▶신발의 기능
▶신발의 종류
▶신발선택법
▶인체공학적으로 본 신발의 종류
▶여러분의 발형태는?
▶생체역학으로 본 여러분의 발은?(내전, 외전형 발 구별법)
▶언제 신발을 교체해야하나
▶신발선택의 기초지식(문답식)
▶러닝화 수명과 관리에 대한 상식
▶내발의 크기는 어떻게 측정할까?
▶경기화(레이싱화) 반드시 신어야 하나?
▶올바른 신발끈매기로 발의 부담을 줄이자
▶여름철 달리기 복장
▶달리기 복장(가을, 겨울)
▶양말과 모자
▶선글라스의 효과와 선택요령
▶신발만큼 중요한 스포츠브라(여성용)
▶스톱워치
▶러닝머신(트레드밀)
▶심박계 및 기타용품

▶러닝형태별 아식스 추천제품(아식스제공)