No : 1180  
Read: 8359, Vote: 177, Date: 2012/09/30 00:35:15
Á¦ ¸ñ 2011 º£¸¦¸° ¸¶¶óÅæ ·¹À̽ººÐ¼® - ¿ª´ë 4À§ ±â·Ï¼ö¸³
ÀÛ¼ºÀÚ ¿î¿µÀÚ
2011³â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ¿¡¼­ ºñ·Ï ºñ°øÀÎÀ̾úÁö¸¸ 2:03:02ÀÇ °æÀÌÀûÀÎ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÏ¿© ¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô ÇÑ ÄɳÄÀÇ Á¦ÇÁ¸® ¹«Å¸ÀÌ(Geoffrey Mutai)ÀÇ º£¸¦¸° ¸¶¶óÅæ ÃâÀüÀº ¼¼°è ¸¶¶óÅæ°èÀÇ °ü½ÉÀ» ÁýÁß½ÃÄ×´Ù. °á°úºÎÅÍ ¸»ÇÏ¸é ¹«Å¸ÀÌ´Â ¼¼°è±â·Ï¿¡ 37ÃÊ µÚÁø 2:04:15ÀÇ ¿ª´ë 4À§ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÏ´Â µ¥ ¸¸Á·ÇØ¾ß Çß´Ù.

Åë»ó ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 1ÃÊ Â÷ÀÌÀÇ ½ÂºÎ¶ó¸é ¸·ÆÇ¿¡ °ÝÀüÀ» ÆîÄ£ ·¹À̽º¸¦ »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ À̹ø ´ëȸ¿¡¼­ ¾Æ·¡ÀÇ ¿µ»ó¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖµíÀÌ ¿ì½ÂÀÚ ¹«Å¸ÀÌ¿Í ³ª¶õÈ÷ ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ£ µ¥´Ï½º Å°¸ÞÅä(Dennis Kimetto)´Â ºê¶õµ§ºÎ¸£Å©¹®À» ³ª¶õÈ÷ Åë°úÇßÀ¸³ª ±× ´©±¸µµ ½ºÆÛÆ®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾î¼¸é µÑ ¸ðµÎ ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³¿¡ ¸ôµÎÇÑ ³ª¸ÓÁö ¸ñÇ¥°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ°Ô µÇÀÚ ÀÇ¿åÀ» ÀÒ¾ú°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ¾Ö´çÃÊ ÈÆ·Ã ÆÄÆ®³Ê¿´´ø µÎ »ç¶÷ÀÌ ¼øÀ§¸¦ ¾à¼ÓÇÑ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸¶Áö¸· 2.195km¿¡¼­ÀÇ ÆäÀ̽º(3.09)´Â ·¹À̽º¸¦ Æ÷±â(?)ÇÑ °Í°°Àº ÀλóÀ» ÁØ´Ù. ¼¼°è Á¤»ó±Þ ¼±¼öµéÀÇ ·¹À̽º¶ó°í º¼ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸·ÆÇ¿¡ ½ºÆÛÆ®¾øÀÌ ½Ì±Þ°Ô ³¡³µ´Ù. ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÇâÈÄ ³í¶õÀÌ ¿¹»óµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¾î¶µç ¸¶Ä«¿ìÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀº ±úÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³ÀÌ ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿î°¡¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î º¸¸é 30-35km¸¦ 14:18·Î ¿Ã¸° °Ô ¸¶Áö¸· 5km¿¡¼­ ´ñ°¡¸¦ Ä¡·é °ÍÀ¸·Î ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾Æ·¡ÀÇ ±×·¡ÇÁ¸¦ º¸¸é¼­ ¼³¸íÇغ¸ÀÚ. ±×·¡ÇÁ´Â À۳⠼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÑ ¸¶Ä«¿ì(»¡°£»ö)¿Í ¿ÃÇØ ¿ì½ÂÀÚ ¹«Å¸ÀÌ(ÆĶõ»ö)ÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ 5km´ÜÀ§·Î Ç¥½ÃÇß´Ù. º¸¶ó»ö ¼öÄ¡´Â ±¸°£º° ±â·ÏÂ÷À̸ç Ç÷¯½º´Â ¹«Å¸ÀÌ°¡ ´õ ´À¸° °æ¿ì, ¸¶À̳ʽºÇ¥½Ã´Â ¹«Å¸ÀÌ°¡ ´õ ºü¸£´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ¿¹»ó±â·ÏÀº ÇØ´ç ±¸°£ÀÇ Åë°ú½Ã°£À¸·Î ¿¹»óÇÑ ¿ÏÁÖ±â·ÏÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·¡ÇÁÀ§¿¡ Ç¥½ÃµÈ ¼öÄ¡´Â ´©Àû±â·ÏÀÇ Â÷À̸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

¸î°¡Áö ÇÙ½É »çÇ×À» »ìÆ캸ÀÚ. ¿ì¼± À۳⠸¶Ä«¿ìÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀ» ±ú±âÀ§Çؼ­´Â km´ç 2:55.8ÆäÀ̽º, ´Ù½Ã ȯ»êÇϸé 5km´ç 14:39·Î ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ±×·¡ÇÁ¸¦ º¸¸é Àü¹ÝÀº ÀÌ ÆäÀ̽º¸¦ ³ÑÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. 20kmÁöÁ¡¿¡¼­´Â 33Ãʳª ´À¸®¸ç ÇÏÇÁÁöÁ¡Àº 62:12·Î ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³½Ã ¸¶Ä«¿ìÀÇ 61:45º¸´Ù 27Ãʳª ´À¸®´Ù. ÀÌ ºÎºÐ¿¡¼­ ¹«¾ð°¡ ÆäÀ̽º ºÐ¹è¿¡ Âø¿À°¡ ÀÖÁö ¾Ê¾Ò³ª´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµÀÌ´Ù. ·¹À̽º ¼±µµÂ÷ ÁöºØ¿¡ ¼³Ä¡µÈ ½Ã°è°¡ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ±×°Ô ÀÌÀ¯·Î ÀÛ¿ëÇß´Ù´Â ÁÖÀåµµ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.

À̸¦ ±ú´ÞÀº ¹«Å¸ÀÌ´Â 20km¸¦ Áö³ª¸é¼­ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸®±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ÈĹÝÀ» 61:25·Î ´Þ·Á ÈĹÝÀÌ 47Ãʸ¦ ´õ »¡¸® ´Þ¸®´Â ÈĹݰ¡¼ÓÇü(negative split)À¸·Î ·¹À̽º¸¦ ÆîÃÆ´Ù. ÈĹݿ¡ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸° ´öÅÿ¡ 35kmÁöÁ¡¿¡¼­ ¸¶Ä«¿ìÀÇ ¼¼°è±â·Ï¿¡ 14ÃÊÂ÷±îÁö µû¶óºÙ¾ú´Ù. ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³½Ã ¸¶Áö¸· 5km±¸°£(35-40km)À» 14:59·Î ´Þ·È´Âµ¥ ¸¸¾à ¹«Å¸ÀÌ°¡ 35kmÀÌÈÄ 14:40ÀÇ ÆäÀ̽º¸¸ À¯ÁöÇß´õ¶ó¸é ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆäÀ̽º´Â ¶Ò ¶³¾îÁö°í 40km±îÁö ¼¼°è±â·Ï¿¡ 8ÃʱîÁö µû¶óºÙ¾úÀ¸³ª °á±¹ °ñÀÎÁöÁ¡¿¡¼­´Â 37Ãʳª µÚÁ³´Ù. ¸¶Áö¸· 2.195km¿¡¼­ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸®Áö ¸øÇÑ °ÍÀº 30-35km¿¡¼­ 14:18±îÁö ¹«¸®ÇÏ°Ô ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸° Å¿ÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù.

1³âÂ÷°¡ ÀÖÁö¸¸ ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³½ÃÀÇ ¸¶Ä«¿ì¿Í ¹«Å¸ÀÌ°¡ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÑ °ÍÀ¸·Î °¡Á¤Çغ¸¸é ¸¶Ä«¿ì°¡ »ó´ç °Å¸® ¾Õ¼­°¡´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. 5kmÁöÁ¡¿¡¼­ 22ÃÊ Â÷ÀÌÁö¸¸ ·¹À̽º°¡ ÁøÇàµÇ¾î°¡¸é¼­ Á¡Á¡ ´õ ¹ú¾îÁø´Ù. °á±¹ 20kmÁöÁ¡¿¡¼­´Â 33ÃÊ Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ³ª°í À̸¦ °Å¸®·Î ȯ»êÇغ¸¸é ¾à 200m³ª Â÷À̳­´Ù. ÇÏÇÁ¸¦ Áö³ª¸é¼­ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·Á 25kmÁöÁ¡¿¡¼­ 21ÃʱîÁö Á¼È÷Áö¸¸ 30km¿¡¼­ 34ÃÊ·Î ´Ù½Ã ¹ú¾îÁø´Ù. 30-35km¿¡¼­ °æÀÌÀûÀ¸·Î ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·Á 14ÃÊ Â÷ÀÌ·Î Á¼È÷Áö¸¸ °Å±â±îÁöÀÌ´Ù. 40kmÁöÁ¡¿¡¼­´Â ¸¶Ä«¿ì¸¦ µû¶óÀâÀ» Á¤µµ·Î ½Ã¾ß¿¡ µé¾î¿ÀÁö¸¸ ´õ ÀÌ»ó ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸®Áö ¸øÇÏ°í 'ÆÛÁö°Ô' µÈ´Ù.

¿ÃÇØ º£¸¦¸° ¸¶¶óÅæÀ» º¸¸é ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏ´Â °Ô ¾ó¸¶³ª Èûµç°¡¸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø º¸¿©ÁØ´Ù. ¿ÀÂ÷ ¹üÀ§³»¶ó°í ÇÒ ÆäÀ̽º ºÐ¹èÀÇ ½Ç¼ö°¡ Å« °á°ú·Î À̾îÁø´Ù. À̳¯µµ ÃʹÝÀÇ ´À¸° Ãâ¹ßÀÌ 35kmÀÌÈÄÀÇ ÆäÀ̽º¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. À۳⠸¶Ä«¿ìÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ º¸¾Æµµ Ãʹݿ¡ Ä¡°í ³ª°£ °Ô ÈĹݿ¡ ÆäÀ̽º ÀúÇÏ·Î ¿¬°áµÈ °ÍÀ» ±×·¡ÇÁ¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼°è±â·Ï ¼öÁØÀÇ ¸¶¶óÅä³Êµé¿¡°Ô ¸îºÐ Â÷ÀÌÀÇ À߸øµÈ ÆäÀ̽ººÐ¹è Å« Èñ»ýÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± °ÍÀ» º¸¸é ¼¼°è¸¶¶óÅæ ±â·Ï 1½Ã°£´ë³ª ¼­ºê-2:02¸¦ ³íÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÆÁ÷ ½Ã±â»óÁ¶ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼°è±â·Ï¿¡´Â ³¯¾¾, ÆäÀ̽ººÐ¹è, ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿, ÄÚ½º µî ¸ðµç Á¶°ÇÀÌ ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̳¯ º£¸¦¸°ÀÇ ³¯¾¾´Â °ñÀÎ ½ÃÁ¡¿¡ ¾à°£ ´õ¿ö ±â·Ï¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

¾î¶µç ¹«Å¸ÀÌ´Â ÃÖ±Ù 2³â»çÀÌ º¸½ºÅÏ, ´º¿å, º£¸¦¸° ¸¶¶óÅæÀ» Á¦ÆÐÇϸ鼭 ¿ùµå¸¶¶óÅæ ¸ÞÀÌÀú½º(World Marathon Majors)ÀÇ °­·ÂÇÑ ¿ì½ÂÈ帷Π¶°¿Ã¶ú´Ù.

¿¤¸®Æ® ³²¿© »óÀ§ 10À§

³²ÀÚºÎ

1  Mutai, Geoffrey(KEN)       02:04:15
2  Kimetto, Dennis(KEN)       02:04:16
3  Kipsang, Geoffrey(KEN)     02:06:12
4  Kamakya, Nicholas(KEN)     02:08:28
5  Keiyo, Josphat(KEN)        02:08:41
6  Jepkopol, Josphat(KEN)     02:08:44
7  Maiyo, Jonathan(KEN)       02:09:19
8  Kiptanui, Eliud(KEN)       02:09:59
9  Keny, Felix (KEN)          02:10:22
10  Fujiwara, Masakazu(JPN)   02:11:31
¿©ÀÚºÎ

1  Kebede, Aberu(ETH)          02:20:30
2  Tsegaye, Tirfi(ETH)         02:21:19
3  Shurhno, Olena (UKR)        02:23:32
4  Chepchirchir, Flomena(KEN)  02:24:56
5  Tola, Fate (ETH)            02:25:14
6  Biktimirova, Alevtina(RUS)  02:28:45
7  Chepkwony, Caroline (KEN)   02:30:34
8  Hahner, Anna (GER)          02:30:37
9   Samuels, Sonia (GBR)       02:30:56
10  Biruktayit, Degefa (ETH)   02:33:27

°ü·Ã±Û : ¿ùµå¸¶¶óÅæ ¸ÞÀÌÀú½º¶õ?
¼¼°è±â·Ï(2:03:38) ¾î¶»°Ô ¼ö¸³µÇ¾ú³ª?

Âü°íÀÚ·á : The Science of Sports

ÀÛ¼ºµÈ ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Name
Pass
ÀÌÀü±Û 1129 35km¿¡¼­ 'ÆÛÁöÁö' ¾Ê´Â ¸¶¶óÅæ ÁÖ¹ý (16)
´ÙÀ½±Û 1127 »ì»©±â - ¿îµ¿ ´õ Àû°ÔÇØ¾ß ´õ ¸¹ÀÌ ºüÁø´Ù!? (11)