No : 617  
Read: 24331, Vote: 116, Date: 2009/06/14 09:52:01
Á¦ ¸ñ ´Þ¸²ÀÌÀÇ Ã¼ÇüÀ» ¸¸µå´Â 8°¡Áö ÈùÆ®(2)
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
(5)±Ù·ÂÈƷõµ ½Ç½ÃÇÏ¿© ±âÃÊ´ë»ç·®À» ´Ã¸°´Ù

Àΰ£ÀÇ ¼Òºñ¿¡³ÊÁöÀÇ 70%´Â Àå±âÀÇ È°µ¿À̳ª ü¿ÂÀ¯Áö µî »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϱâÀ§ÇØ ÃÖÀúÇÑÀ¸·Î ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ±âÃÊ´ë»ç¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸é ´ÙÀ̾îƮȿ°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

±âÃÊ´ë»ç·®Àº ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó °¨¼ÒÇÑ´Ù. »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²ÙÁö¾ÊÀ¸¸é Á¶±Ý¾¿ üÁßÀÌ ´Ã¾î°¡°í ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â Á߳⠳ªÀÌ»ìÀÇ ¿øÀÎÀº ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÇ °¨¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±ÙÀ°ÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµê¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸é ³ªÀÌ¿¡ ¿ªÇàÇÏ¿© ±âÃÊ´ë»ç·®À» ´Ã¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù.

´Þ¸²ÀÌ¿¡°Ô ºÒ°¡°áÇÑ ±ÙÈÆ·Ã Á¾¸ñÀ¸·Î Àͼ÷ÇÑ º¹±Ù, ¹è±ÙÀº ±ÙÀ°Áß¿¡¼­µµ °¡Àå üÀûÀÌ Å©°í ÀÌ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ´Â °ÍÀº ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÇ Çâ»ó¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Þ¸²ÀÌÀÇ Ã¼ÇüÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ´Þ¸²ÀÌ°¡ ±ÙÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀº ºÎ»ó¿¹¹æ, ÁÖ·ÂÇâ»ó, ±âÃÊ´ë»ç·® ´Ã¸®±â µî ±×¾ß¸»·Î Àϼ®»ïÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç ÀÏ»ó»ýÈ°Áß¿¡¼­µµ °¡´ÉÇÑÇÑ °è´ÜÀ» »ç¿ëÇÏ°í °¡±î¿î °Å¸®´Â °È´Â µî »ç¼ÒÇÑ °Í¿¡µµ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© È°µ¿´ë»ç·®À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í À̸¦ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀÚ½ÅÀÇ ±âÃÊ´ë»ç·®À» °è»êÇغ¸ÀÚ

³²ÀÚ(§») = [66.5 + üÁß(kg) x 13.8)] + [½ÅÀå(m) x 5.0) - (¿¬·É x 6.8)
¿©¼º(§») = [65.5 + üÁß(kg) x 9.6)] + [½ÅÀå(m) x 1.85) - (¿¬·É x 4.7)

ÀÌ °è»ê¹æ½ÄÀº Çظ®½º-º£³×µñÆ® ¹æÁ¤½Ä(Harris-Benedict Equation)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼­¾çÀÎÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ̹ǷΠÇѱ¹ÀÎÀÇ ±âÃÊ´ë»ç·®º¸´Ùµµ 2% ÀÌ»ó ³ôÀº ¼öÄ¡·Î ³ª¿Â´Ù. ¾Æ¹« ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ±×³É ¾É¾ÆÀ־ ±âÃÊ´ë»ç·®ºÐÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ°Ô µÈ´Ù.

(6)½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ø¾îµµ ¸®¹Ù¿îµå´Â ¹ß»ýÇÑ´Ù

´ÙÀ̾îÆ®¿¡ À¸·¹ µû¸£°Ô ¸¶·ÃÀÎ °ÍÀÌ ¸®¹Ù¿îµåÀÌ´Ù. ¸ðó·³ üÁßÀ» ÁÙ¿´´Âµ¥ ¸®¹Ù¿îµå·Î ¿ø·¡ÀÇ Ã¼ÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¹ö¸®°Å³ª °æ¿ì¿¡ µû¶ó ÀÌÀüº¸´Ù ´õ »ìÀÌ Âî´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù.

¸®¹Ù¿îµåÀÇ ¿øÀÎÀº ½Ä»çÁ¦ÇÑ µî¿¡ ÀÇÇÑ ½ºÆ®·¹½ºµµ ÀÖÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â 'üÁß ¼¼Æ®Æ÷ÀÎÆ®¼³'À̶ó´Â À̷еµ ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Àΰ£ÀÇ ¸öÀÌ ÀÚüÀûÀ¸·Î üÁßÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï ÄÜÆ®·ÑÇÏ°í(³ú°¡ üÁßÀ» ¼¼Æ®ÇÏ¿© ±â¾ïÇÔ)Àֱ⠶§¹®¿¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» ³ú°¡ °¨ÁöÇÏ°í, À̸¦ ±â¾Æ»óÅ·ΠÆÇ´ÜÇÏ¿© ½Ä¿åÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í üÁö¹æÀ» ¸ö¿¡ ÀúÀåÇϵµ·Ï ±â´ÉÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

»ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» Á¤¹Ð±â°è·Î »ý°¢ÇÑ´Ù¸é üÁßÀº Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï µÇ¾î ÀÖ°í ´ÙÀ̾îÆ®´Â ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ³ú¿¡ ¼¼Æ®µÇ¾î Àִ üÁß¿¡´Â ±âº¹ÀÌ Àֱ⠸¶·ÃÀÌ°í ¿Ï¸¸ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¸é ³ú¿¡ ¼¼Æ®µÇ¾î ÀÖ´Â Æ÷ÀÎÆ®µµ üÁß°¨¼Ò¿Í ÇÔ²² õõÈ÷ ¹Ù²ãÁö°Ô µÈ´Ù. ³ú°¡ ±â¾Æ»óŶó°í ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±âÁØÀº 1°³¿ùÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ üÁßÀÇ 5%À̳»·Î ÇÑ´Ù. Áï üÁßÀÌ 60kgÀ̶ó¸é 1°³¿ù¿¡ 3kgÀ̳»·Î Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

½Ä»ç¸¦ ÁÙÀÌÁö ¾Ê°í ¶Ç Á¤½ÅÀûÀ¸·Î´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¢Áö ¾Ê°í ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ´Þ¸®±â¿¡ ÀÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó°í Çصµ À̰͵µ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌ¸é ¸®¹Ù¿îµåÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Ç×»ó À¯³äÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.



ÃÖ±Ù ÄÝ·Òºñ¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´ÜÀÌ '¼ö¸éºÎÁ·ÀÌ ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù'°í ÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ±× °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé '¼ö¸é½Ã°£ 7~9½Ã°£ÀÇ »ç¶÷°ú ºñ±³ÇÏ¸é ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 4½Ã°£ ÀÌÇÏÀÇ »ç¶÷ÀÌ ºñ¸¸ÀÌ µÇ´Â ºñÀ²ÀÌ 73% Áõ°¡ÇÑ´Ù. 5½Ã°£¿¡¼­´Â 50%, 6½Ã°£¿¡¼­´Â 23%, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â »ç¶÷º¸´Ùµµ ºñ¸¸ÀÌ µÇ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

Åë»ó ¼ö¸é½Ã´Â ¾ÈÁ¤½Ã¿Í ºñ±³Çϸé 10%Á¤µµ ´ë»ç·®ÀÌ Àû¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ÀϾ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ ¼ö·Ï ¿¡³ÊÁö¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°Í ÀÌ»óÀ¸·Î ±ú¾îÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¸é ¼·Ãë Ä®·Î¸®°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢µÈ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®Áß¿¡´Â ÇǷθ¦ Á¦´ë·Î Ç®¾îÁÖ°í ´Þ¸®±â¸¦ °è¼ÓÇϱâ À§Çؼ­µµ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é½Ã°£À» È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

(7)±ÙÀ°ÁúüÇüÀº LSD·Î ±ÙÀ°ÀÇ ÁúÀ» ¹Ù²Û´Ù

±ÙÀ°Áú üÇüÀÇ »ç¶÷ÀÌ ´Þ¸²ÀÌüÇüÀÌ µÇ±âÀ§Çؼ­´Â ±ÙÀ°ÀÇ ÁúÀ» ¹Ù²Ù°í °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ±Ùºñ´ëÇØ ÀÖ´Â ¼Ó±ÙÀÇ ±ÙÀ°·®À» ÁÙÀÏ ÇÊ¿äµµ ÀÖ´Ù.

¸¶¶óÅæÁÖÀÚ´Â ½ºÇÁ¸°ÅÍ(´Ü°Å¸®ÁÖÀÚ)°¡ µÉ ¼ö ¾øÁö¸¸ ½ºÇÁ¸°ÅÍ´Â ¸¶¶óÅæÁÖÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼ø¹ß·ÂÀ» ³»´Â ¼Ó±Ù(áÜÐÉ)°ú Áö±¸·ÂÀ» ³»´Â Áö±Ù(òÀÐÉ)ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î °áÁ¤µÇÁö¸¸, Áß°£±ÙÀº ¾çÂÊ ¾îµð¿¡µµ ±â´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î °è¼ÓÀûÀ¸·Î Áö±¸·Â ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÔÀ¸·Î½á Áö±Ù¿¡ ÇÊÀûÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ø¹ß·Â ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇصµ Áß°£±ÙÀº ¼Ó±Ù°ú °°Àº ±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿ø·¡ ´Ü°Å¸®¼±¼ö¿¡ ´ëÇ¥µÇ´Â °Í°ú °°Àº Áö±Ý±îÁö ¼ø¹ß·Â ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇØ¿Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ LSD³ª °Å¸®ÁÖ¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â µî Áö±¸·Â ÈÆ·ÃÀÇ ºñÀ²À» ´Ã·Á°¡¸é ±ä °Å¸®¸¦ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ´Þ¸²ÀÌÀÇ Ã¼Çü¿¡ °¡±î¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü ¿ì¶÷ÇÑ ¼Ó±ÙÀº Ç®¸¶¶óÅæ µî ±ä °Å¸®¸¦ ´Þ¸®´Â °Í¿¡´Â ±×´ÙÁö µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Þ¸®±â¿¡¼­ ±â·ÏÇâ»óÀ» °¡Àå ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ±ÙÀ°·®À» ÁÙÀÌ°í ¶Ç ¼Ó±ÙÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â ÈƷþ絵 ÁÙÀÌ´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù.




¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â '¸¶¸¥ ´ë½Ä°¡'°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀÌ ÀϾ´Â ¿øÀÎÁßÀÇ Çϳª´Â º¸ÅëÀÇ Áö¹æ°ú´Â ´Ù¸¥ '°¥»öÁö¹æ¼¼Æ÷'¶ó´Â Áö¹æÀÇ Á¸Àç°¡ ±× ÀÌÀ¯·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù. Â÷µ¹¹ÚÀÌ °í±â¸¦ º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ º¸ÅëÀÇ Áö¹æÀº Èò»öÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸(¹é»öÁö¹æ¼¼Æ÷), °¥»öÁö¹æ¼¼Æ÷´Â ±× À̸§°ú °°ÀÌ °¥»öÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í, °ß°©°ñ, ÄáÆÏÁÖÀ§, Èä°û³» µî¿¡ ÇÑÁ¤µÇ¾î Á¸ÀçÇÏ°í ±× ¾çÀÌ ÀûÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

°¥»öÁö¹æ¼¼Æ÷´Â ¹é»öÁö¹æ¼¼Æ÷¸¦ »êÈ­ºÐÇØÇÏ°í ¿­·Î ó¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿­»ý»êÀº °¥»öÁö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¸¸ Á¸ÀçÇϴ ƯÀÌÇÑ ºÐÀÚÀÇ ±â´ÉÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ °¥»öÁö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ë·®ÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çصµ ´ë»ç°¡ ÁÁ±â¶§¹®¿¡ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù.

(8)'¿Ü°ü»ó ¸¶¸¥ »ç¶÷' '¼û°ÜÁø ºñ¸¸'Àº ±Ù·ÂÇâ»óÀ» ¿ì¼±ÇÑ´Ù

ÀÚ½ÅÀÌ '¿Ü°ü»ó ¸»¶úÁö¸¸ ½ÇÁ¦ º¹ºÎºñ¸¸' Áï '¼û°ÜÁø ºñ¸¸'ÀÎ »ç¶÷Àº Å°¿¡ ºñÇØ Ã¼ÁßÀÌ Àû°Å³ª ȤÀº Ç¥ÁØÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í üÁö¹æÀ²ÀÌ ³ôÀº °æ¿ìÀ̹ǷΠÀý´ëÀûÀÎ ±ÙÀ°·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ´À¸° ÆäÀ̽º¶ó°í ¾È½ÉÇÏ°í Àå½Ã°£ÀÇ LSD µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ¸é °¢±Ù·Â ºÎÁ·ÇØ ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

óÀ½Àº ´Þ¸®´Â °Å¸®(ȤÀº ½Ã°£)´Â ª°Ô ¼³Á¤ÇÏ°í ±×¸¸Å­ ÈÆ·ÃÀÇ ºóµµ¸¦ ´Ã¸®µµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç ´Þ¸®±â¿Í º´ÇàÇÏ¿© ±Ù·ÂÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. °¢±Ù·ÂÀ» ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¶Ç ½ÇÁ¦ ´Þ¸®±â µ¿ÀÛ°ú °¡±î¿î ÈÆ·ÃÁ¾¸ñÀ¸·Î ÇÁ·ÐÆ®·±Áö(±×¸²)µîÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

¿Ü°ü»ó ¸»¶úÁö¸¸ ¼û°ÜÁø ºñ¸¸ÀÎ ÀþÀº ¿©¼º¿¡ Àß ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ±Ù·ÂºÎÁ· »Ó ¾Æ´Ï¶ó »À°¡ ¾àÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì´Â Æó°æÈÄ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ °É¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î³ª°í Àֱ⶧¹®¿¡ üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ·ÁÇϱ⺸´Ù´Â ±ÙÀ°À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ÀǽÄÇÏ°í, ±ÙÀ°À» ¸¸µé¾îÁÖ´Â ´Ü¹éÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ü´ÜÇÑ »À¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ºÒ°¡°áÇÑ Ä®½·À̳ª ºñŸ¹ÎK(³³µÎ µî¿¡ Æ÷ÇÔ) µîÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

±Û : ÙÊõ½ßúßæ(µµÄì°ø¿¹´ëÇÐ Á¶±³¼ö)
±âÃÊ´ë»ç·® ±âÃÊ ´ë»ç·®, °è»êÀ» óÀ½ Çغ¸¾ÒÀ¾´Ï´Ù.
1518ÀÌ ³ª¿À´Â±º¿ä...
2011/06/18 13:45:23   
½ÅÀå À§ »ê½Ä¿¡¼­ ½ÅÀå(m)´Â ½ÅÀå(cm)°¡ ¸ÂÀ» °Í °°½À´Ï´Ù¸¸....
2011/06/19 14:52:35   
Áú¹® ½ÅÀå(m)À¸·Î °è»êÇϳª¿ä? ¾Æ´Ï¸é ½ÅÀå(cm)À¸·Î °è»êÇϳª¿ä?
¶ÇÇÑ [½ÅÀå(m) x 5.0) Àε¥ ÀÌ°ÍÀº [½ÅÀå(cm) x 5.0 ]ÀÌ ¸ÂÁö¿ä?
2011/06/19 14:53:03   
¹Ð¤ ½ÅÀå´ÜÀ§ m -> cm°¡ ¸Â´Â°Í °°³×¿ä
1620 ´Ï¿Ô½À´Ï´Ù.
2017/06/21 08:42:15   
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 616 Àå°Å¸® ´Þ¸®±â¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â 8°¡Áö ¹æ¹ý (2)
´ÙÀ½±Û 614 ´Þ¸²ÀÌÀÇ Ã¼ÇüÀ» ¸¸µå´Â 8°¡Áö ÈùÆ®