·¯´×ÇÏÀÌ(Running High)¸¦ üÇèÇÏÀÚ

´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é ¼ÒÀ§ [·¯´× ÇÏÀÌ(Running High)] ȤÀº [·¯³ÊÁî ÇÏÀÌ(Runner's High)]¶ó´Â »óÅ¿¡ À̸£´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´Þ¸®±â ¾ÖÈ£°¡µéÀÌ ¸Àº¸´Â µ¶Æ¯ÇÑ µµÃë°¨À» ¸»ÇÑ´Ù.

Ãâ¹ßÇÏ¿© 30ºÐ - »óÄèÇÔÀ¸·Î Áñ°Å¿òÀ» ´À³¤´Ù.

´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© 30ºÐÁ¤µµ°¡ Áö³ª¸é »óÄèÇÑ Áñ°Å¿òÀ» ´À³¢°Ô µÇ°í ±âºÐµµ ÁÁ¾ÆÁ® ¾îµð±îÁö¶óµµ ´Þ¸®°í ½ÍÀº ±âºÐÀÌ µç´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¼ÒÀ§ [·¯´× ÇÏÀÌ]¶ó´Â »óÅÂÀÌ´Ù.

ÀÌ ´À³¦Àº °³Àο¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸³ª "ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â ´À³¦°ú °°´Ù"¶ó°í Ç¥ÇöÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í, "²É¹çÀ» °È°í ÀÖ´Â ±âºÐ"À̶ó´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ¾î·µç ´Ù¸¥ µ¥¼­´Â ¸Àº¼ ¼ö ¾ø´Â µµÃë°¨ÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾øÀ¸¸ç ÀÌ ±âºÐÀ¸·Î ÀÎÇØ »ç¶÷µéÀº ´Þ¸®±â¿¡ Áßµ¶µÇ¾î °£´Ù.

´Ü ÀÌ ·¯´× ÇÏÀÌ´Â ´©±¸³ª°¡ ¾ðÁ¦³ª üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ½ºÇǵå°æÀïÀ» ÇÒ ¶§¶óµç°¡, ½É°¢ÇÑ °í¹ÎÀº ¾È°í ´Þ¸± ¶§¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ Á¤½Å»óÅ¿¡ À̸£±â´Â ¾î·Æ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ±äÀåÀ» Ç®°í ºñ±³Àû ¿©À¯ÀÖ´Â ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸± ¶§ ÀÌ ±âºÐÀ» ´À³¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁÖÀÚ¶ó¸é ·¯´× ÇÏÀ̸¦ ²À ÇÑ ¹ø ¸À º¸°í ½ÍÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿¡µµ ´Þ¸®±â°¡ À¯È¿

40´ëºÎÅÍ 50´ë±îÁöÀÇ »ø·¯¸®¸ÇÀº Á÷ÀåÀ̳ª °¡Á¤¿¡¼­ÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×¿© ¿ì¿ïº´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ì¿ïº´ÀÌ µÇ¸é ÀλýÀ» ºñ°üÀûÀ¸·Î º¸´Â °æÇâÀÌ »ý±â°í ½ÉÇϸé ÀÚ»ìÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù.

¹Ì±¹¿¡¼­´Â [¿ì¿ïº´¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº Á¶±ëÀ̳ª ·¯´×ÀÌ´Ù]¶ó´Â °Í¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ Á¤½Å°úÀÇ»çµéÀº ÀÇ°ßÀ» °°ÀÌ ÇÑ´Ù. Á¶±ëÀ̳ª ·¯´×À» Çϸé ü³»¿¡ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µî¿¡ ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µÇ¸ç º£Å¸ ¿£µ¹ÇÉÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÇ ³óµµ°¡ »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ È®ÀεǾú´Ù. ´Ü, ±× ±¸Á¶³ª ¸ÞÄ«´ÏÁòÀº ¾ÆÁ÷ ÇظíµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

·¯´×Àº Á¤½Å°ú À°Ã¼ÀÇ ¾ç¸éÀ¸·Î ¸Å¿ì ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ºÆ®·¹½ºÇؼҸ¦ À§Çؼ­ ´Þ¸®´Â ¿©¼ºÀÇ ¼ö°¡ ¸¹ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.