½ºÅ¹̳ÊÇâ»óÀ» À§ÇÑ ´Þ¸®±âÀÇ ÇÙ½É "°æ·®È"·Î 1°³¿ù ÈÆ·ÃÀ¸·Î 10ºÐ ´ÜÃàÀÌ °¡´É!! ·¹À̽ºÁ÷Àü 1°³¿ù¸¸ - ±â°£ÇÑÁ¤ÀÇ °¨·®ÀÛÀü 1°³¿ù·Î È®½ÇÈ÷ ½ºÅ¹̳ʸ¦ Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î °æ·®ÈÀÌ´Ù. üÁßÀÌ °¡º¿öÁö¸é °°Àº üÁßÀ¸·Î ½ÉÆó±â´ÉÀ̳ª °¢±Ù·ÂÀÌ °ÈµÇ´Â °Í°ú °°Àº È¿°ú. °á°úÀûÀ¸·Î´Â ½ºÅ¹̳ʰ¡ Çâ»óµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀÇ ÀåÁ¡Àº ÈƷðú ½Ä»çÀÇ ÄÁÆ®·ÑÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÈƷúÎÇϸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. üÁßÀº ±×´ë·Î µÎ°í ½ºÅ¹̳ÊÇâ»óÀ» ³ë¸®´Â °Í¿¡ ºñ±³Çϸé À§ÇèÀº Àû°í ¿¬½À½Ã°£µµ ª°Ô ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Õ¼ ¾ð±ÞÇÑ ÀϺ»ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¾Æµµ ¾Æ¹«¸® ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Þ¸®±â¸¦ ÇÑ ÁÖÀÚ(ÃÖ°í±â·ÏÀÌ 3½Ã°£ ÀüÈÄ)¶óµµ 1kg°æ·®È·Î 3ºÐÀÇ ±â·Ï´ÜÃàÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´Ü, Á¶±Ý¾¿ ¿À·§µ¿¾È ÁúÁú ²ø¸é¼ °¨·®À» °è¼ÓÇØ°¡´Â °ÍÀº Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ Èûµç °úÁ¦´Ù. ¿©±â¼ "´Ü 1°³¿ù"À̶ó´Â È®½ÇÇÑ ½ÃÇÑÀ» Á¤ÇÑ´Ù. ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ¸é ´ëȸ´çÀÏÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °¨·®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ´õ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¼¼ÀÌÇÁ¾÷(shape-up)µµ ¾Æ´Ï°í ´ëȸ¸¦ º¸´Ù Àß ¿ÏÁÖÇϱâ À§ÇؼÀÇ ÀÛÀü, ±× Àü·«À¸·Î¼ÀÇ °¨·®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇÏ¸é ´Þ¸®°íÀÚ´Â ÀÇ¿åµµ »ý±â°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ½ÇÇุ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ±Ù·ÂÈÆ·Ã µîÀÇ º¸Á¶ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ÁïÈ¿¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿À¸¥ÂÊ ±×¸²Àº ´Ù³ª±î(ï£ñé)±³¼öÀÇ ´ëȸÁ÷Àü¿¡ ½Ç½ÃÇÑ ½ºÅ¹̳ÊÇâ»óÀÛÀüÀÇ °á°ú¸¦ ±×·¡ÇÁ·Î ³ªÅ¸³½ °ÍÀÌ´Ù. ¾à 7ÁÖ°£¿¡ 6kgÀ» °¨·®ÇßÀ¸¸ç 11ÁÖ¿¡ 8kgÀ» °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. 1°³¿ù¿¡ 3~4kg°¨·®ÀÌ Çö½ÇÀûÀÎ ¸ñÇ¥ÀÎ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡ÇÁ¿¡¼ À̵û±Ý üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Û¿¡¼ÀÇ À½ÁÖ°¡ ±× ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì´Ù.
°¨·®ÈÆ·ÃÀº ¸¶¶óÅæÈÆ·ÃÀÇ ±âº» ¸ñÇ¥´Â 1ÁÖ°£¿¡ 1kgÁ¤µµÀÇ °¨·®ÀÌ´Ù. °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÁö¸¸ 1kgÀÇ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ ¾à 7000kcalÀÇ ¼Òºñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 7~10ÀÏ¿¡ ÀÌ°ÍÀ» ³ª´©¾îº¸¸é Áö±Ý±îÁöº¸´Ù 1ÀÏ 700~1000kcal¸¦ ´õ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÈƷýð£ÀÇ ¿¬Àå°ú ½Ä»ç ÄÁÆ®·Ñ·Î ±â·ÏÇâ»óÀ» ²ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ À̹ø ½ºÅ¹̳ʾ÷(stamina up)ÀÇ ÀÛÀüÀÌ´Ù. 1kg°¨·®À¸·Î 3ºÐÀÇ ±â·Ï´ÜÃàÀ̶ó´Â ¸íÁ¦·Î 1°³¿ù µ¿¾È 9ºÐ ³»Áö 12ºÐÀÇ ±â·Ï´ÜÃàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌ°ÍÀº ¾î´ÀÁ¤µµ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Þ¸®±â¸¦ ÇÑ ÁÖÀÚÀÇ À̾߱â´Ù. ¼öÁØÀÌ ³·À¸¸é ±× 'Çâ»óÆø'Àº ´õ Ä¿Áö°Ô µÈ´Ù. 1kgÀÇ °¨·®ÀÌ 3ºÐÀÌ»óÀÇ ±â·Ï´ÜÃàÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù´Â °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ½ºÅ¹̳ÊÇâ»óÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é "¿ì¼± °¨·®À» »ý°¢ÇÏ°í, °¨·®À̾߸»·Î ½ºÅ¹̳ʾ÷ Áö¸§±æ"À̶ó´Â °ÍÀÌ ï£ñé±³¼öÀÇ ÇٽɳíÁ¡ÀÌ´Ù. ¹°·Ð °¨·®À» À§Çؼ´Â ±× ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áö¹æÀÇ ¿¬¼Ò¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø LSD(õõÈ÷ ¿À·¡ ´Þ¸®´Â ÈÆ·Ã)ÈÆ·ÃÀÌ´Ù. ½ÇÀº ÀÌ "õõÈ÷ ¸Ö¸®"¶ó´Â ¿¬½À¹ýÀº Áö±¸·ÂÀ» ½×±âÀ§ÇÑ ±âº»À̱⵵ ÇÏ´Ù. "¿ì¼± °¨·®"À̶ó´Â ¹ß»óÀÌ À¯È¿ÇÑ °ÍÀº ÀÌ°ÍÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» ´Þ¸®±âÀ§ÇÑ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¿¬½À°ú ÀÏÄ¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÚ·á : ï£ñéÎÛüû(ÈÄÄí¿ÀÄ«´ëÇРüÀ°Çкα³¼ö) |