No : 192  
Read: 5508, Vote: 84, Date: 2003/12/31 05:08:00
Á¦ ¸ñ Àå°Å¸® ¼±¼ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ñ¹Ðµµ ÀúÇÏÇö»ó
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
"Àå°Å¸® ´Þ¸®±â´Â ¿ÀÈ÷·Á »À¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù"´Â »ç½ÇÀÌ ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ Á¦½ÃµÇ¾ú´Ù.

´Þ¸®±â ¿îµ¿Àº ¿þÀÌÆà ÈÆ·Ãó·³ °ñ¹Ðµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ °ñÀý°ú °ñ´Ù°øÁõ¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿îµ¿À¸·Î Àνĵǰí ÀÖÁö¸¸, ÃÖ±Ù ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ÀϺΠÀå°Å¸® ´Þ¸®±â ¼±¼öµéÀº ÀÏ¹Ý »ç¶÷µéº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á »À°¡ ¾àÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Ãë¹Ì ¶Ç´Â ´Þ¸®±â ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ·Á°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5 ų·Î¹ÌÅÍ¿¡¼­ 70 ų·Î¹ÌÅÍ »çÀÌÀÇ °Å¸®¸¦ ´Þ¸®´Â 52¸íÀÇ ¿©¼ºÀ» »ó´ë·Î À̵éÀÇ ¾ûµ¢ÀÌ »À¿Í ôÃßÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ Á¶»çÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¿©¼ºµéÀº 18¼¼¿¡¼­ 44¼¼ »çÀÌÀÇ ³ªÀ̸¦ °¡Áø ¾ÆÁ÷ Æó°æ±â¸¦ ¸ÂÁö ¾ÊÀº ¿©¼ºµéÀ̾ú´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ÀÌ ¿©¼ºµéÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò¿Í ƯÈ÷ °ñ¹Ðµµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½· ±×¸®°í Ä®½· °°Àº ±¤¹°ÁúÀÇ ¼·Ãë·®¸¦ ÆľÇÇϱâ À§ÇØ À̵éÀÇ ½Ä´ÜÀ» ÂüÁ¶ÇÏ¿´À¸¸ç, À̵éÀÇ ¸ö¹«°Ô, ¿ù°æ ½Ã±âÀÇ ±ÔÄ¢¼º ¿©ºÎ ±×¸®°í È£¸£¸ó¼º ÇÇÀÓ¾àÀÇ º¹¿ë ¿©ºÎµµ Âü°íÇÏ¿´´Ù.

Á¶»ç °á°ú, ´Þ¸®±â °Å¸®°¡ ±æ¸é ±æ¼ö·Ï °ñ¹Ðµµ°¡ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 10 ų·Î¹ÌÅ͸¦ ´õ ´Þ¸®´Â ¸¸Å­ °ñ¹Ðµµ°¡ Á¶±Ý¾¿ ´õ ³·¾ÆÁö´Â °Íµµ ¹ß°ßÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·¸°Ô ³·Àº °ñ¹Ðµµ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´ã±ä ½Ä´ÜÀ» °®Áö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â Çö»óÀε¥, Á¶»ç ´ë»óÀÚ Áß¿¡¼­´Â ±× ¾î´À ¿©¼ºµµ À߸øµÈ ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ôÃßÀÇ °ñ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁø ¿©¼ºÀº ¾ø¾ú´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶±×³×½·À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ¾Æ¿¬À» Àû°Ô ¼·ÃëÇϸé Çã¹÷Áö »ÀÀÇ °ñ¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥, ÀÌ´Â ¸¶±×³×½·ÀÌ °©»ó¼± È£¸£¸ó ºÐºñ¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¸¸¾à °©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³·°Ô µÇ¸é ÀÎü¿¡¼­ Ä®½· ¼·Ãë°¡ ³·°Ô µÇ¾î, »ÀÀÇ Çü¼º¿¡ ÁöÀåÀÌ »ý±â±â ¶§¹®À̶ó°í ¿¬±¸ÁøÀº ¾ð±ÞÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í °úµµÇÑ ¾Æ¿¬ ¼·Ãë´Â ÀÎü ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý »À¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â °úÁ¤À» ÃËÁø½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù.

üÁ¶, ¿þÀÌÆà ±×¸®°í ¹è±¸ ¼±¼ö µîÀº ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ±×µéÀÇ ¸ö¿¡ ¸ö¹«°ÔÀÇ 10¹è ÀÌ»óÀÇ ÈûÀÌ °¡ÇØÁö°Ô µÇ¾î 5¹è¿¡¼­ 10¹è »çÀÌÀÇ ÈûÀÌ °¡ÇØÁö´Â ¿îµ¿ Á¾¸ñÀÇ ¼±¼öµéº¸´Ù °ñ¹Ðµµ°¡ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ´Þ¸®±â ¿îµ¿Àº ´Þ±â¸¦ ÇÒ ¶§ ¶¥À¸·ÎºÎÅÍ ¹ß·Î Ãæ°ÝÀÌ °è¼Ó °¡ÇØÁö±ä ÇÏÁö¸¸ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÒ ¸¸Å­ ÃæºÐÇÑ ÈûÀÌ ½Åü¿¡ °¡ÇØÁöÁö´Â ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ ¿µ±¹ µ¿ ·±´ø ´ëÇÐÀÇ Melanie Burrows ¹Ú»ç´Â Àå°Å¸® ´Þ¸®±â¿Í °ñ¹ÐµµÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Á¤È®È÷ ÆľÇÇϱâ À§Çؼ­´Â Á» ´õ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¾ð±ÞÇϸ鼭µµ, Àå°Å¸® ´Þ¸®±â ¼±¼öµéÀº üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ´Þ¸®±â ±â·ÏÀÌ ³ªºüÁú °ÍÀ» ¿ì·ÁÇÏ¿© ½Ä»ç¸¦ ÀýÁ¦Çϱ⠶§¹®¿¡ °ñ¹Ðµµ°¡ ³·Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ°í ÃßÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù. Burrows ¹Ú»ç´Â ¡°´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ¸é ¿¡³ÊÁö°¡ ´õ ¼Ò¸ðµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´õ ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Àå°Å¸® ´Þ¸®±â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ À߸øµÈ ½Ä´ÜÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â °ñ¹Ðµµ°¡ »ý°¢º¸´Ù ³·¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ »ç¶÷µéÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °ñ¹Ðµµ°¡ ±¦ÂúÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù ±×·¯³ª ³ª´Â ´Þ¸®±â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¸»¶ó°í ±ÇÇÏ´Â °ÍÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. ¾îÂîÇÏµç °Ç°­À» À§ÇÏ¿©¼­µµ ¿îµ¿Àº ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¡± ¶ó°í ÇÏ¿´´Ù.

Burrow ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸ °á°ú´Â British Journal of Sports Medicine¿¡ ÃâÆÇ µÇ¾ú´Ù.


Ãâó: BBC News

Á¤º¸Á¦°ø : Çѱ¹°úÇбâ¼úÁ¤º¸¿¬±¸¿ø(KISTI) ÇØ¿Ü°úÇбâ¼úµ¿Çâ (2003.4.2)
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 193 °íÁö´ë Æ®·¹ÀÌ´×À̶õ?
´ÙÀ½±Û 191 À½ÁÖ¿Í ´Þ¸®±â (2)