ü ? ٸ õ ΰ Ź ߿ ۾ °? , Ź κ ٸ Ǿϰ °? ¸ ־ ִ. ü 䵵 Ÿ üп Ź ؾ ȿ ⸦ ִ. ٸ (nomal pronation)ϴ°? ġ (overpronation)ϴ°? ƴϸ (underpronation or oversupination)ϴ°? ̷ ü Ź ؾ ϴ° ϴ ߿ ҷ ۿϱ ̸ ľϴ ſ ߿ϴ. κ ڵ鿡 ڽ ü Ȯ ˰ Ǵϱ ʴ. Ȯ ܰ Ϲܰ, ƴϸ Ÿ ٸ Ŭ ˻縦 ̴. ܰ Ʈ Ʈ ٸ Ʈп ԿϿ ص ȴ. ڼ Ǹ Ǵ κ üп ؼ ɰϰ ʴ ̴. ⼭ ü Ư 캼 ִ Ұ Ѵ. ٴڱ ſտ ߰ κ 纸. ڿ Ʒ (1) ٸ , (2) ٸ , (3) ٸ ̶ ִ.
(1) ڿ պκ · ϸ '' . ü ġ() ϱ ġ ϰ 鼭 ٸ ȴ. Ź Ʈ̴. Ź ٿ־ Ʈ δ. (2) ̷ ̴. ϴ ̴. ̶ ̹ غ. 켱 ڿ ɾ ϸ ڷ ̸߱ Ѵ. ġ ڸ ٴڿ Ը Ǿ ٽ ̸߱ Ѵ. ڼ ڼ ߱ ̰ ٸ ̴. ̰߱ 3mm Ȥ ϰ ̰ ٸ ̴. 3mm̻ ̰ ٸ ſ ߷ з ִ. ̶ Ź ϴ . ̶ Ź, ſ ̶ ƮŹ ϴ ٶϴ. (3) , ϸ ѱ̶ ġ ɼ . ʴ ڴ. ϱ ̴. ϱؼ ʿ ִ. ̴ ſ 幮 ̴. ̰ ܰ е (single-density) ߰â Ź ؾ Ѵ. Ź߸ Ǵϴ Ұ ſ Ǵܹ 츮 ε鿡Դ ټ ִ κе ִ. ߿ ִ ٸ ϳ ž Ź߿ ã ̴. ž Ź 鼭 Ǵϸ ȴ. Ź´ ¸ ؼϿ ü з ִ. 켱 캸. κ̴. ߾պκ ϴ ڴ ü 5% Ұϴ. ڲġ ٱ ϴ . ̰쵵 Ź ణ ٸ Ÿ κ Ǵ 찡 ̴. Źߵڲġ ʰ κ ȴٸ ٰ ִ. (pronation) (Ү)̶ ϴ ڲġ ٱ Ͽ 鼭 ü Űܰ ̴. ᱹ Űܰ ٽ ݺ̶ ִ. ̷ ߸ ̻ ٽ ̵ϴ ϴ ̶ ִ. ִϸ̼ǿ Ÿ ߵ ϰ ִ ̴. (overpronation) (ΦҮ) Ȥ ȸ(ΦҮ) ̷ ʹ Ѵ. ġ Ͽ պκп лǸ鼭 ġⰡ ̷ ϴ ε ν ʿ Ʈ ְ Ǹ, ߸, , ٸ ϰ ȴ. κ ̴. ̷ ϱ ۵ Ź ϰų â ϱ Ѵ. , Ÿ ټ ٸ η Ʈ Ź ϴ 찡 . Ǵϱ ؼ Ź ؼ ؾ Ѵ. Ź ǰ ׳ Ź ߰â(̵) ָ ٸ ִ. ̹ Ʈ Ź ϰ ִµ ؼ Ź߿ ¡İ Ÿٸ ȭ Ź ؾ Ѵ. ƮѽŹ ٽ 4 ȭǾ ִ ͵ ̴. (underpronation, supination) () ʴ 츦 Ѵ. ̰ κ (high arch) ڵ شȴ. ųǿ λ ʷϱ . پ Ź ϴ. ε巴 ִ Ź ϰ ۿ Ͽ ϰ ش. ü ڶ Źߵ ִ. Ź ʹ DZ ̴. Ѱ Ź߸ ü Ǵ Ʈ Ź ؼ ȵȴ. Ʈ Ź ¸ Ÿ ̴. պκ Ѵٸ.. η ϴ Ѵ ü 5% ġ . κ Ź̳ ִ Ź Ѵ. պκ ϴ ڲġ ݹۿ ʴ β ϴ ŭ Ź ڲġ ξ ȴ. ڲġ ϴ ڵ Ź 60~70%ۿ ʴ´. κ Ź߱ ڲġ Ǵ ŭ ղġ ڵ õ ϴ 찡 . Ź ü־ Ѵٴ ؾ Ѵ. ڷ : RunnersWorld.com, Fleet Feet Houston.com |