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Read: 98070, Vote: 49, Date: 2005/08/01 08:15:00
제 목 중앙 서울마라톤대비 14주 훈련프로그램
작성자 운영자
올해 중앙 서울마라톤이 14주 앞으로 다가왔습니다. 이 대회를 준비하시는 달림이를 위해 마라톤 온라인은 실력에 맞춘 14주 훈련프로그램을 소개합니다.

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▶ 2016 중앙서울마라톤 sub-3 완주자
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▶ 2014 중앙서울마라톤 sub-3 완주자
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▶ 2013 중앙서울마라톤 sub-3 완주자
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▶ 2012 중앙서울마라톤 sub-3 완주자
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▶ 2011 중앙서울마라톤 sub-3 완주자
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▶ 2010 중앙서울마라톤 sub-3 완주자
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이귀자 열심히 해 볼래요.
07/30   
이귀자 4시간대로 잡아봅니다.
08/06   
백광영 제가 작년에 이프로그램 그대로 실행해서 sub-3 달성했습니다. 프로그램대로만 하면 달성률 90%는 된다는것을! 확신합니다.
08/01   
무소뿔 저도 작년에 이 프로그램으로 4:15 에서 3:48으로 서브4 했습니다. 이제 3:30 목표로 열심히 준비해 보렵니다.
08/07   
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