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 2024년 3월 3일(일요일)의 훈련

◆ Sub-3 목표
10km대회 참가

◆ 3:00~3:30 목표
10-15km대회참가 혹은 16-19km 지속주

◆ 3:30~4:00 목표
10-15km대회 참가

◆ 완주목표(4시간대이후)
10km 대회참가

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