No : 559  
Read: 8408, Vote: 134, Date: 2008/10/10 01:22:23
Á¦ ¸ñ ½Ãµå´Ï¿Ã¸²ÇÈ ¿ì½ÂÀÚ ´ÙÄ«ÇϽà ³ª¿ÀÄÚÀÇ ÀºÅð ÀÎÅͺä
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
2008³â 11¿ù ´ÙÄ«ÇϽà ³ª¿ÀÄÚ ÀºÅðÀÎÅͺä

ÀºÅðÀÇ °è±â´Â?

ºÎ»óÀ̳ª ÄÁµð¼ÇºÒ·®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 7~8¿ùÀÇ ¹Ì±¹ º¼´õ¿¡¼­ÀÇ ÈÆ·ÃÁß Á¤½ÅÀû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ÇѰ踦 ´À²¼´Ù. 3¿ùÀÇ ³ª°í¾ß±¹Á¦¿©ÀÚ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ³¡³»´Â °Íº¸´Ùµµ ÇÑ°è±îÁö µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̷μ­´Â À°»óÀλý¿¡ ÈÄȸ´Â ¾ø´Ù.

3´ëȸ(1¿ù ¿À»çÄ«, 3¿ù µµÄì, 3¿ù ³ª°í¾ß ´ëȸ) ¿¬¼ÓÃâÀüÀ» ¸ñÇ¥·Î ÈÆ·ÃÀ» ½×¾Æ¿Ô´Ù. µµÄì¿¡¼­´Â ½Ã°£ÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æµµ ´ÙÀ½ÀÇ ¹«´ë¿¡¼­ µµÀüÇÑ ÈÄ ¸¶°¨(ÀºÅð)ÇÒ »ý°¢Àº °¡ÁöÁö ¾Ê¾Ò³ª?

ÇÁ·Î´Ù¿î °æ±â¸¦ º¸¿©Áִµ¥´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ü°è °Ý»óµÈ ±äÀå°¨À» À¯ÁöÇϸ鼭 ¿¬½ÀÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. ´ÙÀ½ ¹«´ë¿¡ ¿Å°Ü°¥ ½Ã°£ÀÌ À־ µµÄì¿¡¼­ ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹«¸®´Ù. ÀºÅ𸦠¹Ì·ïµµ ÁÖÀ§¿¡ Æó¸¸ ³¢Ä¥ »ÓÀÌ´Ù. ÇÁ·Î ´ÙÄ«ÇϽ÷μ­´Â ³ª°í¾ß°¡ ÃÖÈÄÀÇ ¹«´ë°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í´Â ¿¹»óÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ µµÄì, ¿À»çÄ«, ³ª°í¾ß¿¡¼­ ¾ÕÀ¸·Î ´Þ¸± ±âȸ°¡ ÀÖÀ¸¸é 'Á¶°Å(jogger)'·Î¼­ µµÀüÇÏ°í ½Í´Ù

'ÆÀQ(´ÙÄ«ÇϽà À°»óÆÀ)'¿¡°Ô´Â ¾ðÁ¦, ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ÀüÇß³ª?

8¿ù¸»¿¡ Á¶±ëÀ» Çϸ鼭 ¼Ó»èÀÌµí ´À³¦À» ¸»Çß´Ù. ¸Å´ÏÀú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇßÀ» ¶§ È­¸¦ ³¾ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇßÀ¸¹Ç·Î ±¦Âú´Ù°í ¹ÝÀÀÇØ ¸¶À½ÀÌ °¡º­¿öÁ³´Ù.

º£ÀÌ¡¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ³ë±¸Ä¡ ¼±¼ö°¡ ºÒÂüÇÏ°í 38¼¼ÀÇ Åä¸Þ½ºÄí ¼±¼ö°¡ ¿ì½ÂÇÑ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϳª?

³ë±¸Ä¡ ¼±¼öÀÇ °áÀå¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº ¸Å½ºÄÄ¿¡¼­ ÄÚ¸àÆ®¸¦ ÇØ´Þ¶ó´Â ºÎŹÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÄÚ¸àÆ®¸¦ ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÏ´ÂÁö º»Àο¡°Ô ¸ÞÀÏÀ» º¸³Â´Âµ¥ ÁÖ¼Ò°¡ ¹Ù²î¾ú´ÂÁö ¸ÞÀÏÀÌ µÇµ¹¾Æ¿Ô´Ù. ³ªµµ ¶È °°ÀÌ ´ëȸ¿¡ ºÒÂüÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ë±¸Ä¡ ¼±¼öÀÇ »óȲÀ» »ý°¢ÇÏ¸é ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù. 38¼¼ÀÇ Åä¸Þ½ºÄí ¼±¼ö°¡ ¿ì½ÂÇÑ °Í¿¡´Â ¸Ó¸®°¡ ¼÷¿©Áø´Ù. "³ªµµ!"¶ó´Â »ý°¢µµ ÇßÁö¸¸ »ý°¢¸¸À¸·Î Àç±âÇÒ ¼ö ¾ø´Â°Ô Çö½ÇÀÌ´Ù.

À°»óÀλýÀ» µÇµ¹¾Æº¸¸é¼­ Áö±Ý±îÁö È°¾àÇÑ °Í, ±æ°Ô °è¼ÓÇØ¿Â °ÍÀ» »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú³ª?

ÁßÇб³¿¡¼­ À°»óÀ» ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ¿©±â±îÁö ±æ°Ô À°»óÀ» °è¼ÓÇÒ °ÍÀ̶ó´Â °Í°ú ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÀûÀ» ³²±æ °ÍÀº »ó»óÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ÁßÇб³ºÎÅÍ À°»óÀ» ÅëÇؼ­ ¸¹Àº Àå¸éÀ̳ª »ç¶÷À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ¾ú°í À°»óÀº ³ª¸¦ ¼ºÀå½ÃÄÑÁØ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ¾ú´Ù.

Áö±Ý±îÁöÀÇ ·¹À̽º¿¡¼­ ÀÎ»ó¿¡ ³²´Â ·¹À̽º´Â?

¾Æ½Ã¾Æ°æ±â, ¿Ã¸²ÇÈ º£¸¦¸°Àº ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ¾ú°í ¶Ç µµÄì±¹Á¦¿©ÀÚ¸¶¶óÅæµµ ±â¾ï¿¡ ³²´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü±â°¡ µÈ ´ëȸ¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é µÎ¹ø° ´Þ¸° ³ª°í¾ß±¹Á¦¸¶¶óÅæÀÌ´Ù. °Å±â¼­ ½ÇÆÐÇß´Ù¸é ¸¶¶óÅæÀ» ±×¸¸µÎ¾úÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±× ´ëȸ¿¡¼­ ÀϺ»ÃÖ°í±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çϸ鼭 ¿ì½ÂÇÔÀ¸·Î½á Å« Àü±â°¡ µÇ¾ú´Ù.

½º½º·Î À°»ó¿¡ ¾ó¸¶³ª °øÇåÇß´Ù°í »ý°¢Çϳª?

Ç×»ó ±× ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Àü·ÂÀ¸·Î ÀÓÇ߱⶧¹®¿¡ ¹«¾ùÀ» °øÇåÇÑ´Ù´Â »ý°¢À» Çϸ鼭 ´Þ¸®Áö¾Ê¾Ò´Ù. ´ÜÁö ÀϺ»ÀÎÀ¸·Îµµ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿©ÀÚ¶óµµ 2½Ã°£ 20ºÐÀ» ±ý ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇغ¸¿´´Ù. óÀ½À¸·Î sub-2:20ÀÇ ±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÑ °Íµµ ÁÁ¾Ò´Ù. ¶Ç Á¶±ëÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¹ÚÀ¸·Î ³ª°¡ ´Þ¸®´Â ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁø °Íµµ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

¾ðÁ¦³ª ¿¬µµ¿¡¼­ ÀÀ¿øÇØÁØ Æҵ鿡°Ô ÇÑ ¸¶µð ÇÑ´Ù¸é?

¿À·£ ±â°£¿¡ °ÉÃÄ ¸¹Àº ºÐµé·ÎºÎÅÍ ÀÀ¿øÀ» ¹Þ¾Ò°í Áö¿øµµ ÇØÁÖ¾ú´Ù. Á¤¸» Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸°´Ù. Á¤¸» °í¸¿½À´Ï´Ù. ³ª´Â Áö±Ý À°»ó¼±¼ö·Î ¼º°øÇß´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¸¶¶óÅæÀ» µÇµ¹¾Æº¸¸é ³ª´Â ´ëȸ¸¦ ¿ÏÁÖÇÑ ÈÄ ¸¹Àº »ç¶÷µé·ÎºÎÅÍ 'ÀßÇß´Ù' '¿ë±â¸¦ ºÏµ¸¾ÆÁÖ¾ú´Ù' µîµî ¸¹Àº ĪÂù°ú °Ý·Á¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö´Â È¥ÀÚ¼­ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ÆÀÀ» Áö¿øÇØÁÖ´Â ½ºÆù¼­´Â ¹°·Ð TV³ª º¸µµ, ¿¬µµ¿¡¼­ ÀÀ¿øÇØÁÖ´Â ºÐ, ¿¬µµ¸¦ Á¤¸®ÇØÁÖ´Â ºÐ, °æÂû µî ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ µµ¿òÀ» Áà¾ß °¡´ÉÇÑ °Ô ¸¶¶óÅæÀÌ´Ù. ´õ ±í°Ô ¸»ÇÏ¸é µµ·Î¸¦ Á¶¼ºÇØÁÖ´Â ºÐ, µµ·Î¸¦ Á¤¸®ÇØÁÖ´Â ºÐ µî Á¤¸» ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÈûÀ» ¸ð¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·± ºÐÀº ¸ÅÀÏ ÀÏÀÌ ³¡³ªµµ "ÀßÇß´Ù"´Â ¸»À» µèÁö ¸øÇÑ´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ ÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ºô¾î ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô °¨»çÀÇ ¶æÀ» ÀüÇÏ°í ½Í´Ù. Á¤¸» Áö±Ý±îÁö ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

Ãâó : »êÄÉÀ̽ºÆ÷Ã÷(www.sanspo.com)
ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 558 ´ëȸ 2ÁÖÀü ÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥ (20)
´ÙÀ½±Û 556 °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ÀÇ ¼¼°è±â·Ï ºÐ¼®