼­´Â ½Ã°£¼³Á¤Àº ÀüÇô ÇÏÁö¾Ê´Â´Ù. ¿¬½ÀÀÇ °­µµ¸¸À» ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¬½ÀÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é ÀÚ¿¬È÷ ¸ñÇ¥ÇÑ ·¹À̽º¿¡¼­ÀÇ ¿¹»ó½Ã°£ÀÌ ´ÜÃàµÇ¾î Áø´Ù. ±×·± ÀÔÀåÀ¸·Î ¿¬½ÀÀ» »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸ñÇ¥ÇÑ ±â·ÏÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ¸é ¸ñÇ¥±â·Ï¿¡ ¼Ó¹ÚµÇ¾î ¹Ýµå½Ã ¹«¸®ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾îµð±îÁö '±×³¯ÀÇ ¸®µë'À» Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÀÚ. ¹°·Ð ¹«¸®ÇÏ´Â ¿¬½Àµµ °¡²ûÀº ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ È帧À» Áß½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.



Ãâó : [È÷·Î¾ß¸¶ ¾Æ¿À¹ÌÀÇ ¸¶¶óÅæ ±â¼ú - ½ºÇǵå ÈÆ·ÃÀ¸·Î ±â·ÏÀÌ Çâ»óµÈ´Ù]¿¡¼­
縰Àú À§ µÎ¹ø° ´Ü¶ôÀÇ ³»¿ëÀ¸·Î ºÁ¼­´Â ¾Æ·¡ Ç¥¿¡¼­ "ÀÎÅ͹ú"°ú "¸®ÇÇƼ¼Ç"ÀÌ ¼­·Î ¹Ù²î¾î¾ß µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌÇصǴµ¥......Á¦°¡ À߸ø ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç°¡¿ä?
2012/01/13 08:56:17   
µ¶¸³±º ¸®ÇÇƼ¼ÇÀº ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
2012/01/13 15:58:27   
Çؼ³ ÀÎÅ͹úÀÌ ¸®ÇÇƼ¼Çº¸´Ù »¡¸® ´Þ·Á¾ß ÇÏ´Ï±î ¼ø¼­°¡ ¾È¹Ù²î´Â °Ô ¸Â´Â °Í°°½À´Ï´Ù. ¸®ÇÇƼ¼ÇÀº ¹Ýº¹, Áï ¹Ýº¹ÈÆ·ÃÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2012/01/13 22:54:51   
縰Àú º»¹®ÀÇ Ç¥¿¡¼­´Â 2½Ã°£30ºÐ ¸ñÇ¥ÀÇ °æ¿ì, ÀÎÅ͹ú 1000m 3ºÐ20ÃÊ ¸®ÇÇƼ¼Ç 1000m 3ºÐ15ÃÊ·Î ´Þ¸®´Â °ÍÀ¸·Î µÇ¾î Àִµ¥ À§ Çؼ³ ³»¿ëÀº ÀÎÅ͹úÀÌ ¸®ÇÇƼ¼Ç º¸´Ù »¡¸® ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é, ÀÎÅ͹úÀº1000m 3ºÐ15ÃÊ·Î, ¸®ÇÇƼ¼ÇÀº 3ºÐ20ÃÊ·Î ´Þ·Á¾ßÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡¿ä???
2012/01/15 13:24:48   
±×°Íº¸´Ù ÁúÁֺκÐÀÌ Áß¿äÇÑ °Í°°½À´Ï´Ù. À§ÀÇ µµÇ¥Áß 200mÀÇ ÀÎÅ͹ú ´Þ¸®±â°¡ ÇÙ½ÉÀεíÇÕ´Ï´Ù.
2012/01/15 18:45:13   
¿À·ù À§ Å×À̺íÀÌ Á» ÀÌ»óŸ.
ÀÎÅ͹ú ½Ã°£Àº ÅÛÆ÷·± Á¤µµ ¹Û¿¡ ¾È µÇ º¸ÀÌ°í,
ƯÈ÷ 3½Ã°£ ¸ñÇ¥·Î 1000m 4ºÐ 15ÃÊ´Â ´ëȸ ÆäÀ̽ºÀε¥ ¹º ÀÎÅ͹ú?
¼öÁ¤ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2012/01/16 13:40:23   
Çؼ³ ±×°Íº¸´Ù 1000m Àüü ½Ã°£Àº ±×Á¤µµÀÌÁö¸¸ ÀÎÅ͹ú½Ã°£ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ï±î º° ¹®Á¦ ¾øÀ» °Í°°Àºµ¥¿ä. 200m ÀÎÅ͹úÀº 80ÃÊ·Î ÇÏ´Ï±î ´õ ºü¸¥ °ÍÀÌÁö¿ä.
2012/01/16 13:46:40   
12321 ÀÌÇØ ºÒ°¡´É Çϳ׿ä
2012/01/16 19:56:03   
Çؼ³ 1000m¸¦ ´Þ¸®´Â ÀüüÀûÀÎ ½Ã°£Àº ¹Ýº¹ÈÆ·Ã(¸®ÇÇƼ¼Ç)ÂÊÀÌ ÂªÁö¸¸ Áß°£¿¡ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ÀÎÅ͹ú½Ã°£Àº ÀÎÅ͹úÈÆ·ÃÀÌ ´õ °­ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÎÅ͹úÈÆ·ÃÀº °­ÇÏ°Ô ´Þ¸®°í ´õ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í, ¹Ýº¹ÈÆ·ÃÀº ½ºÇǵ带 ¿Ã¸®´Â °­µµ´Â ³·Áö¸¸ Á¶±ëÀÇ ½Ã°£µµ ª´Ù´Â Â÷À̶ó°í º¸¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
2012/01/17 09:48:43   
¿ù³²½ºÅ°ºÎ´ë Ȥ½Ã ÀÎÅ͹ú °Å¸®°¡ 400m°¡ ¾Æ´ÑÁö¿ä?
2012/02/04 04:45:34   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 1032 ªÀº ÀÎÅ͹ú - ¹Ýº¹ÈƷðú Á¶ÇÕÀ¸·Î ¼öÁØÇâ»ó (5)
´ÙÀ½±Û 1030 °¡¼ÓÁÖ - ÆäÀ̽º ¿Ã¸®°í½ÍÀº ±âºÐÀ» ¹«½ÃÇÏÁö ¸»ÀÚ